IDP cấp sai 56.000 chứng chỉ IELTS
Lịch vạn niên
Nữ HLV gym Phương Thúy vòng ba 106cm: Lột xác thành hot girl đầy năng lượng
(Tin thể thao) Sở hữu vòng ba săn chắc lên đến 106 cm, Phùng Phương Thúy là một trong những gymmer và HLV thể hình danh tiếng ở Việt Nam hiện nay.
HLV thể hình Phương Thúy tập luyện để có body "khủng"
Phùng Phương Thúy là nữ gymmer khá nổi tiếng trong giới thể hình Việt Nam. Từ nhỏ, cô gái 9x quê Cà Mau đã yêu thích thể thao và tham gia nhiều hoạt động như chạy bộ, leo núi…
Phương Thúy sở hữu số đo vòng ba lên đến 106cm
Khi phong trào gym nở rộ tại Việt Nam, Phương Thúy rất hào hứng với bộ môn thể thao mới và gắn bó luôn suốt 9 năm qua. Không chỉ đam mê tập luyện, Phương Thúy còn trau dồi thêm về các bài tập, chế độ dinh dưỡng từ các HLV thể hình nước ngoài.
Từ một cô gái có vóc dáng mảnh mai, nhỏ nhắn, Phương Thúy “lột xác” ngoạn mục thành một hot girl tràn trề năng lượng, khỏe mạnh và body cực kỳ nóng bỏng. Người đẹp sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng 95-64-106. Đặc biệt, vòng ba “khủng” rất săn chắc, hài hòa với cơ thủ của Phương Thúy trở thành mong ước của rất nhiều các cô gái khác. Cô được ví von là “Kim Kardashian của Việt Nam”.
9x quê Cà Mau đã có 9 năm theo đuổi thể hình
Phương Thúy nhanh chóng trở thành một HLV thể hình, người truyền cảm hứng danh tiếng cho những cô gái muốn thay đổi cơ thể, trở nên nóng bỏng nhờ gym. Trang cá nhân của cô hiện tại có hơn 130.000 lượt người theo dõi. Cũng nhờ vào thể hình, người đẹp 9x tìm được một nửa của cuộc đời mình, đó là anh Trần Thanh Hiền, một VĐV thể hình danh tiếng đang sinh sống tại Canada.
“Lúc đầu chúng tôi quen nhau qua mạng xã hội. Tôi cực kỳ ấn tượng vì ông xã có body rất đẹp và từng giành giải nhất nhiều cuộc thi. Nhờ có cùng sở thích về gym nên chúng tôi dễ dàng chia sẻ, hiểu nhau. Tôi cũng được anh truyền cho nhiều bí quyết tập luyện”, Phương Thúy cho biết.
Phương Thúy và ông xã Trần Thanh Hiền được ví von là "cặp đôi quái vật thể hình Việt Nam"
Chồng sở hữu body “khủng” với những múi cơ cuồn cuộn như lực sĩ, vợ có số đo 3 vòng nóng bỏng bậc nhất làng gym, Thanh Hiền và Phương Thúy được cộng đồng thể hình Việt Nam gọi với biệt danh “cặp đôi quái vật thể hình” của gym Việt.
Dù hiện tại đã lập gia đình và có một cô công chúa, Phương Thúy vẫn giành trung bình 2 tiếng mỗi ngày để tập gym. Cô đang trau dồi thêm kiến thức để mở các lớp dạy trực tuyến trong thời gian tới.
“Tôi đã theo đuổi bộ môn này nhiều năm qua. Nó trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Tôi cho rằng việc lập gia đình và tập luyện thể thao không ảnh hưởng vì với nhau. Rèn luyện sức khỏe là điều ai cũng cần. Có tập được hay không là do bạn chứ không vì chuyện có gia đình hay điều gì khác để làm lý do cho mình. Bạn đam mê thật sự thì không có gì ngăn cản được bạn”, nữ HLV 9x nói.
Vòng ba ấn tượng của Phương Thúy là mơ ước của rất nhiều cô gái
Là một trong những gymmer sở hữu vòng ba cực kỳ quyến rũ, Phương Thúy khuyên những bạn có đam mê thân hình đẹp cần nhất là sự kiên trì: “Số đo vòng 3 trên hay dưới 100 cm không quan trọng mà phải săn chắc, hài hòa với cơ thể, đặc biệt là đùi, đi cùng 1 cái eo nhỏ, đó mới là thẩm mĩ thể hình”.
“Để có vòng 3 săn chắc, to đẹp thì bạn cứ kiên trì tập luyện chứ không thể dễ dàng có được. Có thể vào thời gian đầu tập luyện, bạn sẽ thấy vòng 3 to lên nhanh 1 chút vì lúc này cơ mông của bạn nhạy cảm sau thời gian dài ít được vận động.
Nhưng càng tập về sau càng khó. Vì vậy cần sự nỗ lực tập luyện của bạn khá nhiều. Dù vậy, tôi nghĩ cốt yếu việc tập luyện là cho bản thân khoẻ mạnh, nhiều năng lượng là đẹp nhất rồi”, Phương Thúy nói thêm.
* Một số hình ảnh ấn tượng của Phương Thúy:
Cô dành 2 tiếng mỗi ngày trong phòng gym
Hiện tại Phương Thúy đang trau dồi thêm kiến thức để mở các lớp huấn luyện online
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Là hot girl có tiếng trong giới thể hình phía Nam với vòng ba “khủng” 101cm, duyên cớ đưa Nguyễn Kim Nguyên...
