Thực đơn món ngon mà Ê, bạn có biết?

Ẩm thực Việt Nam nổi tiếng với những món ăn mang hương vị ấn tượng như chua, cay, mặn, ngọt, đượm vị đậm mùi được dùng ngay khi nóng, hoặc để lạnh. Nhưng điều này lại là thử thách không nhỏ đối với răng ê buốt.

Tiết trời lạnh cuối năm là thời điểm lên ngôi của những món lẩu nóng hổi, món nướng nghi ngút khói, nhâm nhi cùng vài ly bia, đôi ba chén rượu trong những buổi hẹn hò, tiệc tùng cùng bạn bè dịp lễ hội. Tuy nhiên, chắc hẳn bạn đã trải qua cảm giác khó chịu khi bỗng dưng thấy tụt cảm hứng vì răng ê buốt trong lúc đang thưởng thức những món chua – cay – nóng – lạnh, đặc sản của ẩm thực Việt?

Chả giò nóng hổi giòn tan

Nem chua cay

Chè mát lạnh

Những món ngon này có thể là thử thách với người bị răng ê buốt

Thưởng thức những món ăn cay - nóng trong thời tiết lạnh tuy giúp làm ấm cơ thể nhưng chính sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này sẽ khiến răng ê buốt. Tình trạng tương tự cũng xảy ra đối với việc uống nước giải khát lạnh khi trời nóng.

Răng bị ê khi lớp men răng bao phủ bên ngoài bị mỏng đi do chải răng không đúng cách, tẩy trắng răng, niềng răng thẩm mỹ, trang trí răng, … khiến ngà răng và ống ngà lộ ra bên ngoài, gây ê buốt.

Vậy đâu là giải pháp để hết ê buốt, vô tư ăn uống?

Để giảm thiểu tối đa tình trạng răng ê buốt, bạn nên đánh răng bằng bản chải có lông mềm, tránh chải răng ngay sau khi ăn – uống những món chứa nhiều axit và súc miệng nước muối hoặc dung dịch có chứa fluoride hàng ngày. Nếu nguyên nhân do tật nghiến răng khi ngủ, bạn hãy đến nha sĩ để được tư vấn dùng dụng cụ bảo vệ răng về đêm. Ngoài ra, cách đơn giản nhất chính là dùng kem đánh răng chuyên dụng dành cho răng nhạy cảm để ngăn ngừa tình trạng ê buốt hiệu quả và ngăn ngừa hư tổn men răng.