Đoán tỷ số
Lịch
Tin đọc nhiều
Tin mới cập nhật
Có nên ăn một quả chuối trước khi tập thể dục buổi sáng?
Một quả chuối có thể là món ăn nhẹ phù hợp khi tập luyện. Tuy nhiên, có nên ăn trước buổi tập thể dục sáng?
Vợ tỷ phú Ấn Độ ăn chay, tập 6 ngày/tuần để giữ vẻ rạng rỡ ở tuổi 63
Nita Ambani, vợ tỷ phú Mukesh Ambani, chọn ăn chay, vận động 5-6 ngày một tuần và thiền định đều đặn để giữ cơ thể khỏe khoắn, tinh thần tích cực, trẻ trung.
13 cách đơn giản cải thiện da khô tại nhà
Da khô xảy ra khi da mất nhiều nước hoặc hàng rào bảo vệ bị suy yếu, khiến da dễ mất độ ẩm. Một số nguyên liệu quen thuộc có thể hỗ trợ cải thiện da khô.
Vì sao nên ăn chuối khi tập thể dục?
Nhờ nguồn carbohydrate dễ tiêu hóa cùng lượng kali, magie và vitamin B6, chuối là lựa chọn phù hợp cho người tập luyện thể dục thể thao.
3 bí quyết giúp nữ diễn viên Mỹ giảm 23 kg ở tuổi 59
Sherri Shepherd gây chú ý với vóc dáng thon gọn sau khi giảm khoảng 23 kg, cho biết thay đổi lối sống giúp bà kiểm soát sức khỏe tốt hơn.
Lợi ích của việc đi bộ trên 40 phút mỗi ngày
Đi bộ 40 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, xương khớp và cân nặng nếu được thực hiện đúng, đều đặn.
Cách làm mờ nám, tàn nhang bằng nghệ tươi và mật ong
Nghệ và mật ong là hai nguyên liệu có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm có thể sử dụng để hỗ trợ làm mờ nám, tàn nhang.
Plank có ảnh hưởng đến khớp? Ai nên thận trọng khi tập?
Plank giúp tăng sức mạnh cơ lõi nhưng nếu thực hiện sai kỹ thuật có thể gây áp lực không phù hợp lên một số khớp.
Prejuvenation và PDRN: Xu hướng chủ động phòng ngừa, phục hồi lão hóa da từ sớm
Thay vì chờ đến khi nám, nếp nhăn hay da chùng xuất hiện mới can thiệp, xu hướng prejuvenation hướng đến việc chủ động phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa ngay từ sớm.
Cách hạn chế da cằm chảy xệ khi tuổi cao
Da cằm chảy xệ thường xuất hiện cùng quá trình lão hóa, nhưng cách chăm sóc da và duy trì lối sống phù hợp có thể giúp làm chậm những thay đổi này.
Ba nguyên tắc giúp nữ Youtuber giảm thành công 15 kg
Alivia D’Andrea giảm 15 kg nhờ thay đổi chế độ ăn, kết hợp tập sức mạnh với cardio và duy trì lối sống lành mạnh thay vì ăn kiêng khắc nghiệt.
Người đẹp Anh giảm gần 80 kg để cải thiện sức khỏe
Emily Jones giảm gần 80 kg sau quá trình điều trị và phẫu thuật hướng tới cuộc sống khỏe mạnh, chủ động hơn.
Chạy bộ để giảm mỡ: Chạy càng nhanh có thực sự giúp đốt mỡ nhiều hơn?
Chạy bộ không chỉ đốt mỡ mà còn sử dụng carbohydrate để tạo năng lượng. Bài viết dưới đây, chuyên gia sẽ chỉ rõ cơ thể “đốt” hai nguồn nhiên liệu này như thế nào khi chạy.
5 thay đổi giúp kiểm soát mỡ bụng ở tuổi 40
Với phụ nữ tuổi 40, cần duy trì vận động, bảo toàn cơ bắp và điều chỉnh những thói quen ảnh hưởng đến cân nặng để ngăn tích mỡ bụng.
Làm đẹp cùng sao
Lối sống giúp ca sĩ Đài Loan giữ da mịn màng ở tuổi U60
Ca sĩ Lâm Diệp Đình có làn da căng mịn, ít dấu hiệu lão hóa nhờ ăn uống lành mạnh, linh hoạt thay đổi cách skincare.
Tư vấn làm đẹp
ASTA - Vòng tròn tử tế: Không chỉ là cho đi, mà là cách khiến hành trình tử tế không dừng lại
Chương trình là nơi lưu giữ những câu chuyện thật, những hành động thật - mộc mạc nhưng lại mang sức lan tỏa bền bỉ.