Đoán tỷ số
Lịch
Loại rau bình dân có tác dụng ngang thuốc giảm cân
Chuyên gia Gao Minmin gợi ý thêm rau khoai lang vào bữa ăn hàng ngày để tăng lượng acid chlorogenic, kích hoạt GLP-1, điều hòa đường huyết, kiểm soát thèm ăn.
Vì sao đi bộ không đủ để ngăn ngừa mất cơ sau tuổi 50?
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, an toàn và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, khi nói đến mục tiêu quan trọng nhất của giai đoạn sau 50 tuổi là ngăn ngừa mất cơ và duy trì chức năng vận động, thì chỉ đi bộ là chưa đủ.
Thói quen phổ biến khi plank có thể gây chấn thương
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
Chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, thế nhưng chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Co gái 25 tuổi suýt thiệt mạng sau khi giảm cân bằng cách ăn ức gà và súp lơ
Cô gái 25 tuổi này đã phải nhập viện cấp cứu sau 6 tháng chỉ ăn ức gà luộc và bông cải xanh mỗi ngày nhằm giảm cân. Cô được chẩn đoán mắc viêm tụy cấp nặng, tuyến tụy đã bị hoại tử trên diện rộng...
NSƯT Kiều Anh được khen trẻ trung sau giảm 3 kg
NSƯT Kiều Anh được khen trẻ ra khi giảm 3 kg để vào vai diễn viên múa trong phim 'Gia đình trái dấu'.
Muốn eo thon dáng gọn: Nên tập bật cóc hay chạy bộ?
Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
4 thói quen giúp Kim Hye Soo trẻ trung ở tuổi 55
Ăn uống khoa học, không kiêng khem cực đoan, tập luyện xen kẽ các bộ môn giúp Kim Hye Soo giữ vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung.
Thời trang
Michael Jackson: Biểu tượng thời trang bất tử và di sản vượt thời gian
Từ những chiếc áo khoác military ánh kim, găng tay trắng đính pha lê đến fedora đen huyền...
Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với vẻ đẹp của hòa bình ngày 30/4
GĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy gây ấn tượng với bộ ảnh vẻ đẹp của hoà bình trong ngày Giải phóng...
Huyền Baby diện set đồ hơn 190 triệu đồng đi nghỉ lễ
Người đẹp Huyền Baby diện set đồ tắm Versace, kết hợp trang sức vàng Van Cleef & Arpels nghỉ lễ...
Hoa hậu, á hậu diện áo dài kỷ niệm 51 năm ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước
Nhân kỷ niệm 51 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2026), nhiều...
Một á hậu trúng casting của Victoria’s Secret
Người đẹp Mariana Beckova - Á hậu 4 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022 đã vượt qua vòng casting...
7 thí sinh bỏ thi Hoa hậu Thế giới Thái Lan
7 thí sinh đã cùng bỏ thi Miss World Thailand - Hoa Hậu Thế giới Thái Lan 2026 do không được...
Đương kim Hoa hậu Hoàn vũ trượt đề cử Hoa hậu đẹp nhất thế giới
Đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Fatima Bosch không có tên trong danh sách đề cử 100 Hoa hậu đẹp nhất...