"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu thần thái như người mẫu

"Công chúa" trong phim Tân Lộc đỉnh ký - Thư Sướng luôn ưỡn ngực, ngẩng cao đầu để dáng đẹp, eo thon.

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu thần thái như người mẫu - 1

Nữ diễn viên Thư Sướng ngày càng gợi cảm với những đường cong hình thể rõ rệt

Diễn xuất từ khi lên 5, Thư Sướng được khán giả biết đến qua các bộ phim như Chuyện nàng Tinh Vệ lấp biển, Tân Lộc đỉnh ký, Tây Du Ký 2011 (vai nữ vương Tây Lương), Cung tỏa châu liêm, Thiên hạ Trường An, Lão Trang bí sử,… Trải qua hơn 20 năm xuất hiện trên màn ảnh, người đẹp sinh năm 1987 lại ngày càng gợi cảm với đường cong hình thể rõ rệt.

Trong quá khứ, Thư Sướng từng bị chê gầy ốm và thiếu sức sống nhưng nhờ ăn uống khoa học mà dáng vóc đã cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, khi cán mốc độ tuổi 30, "nàng Tinh Vệ" cũng chú ý chăm sóc đến làn da của mình hơn.

Ăn cháo bo bo để tiêu trừ phù thũng

Thư Sướng sở hữu khuôn mặt tròn đầy, phúc hậu nhưng lại thường mắc chứng phù thũng khiến người khác hiểu nhầm mặt cô bị sưng hoặc đã tác động dao kéo. Mỹ nhân đã tìm hiểu rất nhiều phương pháp để giải quyết vấn đề này và tìm ra được món ăn "thần dược" là cháo bo bo. Món ăn này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng giúp lưu thông tuần hoàn máu, trao đổi chất diễn ra tốt hơn, bài trừ phù thũng và rất lợi tiểu.

Bên cạnh đó, mỗi ngày Thư Sướng đều dành cho bản thân một vài cốc en-zim chanh có xuất xứ từ Châu Âu thuần tự nhiên để thanh lọc cơ thể và làm đẹp cho làn da.

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu thần thái như người mẫu - 2

Gương mặt căng bóng, láng mịn của Thư Sướng nhớ ăn "thần dược" thường xuyên

Ngẩng cao đầu, ưỡn ngực ở bất cứ đâu

Kéo thẳng eo, tránh gập bụng, cong lưng là động tác mà nữ diễn viên có thể làm ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Ngẩng đầu cao, ưỡn ngực không chỉ giúp bản thân thể hiện sự tự tin, mà còn có tác dụng co dãn các cơ toàn thân. Việc làm này giúp Thư Sướng phát huy được vẻ đẹp tiềm ẩn bên trong mình. "Nàng Tinh Vệ" chia sẻ thêm, bất kể là đứng hay ngồi chỉ cần kiên trì động tác này trong thời gian dài, bụng dưới sẽ tự nhiên nhỏ đi, tình trạng mỡ thừa cũng dần bị tiêu biến và được cải thiện.

Luyện tập thể dục 3-5 lần/ tuần

Mỗi tuần, Thư Sướng sẽ tập dành 3-5 buổi để tập thể dục. Điều này không chỉ làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp cơ thể giảm thể trọng, săn chắc cơ bắp, tinh thần tràn đầy phấn chấn và tỉnh táo. Bên cạnh đó, mỗi tuần Thư Sướng còn chạy bộ 5 lần, mỗi lần 45 phút để giảm cân khi cân nặng bất ổn. Có lần duy trì liên tục trong 1 tháng, nữ diễn viên đã giảm được 10kg. Bơi lội, đi bộ nhanh, đạp xe, khiêu vũ cũng là những môn thể thao được cô đặc biệt lựa chọn để luyện tập cố định.

"Tây Lương nữ vương" trông bé hạt tiêu thần thái như người mẫu - 3