Lịch vạn niên
Sau đó, bạn có thể tập nhiều thêm vùng này với những bài tập như squat, lunge, hip circles,... kết hợp với dùng tạ, dây kháng lực.
Nỗ lực "xây" vóc dáng của những chị em có vòng 3 khiêm tốn
BỘ SƯU TẬP ẢNH KHÁC
Sau đó, bạn có thể tập nhiều thêm vùng này với những bài tập như squat, lunge, hip circles,... kết hợp với dùng tạ, dây kháng lực.
