Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Đâu là loại thực phẩm giàu protein hơn thịt, nhiều canxi hơn sữa?
Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết được có một số loại thực phẩm chứa hàm lượng protein và canxi cực cao.
Đáp án câu 1:
Đáp án đúng là A: Đậu nành
Mặc dù thịt động vật là một nguồn cung cấp chất đạm tốt, chứa nhiều protein, sắt, kẽm và vitamin B12, nhưng vẫn có một số loại thực phẩm chứa hàm lượng protein cao so với thịt.
Đậu Hà Lan chứa khoảng 9g protein trong mỗi 100g.
Đậu nành chứa khoảng 36g protein trong mỗi 100g (tương đương với thịt bò).
1
Loại đậu nào chứa hàm lượng protein tương đương với thịt bò?
Nguồn: [Link nguồn]
Đối với người huyết áp cao, ngoài việc sử dụng thuốc họ nên tăng cường thêm một số loại thực phẩm đặc biệt để ổn định huyết áp tốt hơn.
Theo PHƯƠNG HẠNH (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
