Giảm cân - Phương pháp và thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

5 thực phẩm giúp phụ nữ sau 40 giảm mỡ bụng hiệu quả

Giải mã phương pháp đi bộ 6-6-6 giúp thúc đẩy giảm cân, đốt mỡ

6 thức uống gây tăng cân nhanh hơn ăn cơm

U60 giảm 7 kg nhờ 'ăn đúng'

Hai quy tắc ăn uống giúp sao U50 giảm 8 kg sau hai tháng

6 thực phẩm ít calo giúp nhiều ngôi sao duy trì vóc dáng

Jennifer Aniston, Beyoncé, IU hay Suzy lựa chọn rau xanh, súp lơ, ức gà, táo… làm món tủ trong thực đơn giữ dáng và kiểm soát cân nặng.

04-10-2025 | 15:00

Cô gái Nhật Bản giảm 16 kg trước ngày cưới

Để có thể mặc vừa chiếc váy cưới trong mơ, Sawaco quyết tâm giảm 16 kg sau 6 tháng.

04-10-2025 | 09:57

5 điều bác sĩ khuyên làm giúp giảm 4 kg trong một tháng

Bác sĩ Johnny Hadac khẳng định việc giảm 4,5 kg trong một tháng hoàn toàn khả thi nếu kiên trì tránh ăn tối muộn, áp dụng tỷ lệ dinh dưỡng 40:40:20, uống đủ nước.

03-10-2025 | 12:00

Đi bộ mỗi ngày nhưng vẫn không khỏe vì mắc 5 lỗi phổ biến

Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng nếu mắc những sai lầm dưới đây, bạn không thể cải thiện sức khỏe mà còn dễ gặp chấn thương.

02-10-2025 | 15:00

Ba loại đậu ăn thay cơm thúc đẩy giảm cân, đốt mỡ

Các loại hạt đậu đều chứa tinh bột kèm chất xơ, giúp quá trình giảm cân không bị đói bụng, lại thúc đẩy tiêu hóa, ổn định đường huyết, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.

01-10-2025 | 15:18

Thức uống thúc đẩy tiêu hóa, dưỡng da đẹp, dáng thon

Trà táo gồm táo tươi nấu chín giúp làm mềm chất xơ, dễ hấp thụ trong ruột, hỗ trợ tiêu hóa trơn tru, từ đó kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả hơn.

30-09-2025 | 12:03

Việt Trinh ăn chay trường hơn 10 năm, tuổi U60 sống bình yên với nhan sắc khiến người hâm mộ ngỡ ngàng

Việt Trinh "Người đẹp Tây Đô" nhiều năm rời xa showbiz chọn ăn chay trường để tìm sự bình yên trong tâm hồn và rời xa hào quang trong quá khứ.

30-09-2025 | 09:33

Em gái Trấn Thành 'lột xác' thành mỹ nhân màn ảnh rộng nhờ giảm hơn 10kg

Uyển Ân - em gái Trấn Thành từng có thân hình mũm mĩm nhưng sau đó vì muốn có được vóc dáng đẹp, cô đã quyết tâm giảm cân và thành công thành mỹ nhân mới của làng điện ảnh Việt.

28-09-2025 | 19:00

3 nguyên tắc giúp gái Hàn giảm 30 kg, chia tay bụng ngấn mỡ

Trước khi có hơn 237 nghìn người theo dõi trên Instagram, Raemi từng nặng 90 kg, thân hình nặng nề, không tránh khỏi những lúc tự ti về ngoại hình.

28-09-2025 | 15:00

Cuối đời bi thảm của cô gái theo đuổi chế độ ăn 'thuần trái cây'

Bị ám ảnh bởi những hình ảnh hoàn hảo trên Instagram, Karolina Krzyzak đặt cược mạng sống vào chế độ ăn cực đoan thuần trái cây, khiến cô tử vong vì suy kiệt ở tuổi 27.

27-09-2025 | 15:00

Xem thêm

Tin đọc nhiều