7 thói quen của những người phụ nữ không già và xấu

7 Thói quen chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất để bắt đầu ngay bây giờ. Dù bạn ở độ tuổi nào, dưới đây là một số mẹo để chống lão hóa tốt và duy trì làn da tươi sáng.

Phụ nữ có thể "đánh đổi tất cả" để duy trì làn da trẻ trung.

Bạn có thể siêng năng bôi kem chống nắng, sử dụng sản phẩm chống lão hóa và uống nhiều nước nhưng vẫn không kháng cự lại được thời gian. Tuy nhiên, có một số sai lầm mà mọi người thường mắc phải, không nhận ra rằng chúng đang phá hoại làn da của họ và gây thêm nếp nhăn. Một số những lưu ý tối quan trọng từ Tiến sĩ Kally Papantoniou, một bác sĩ da liễu được chứng nhận ở New York chia sẻ về những điều để giữ làn da rạng rỡ suốt đời.

7 Thói quen chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất để bắt đầu ngay bây giờ. Dù bạn ở độ tuổi nào, dưới đây là một số mẹo để chống lão hóa tốt và duy trì làn da tươi sáng.

1. Đầu tư vào kính râm tốt

Kính râm không chỉ bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi tia cực tím có hại. Chúng cũng đóng vai trò bảo vệ làn da mỏng hơn của vùng mắt chống lại sự lão hóa và đổi màu. Nhăn mắt nhiều lần khi chống chọi với ánh sáng chói có thể dẫn đến vết chân chim, vì vậy đừng ngại mua những chiếc kính lớn che toàn bộ vùng mắt của bạn. Hãy tìm kính râm có khả năng bảo vệ cả tia UVA và UVB và giữ thêm một cặp kính trong xe để bạn ít có khả năng phải đi ra ngoài mà không có chúng.

2. Tăng sức mạnh cho kem dưỡng ẩm của bạn

Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm - là những bí quyết chống lão hóa tốt nhất. Và kem dưỡng ẩm của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho ty thể của bạn khỏe mạnh, một bí quyết để trẻ hóa làn da lão hóa. Ti thể là nguồn năng lượng của các tế bào da và bơm chất chống oxy hóa vào chúng đã được chứng minh là có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa bằng cách tái nạp năng lượng cho các tế bào.

3. Đừng quên cổ và ngực của bạn

Điều cực kỳ quan trọng là phải chăm sóc đồng đều cho vùng cổ và ngực của bạn (décolletage). Những khu vực đó cũng có nhiều nếp nhăn (và đôi khi nhiều hơn đối với những người quên thoa kem chống nắng ở đó) như khuôn mặt của bạn. Cổ thực sự mất độ đàn hồi nhanh hơn bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể bạn khi chúng ta già đi. Khi bạn rửa vào buổi sáng và buổi tối, đừng quên dưỡng ẩm toàn thân. Bạn sẽ không hối tiếc khi đầu tư dưỡng ẩm và chống lão hoa cho 2 vùng da này.

4. Bảo vệ tay khi lái xe

Bên cạnh mặt và cổ, bàn tay của bạn là món quà tặng lão hóa tiếp theo. Thật dễ dàng để quên bôi SPF lên tay, nhưng nó cũng quan trọng như bôi nó lên các bộ phận khác của cơ thể. Giữ kem chống nắng trong xe và thoa khi lái xe. Kính chắn gió và kính cửa sổ chặn tia UVB để bạn không bị bỏng, tia UVA có hại vẫn xuyên qua. Bảo vệ da của bạn bằng cách thoa SPF 30 hoặc cao hơn lên mặt, cánh tay và đặc biệt là bàn tay của bạn để ngăn ngừa nếp nhăn và đốm.

Luôn cần ý thức chống nắng.

Việc rửa bát cũng có thể khiến chúng ta có những nếp nhăn tay xấu xí. Ngâm tay trong chất tẩy rửa bát đĩa có thể khá khắc nghiệt đối với bàn tay mỏng manh của chúng ta. Kem bơ hạt mỡ nên trở thành một người bạn tốt để dưỡng ẩm, tuyệt hơn nữa nếu nó chứa liều lượng SPF để chống nắng ngoài ánh nắng mặt trời.

5. Cai đường tinh luyện

Đây là một lý do nữa để hạn chế sự ngọt ngào của bạn. Đường làm hỏng collagen và elastin, những protein trẻ trung mang lại độ săn chắc và đàn hồi cho da. Để giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất, hãy đổi kẹo có đường lấy trái cây, bỏ qua soda và cắt giảm thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn.

6. Ngủ ngon - nhưng không cúi mặt

Ngủ đủ giấc rất quan trọng vì nhiều lý do sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng nếu thức dậy với những nếp nhăn trên mặt, bạn có thể đang vô tình làm lão hóa bản thân. Ngủ úp mặt trong một thời gian dài có thể khiến nếp nhăn vĩnh viễn hình thành. Hãy tập cho mình tư thế nằm ngửa khi ngủ hoặc thử một chiếc gối chống nhăn được thiết kế để giảm thiểu lực nén giữa vải và da của bạn.

7 thói quen của những người phụ nữ không già và xấu - 3

Và đừng quên làm sạch và tẩy trang trước khi đi ngủ. Tất cả các chuyên gia làm đẹp hàng đầu sẽ nói với bạn rằng đây là một trong những điều nguy hiểm nhất với làn da là để khuôn mặt trang điểm khi ngủ. Khi bạn ngủ, cơ thể bạn đang làm việc ngoài giờ để sửa chữa, và việc trang điểm khi ngủ có thể gây hại cho làn da của bạn. Dù bạn có mệt đến đâu, hãy nhanh chóng tắm rửa, làm sạch da.

7. Ngừng uống bằng ống hút

Chuyển động bạn sử dụng để uống qua ống hút giống như chuyển động khi hút thuốc lá và có thể dẫn đến hậu quả tương tự. Dùng ống hút khắc những đường dọc xung quanh miệng của bạn trở nên rõ nét hơn theo thời gian. Uống từ cốc sẽ giúp kéo dài vẻ tươi trẻ.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]