8 thực phẩm giúp "cậu nhỏ" luôn hùng dũng

Cánh mày râu nên chọn các loại trái cây, thực phẩm sau để "cậu nhỏ" luôn khỏe mạnh giúp "cuộc vui" của 2 người thăng hoa.

1. Táo

Theo các nghiên cứu, táo là loại trái cây tốt cho "cậu nhỏ". Trong táo có chứa các chất chống oxy hóa giúp máu lưu thông tốt đến cơ quan sinh dục và tăng ham muốn. Ngoài ra, chất flavonoid tìm thấy trong táo có thể ngăn ngừa khối u ở trong và xung quanh dương vật.

8 thực phẩm giúp "cậu nhỏ" luôn hùng dũng - 1

Táo là một trong những loại hoa quả tốt cho "cậu nhỏ".

2. Bơ

Bơ được đánh giá là "siêu thực phẩm" với vô số chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Theo các nghiên cứu, bơ có thể hỗ trợ giảm cân, phòng ung thư. Việc thêm bơ vào chế độ ăn hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe của "cậu nhỏ", cải thiện ham muốn tình dục nhờ sự góp mặt của axit béo omega-3.

3. Chuối

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Loại quả này giàu kali hỗ trợ sự cương cứng khi quan hệ. Ngoài ra, enzim bromelain có trong chuối sẽ kích thích sản xuất hormone testosterone. Đây là loại hormone quan trọng, ảnh hưởng đến "chuyện ấy" ở nam giới và giúp dương vật hoạt động tốt.

4. Củ cải đường

Nếu cánh đàn ông muốn cải thiện sức khỏe của "cậu nhỏ", nên thêm củ cải đường vào món salad. Loại củ này có chứa lượng nitrates lớn, giúp giãn nở mạch máu ở dương vật. Khi các mạch máu giãn nở, dòng máu lưu thông tới "cậu nhỏ" sẽ chứa oxy nhiều hơn, giúp cải thiện sức khỏe tình dục và "cậu nhỏ".

5. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là loại thực phẩm phổ biến và được nhiều người sử dụng. Một số nghiên cứu cho thấy khi ăn súp lơ xanh thường xuyên không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, tốt cho dương vật. Bởi, trong súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C tăng cường máu lưu thông tới bộ phận sinh dục.

6. Cà rốt

8 thực phẩm giúp "cậu nhỏ" luôn hùng dũng - 2

Ngoài chế độ ăn, nam giới cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để tốt cho "cậu nhỏ".

Cà rốt là loại thực phẩm bổ dưỡng, có thể dùng ăn kèm với salad hoặc luộc, nấu chín cùng một số thức ăn khác. Tuy nhiên, cà rốt còn có nhiều lợi ích hơn thế. Cụ thể, ăn nhiều cà rốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ đôi mắt. Đặc biệt, cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường sản xuất hormone nam tốt cho bộ phận sinh dục.

7. Hạt điều

Chúng ta đều biết các loại hạt đều có thể dùng để ăn vặt hoặc thêm vào các món ăn khác, do có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hạt điều có tác dụng như một cách tự nhiên trị trầm cảm, căng thẳng. Hàm lượng kẽm trong hạt điều sẽ cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ sức khỏe tình dục.

8. Ức gà

Khi nam giới thêm ức gà vào chế độ ăn sẽ giúp tăng cường cơ bắp, giảm mỡ nhờ hàm lượng đạm cao. Ngoài ra, vitamin B3 trong ức gà cũng giúp tăng cường lượng máu đến dương vật giúp bộ phận này khỏe mạnh.