"Nấm lùn" gốc Quảng Nam xinh như búp bê lộ bí quyết giữ dáng đẹp

Bước chân ra khỏi cuộc thi Next Top Việt, Thùy Trâm lột xác nóng bỏng với body "chuẩn đẹp hình chai coca".

Thùy Trâm từng được khen ngợi xinh đẹp như búp bê vì gương mặt tròn, da trắng.

Thùy Trâm được biết tới sau cuộc thi người mẫu Việt Nam khi trở thành nhân tố tạo nhiều tranh cãi trong nhà chung. Dù không đạt được kết quả cao nhưng mẫu nấm lùn 1m68 vẫn thu hút dư luận bởi mạnh dạn thừa nhận phẫu thuật thẩm mỹ để gương mặt ấn tượng hơn. Từng được khen ngợi xinh đẹp như búp bê, Thùy Trâm lột xác trở thành mỹ nhân nóng bỏng với da nâu, tóc tém và thân hình phồn thực.

Chia sẻ thêm về bí quyết có dáng nóng bỏng, Thùy Trâm cho hay cô chỉ tập gym. Chỉ tập gym mới giúp đường cong cơ thể lộ diện rõ nét và vóc dáng khỏe khoắn. Mẫu gốc Quảng Nam sở hữu thân hình đẹp, nhiều cô gái mơ ước với số đo ấn tượng 85-58-92cm. Tuy nhiên, Thùy Trâm tiết lộ cô không phải tuýp người có chế độ ăn uống hợp lí và cũng không hề ăn kiêng.

Cận cảnh đường cong được kiến tạo từ gym của Thùy Trâm.

Body hiện tại của Thùy Trâm với vóc dáng nóng bỏng, phồn thực thay vì giữ dáng mảnh mai chuẩn mẫu runway.

Đường cong Sline của mẫu lùn được phô diễn đẹp mắt qua đồ bơi 2 mảnh nhỏ xíu.

Leo núi nhân tạo

Không phủ nhận gym mang lại thân hình hoàn hảo cho người tập với vóc dáng nóng bỏng, với Thùy Trâm, cô còn tham gia nhiều bộ môn vận động khác. Một trong số đó phải kể tới leo núi. Thùy Trâm chọn leo núi nhân tạo.

So với nhiều môn thể thao vận động, leo núi trong nhà được giới trẻ yêu thích vì độ khó cao, lại có mái che tránh nóng và quan trọng là giúp đốt calo hiệu quả. Với những người chơi môn thể thao leo núi trong nhà lần đầu, để leo được lên đến đỉnh núi nhân tạo (dù ở cấp độ dễ nhất) không hề đơn giản. Bởi khi leo núi, người chơi phải vận dụng hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể. Từ tay, chân, mắt, các cơ bụng, với những động tác đưa chân, xoạc tay, trườn bò... tư thế liên tục thay đổi.

Leo núi là bài tập săn chắc toàn thân, có thể đốt cháy 700 calo/giờ. Trong quá trình luyện tập sẽ bao gồm những lúc bạn phải căng cơ, gập bụng để thực hiện được những bước sải dài giúp gia tăng tốc độ. Để không gặp chấn thương ngoài mong muốn, bạn cần phải khởi động cơ thể kỹ càng, nhất là vùng khớp chân và khớp tay.

Nhưng để cơ thể khỏe mạnh, leo núi khuyến khích chỉ nên thực hiện 1 buổi/tuần để các cơ có thời gian phục hồi. Nếu mục đích của bạn tìm tới leo núi để giảm cân thì nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý, uống đủ 2 lít nước/ngày.

Giá vào cửa những trung tâm leo núi nhân tạo thường vài trăm nghìn đồng/giờ, bao gồm được tham gia nhiều môn thể thao vận động. Đây là môn thể thao phù hợp cho nhiều độ tuổi khác nhau.

Thân hình rắn rỏi với làn da nâu của "nấm lùn" gốc Quảng Nam.