U40 vẫn là đệ nhất mỹ nhân, “nữ hoàng kim cương” có bí quyết gì?

Nhờ những món ăn chế biến đơn giản mùa dịch mà cô duy trì được hình thể cân đối ở tuổi trung niên.

Lý Nhã Kỳ khoe nét đẹp không in hằn dấu vết thời gian nhân dịp sinh nhật.

Lý Nhã Kỳ được mệnh danh "nữ hoàng kim cương" vì thú chơi đá quý xa xỉ. Dù không hoạt động nghệ thuật thường xuyên nhưng nữ diễn viên vẫn là cái tên nhận được nhiều sự chú ý.

Ở tuổi U40, cô vẫn được nhiều người ưu ái với tên gọi "mỹ nhân" bởi nhan sắc không có dấu hiệu lão hoá. Nước da trắng không tỳ vết, thân hình quyến rũ cùng gu thời trang thanh lịch giúp cô ghi điểm trong mắt người hâm mộ. Trong thời điểm giãn cách xã hội, Lý Nhã Kỳ tận hưởng cuộc sống độc thân và dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn.

Cô cũng như bao người đẹp showbiz khác, luôn quan tâm tới cân nặng và Lý Nhã Kỳ từng có thời điểm tăng cân quá độ. Hình ảnh cô xuất hiện trước công chúng với body phồn thực được nhiều góc máy ghi lại. Tuy nhiên, thời điểm hiện tại, nữ diễn viên đã lấy lại phong độ với thân hình cân đối vẫn quyến rũ.

Dù gần 40 tuổi nhưng cô vẫn có nhan sắc trẻ trung.

Cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, không có dấu hiệu của tuổi tác.

Khoảnh khắc người đẹp khoe dáng cân đối bên khung cửa sổ được khen trẻ trung như nữ sinh.

Lý Nhã Kỳ thường xuyên khoe nhiều khoảnh khắc đời thường tại nhà lên trang cá nhân, giao lưu với người hâm mộ. Gần ở độ tuổi tứ tuần, cô vẫn duy trì được body cân đối. Để có được thân hình săn chắc, khoẻ mạnh thì chế độ dinh dưỡng và tập luyện luôn là 2 yếu tố được áp dụng song hành. Trong đó, chế độ ăn chiếm tới 70%, 30% còn lại nhờ tập luyện.

Trên trang cá nhân, Lý Nhã Kỳ chia sẻ khẩu phần dinh dưỡng theo chế độ Eat Clean. Đây là phương pháp ăn giúp đẹp da, giữ dáng được nhiều người áp dụng. Trong đó, những thực phẩm được chế biến cho bữa ăn hàng ngày đa phần là rau, củ, quả tươi xanh. Nhiều thực phẩm được cung cấp từ chính nông trại của cô như trứng gà, cà chua hay bơ.

Những món ăn thanh đạm được chế biến đơn giản không làm mất đi dưỡng chất từ thực phẩm. Không những thế, những món ăn chay cũng được Lý Nhã Kỳ thưởng thức xen kẽ được làm từ đậu phụ hay nấm.

Thời điểm giãn cách xã hội, cơ thể không hoạt động nhiều nên không cần nạp nhiều năng lượng thì những món ăn chay là gợi ý thú vị. Ăn chay giúp cơ thể nhẹ nhàng, thanh lọc mỡ nội tạng hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn chay còn giúp chúng ta có suy nghĩ tích cực, tinh thần tốt hơn.

Trung bình, một mâm cơm chay đủ 3 món canh/mặn/xào sẽ có khoảng 400-500calo. Trong khi đó, 1 người trưởng thành, mỗi ngày cần tiêu thụ khoảng 1000-1200calo cho hoạt động bình thường. Vì thế, ăn chay là cách giảm cân hiệu quả và an toàn.

Dù được mệnh danh là "nữ hoàng kim cương" nhưng những món ăn của Lý Nhã Kỳ đều được chế biến từ những nguyên liệu rất đời thường, bạn dễ dàng mua ở bất kỳ đâu. Câu chuyện nhà giàu thì phải ăn sơn hào hải vị có lẽ không đúng trong trường hợp của mỹ nhân quê Vũng Tàu.

Bữa ăn đơn giản của Lý Nhã Kỳ gồm nhiều rau xanh.