Trời giao mùa: Làm sao để cả nhà không ho, không sụt sịt?

Những ngày sáng nắng, chiều lạnh, độ ẩm thay đổi liên tục khiến virus, vi khuẩn gây bệnh hô hấp dễ lây lan. Nếu không chăm sóc và phòng ngừa sớm, cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều có thể “đổ bệnh” với các triệu chứng ho, sổ mũi, khản tiếng. Hiểu nguyên nhân và chuẩn bị sẵn giải pháp chăm sóc đúng cách sẽ giúp cả gia đình khỏe mạnh suốt mùa mưa gió.

Giao mùa - thời điểm virus hô hấp hoạt động mạnh

Thời điểm giao mùa, nhiệt độ và độ ẩm biến động liên tục, tạo môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Không khí ẩm, lạnh và ít nắng khiến khả năng diệt khuẩn tự nhiên của môi trường giảm, đồng thời khiến cơ thể con người - đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi dễ bị suy giảm miễn dịch.

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt ít vận động, không giữ ấm đúng cách hay ăn uống thất thường cũng khiến sức đề kháng yếu đi. Khi hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp bị tổn thương, virus và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ra hàng loạt bệnh lý như cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi....

Các bệnh hô hấp thường gặp khi giao mùa

Cảm lạnh: Thường do virus Rhinovirus gây ra, lây qua giọt bắn hoặc tiếp xúc. Người bệnh hắt hơi, ngứa họng, sổ mũi, đau đầu, sốt nhẹ. Dù có thể tự khỏi, nhưng nếu nước mũi chuyển vàng hoặc xanh, cần thăm khám sớm để tránh bội nhiễm.

Viêm họng: Niêm mạc họng bị viêm do virus hoặc vi khuẩn. Người bệnh khô rát cổ họng, đau khi nuốt, ho khan hoặc ho có đờm kéo dài. Nếu không được xử lý sớm, có thể dẫn tới viêm amidan, viêm mũi hoặc áp xe thành họng.

Bệnh cúm: Khác với cảm lạnh, cúm thường gây sốt cao, đau nhức toàn thân, mệt mỏi và có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp dưới. Trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi là nhóm cần đặc biệt lưu ý vì dễ gặp biến chứng nặng.

Viêm phế quản, viêm phổi: Không khí lạnh, ẩm ướt khiến các bệnh này tăng mạnh. Người bệnh sốt, ho có đờm, đau ngực hoặc khó thở… cần thăm khám để được điều trị đúng hướng.

Chủ động phòng ngừa – chìa khóa bảo vệ sức khỏe hô hấp

Phòng bệnh luôn quan trọng hơn chữa bệnh. Để giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp khi trời trở lạnh, các chuyên gia khuyến nghị:

- Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân. Nếu bị ướt mưa, cần thay quần áo, tắm nước ấm và lau khô người ngay.

- Giữ vệ sinh cá nhân, mũi họng: Rửa tay bằng xà phòng, súc miệng nước muối loãng mỗi sáng - tối để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn.

Tăng cường dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin C (cam, bưởi, ổi…) để hỗ trợ miễn dịch. Uống đủ nước giúp làm ẩm đường hô hấp.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Các chất này làm tổn thương phổi và giảm sức đề kháng.

Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ như đi bộ, yoga hay đạp xe giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức miễn dịch tự nhiên.

Theo dõi tiêm chủng cho trẻ nhỏ: Tiêm phòng cúm định kỳ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nặng.

Hỗ trợ giảm ho, bảo vệ đường hô hấp bằng thảo dược thiên nhiên

Khi thời tiết thay đổi, triệu chứng ho, khản tiếng, rát họng thường khiến nhiều người, nhất là trẻ nhỏ mệt mỏi, khó ngủ. Ngoài việc giữ ấm và ăn uống khoa học, nhiều phụ huynh hiện nay lựa chọn giải pháp hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên, vừa lành tính, vừa có thể dùng lâu dài.

Trong đó, siro Bổ phế Bối Mẫu Forte được nhiều gia đình lựa chọn nhờ công thức kế thừa bài thuốc cổ Xuyên bối tỳ bà cao, được kết hợp từ các dược liệu quý như Bối mẫu, Bách bộ, Tỳ bà diệp, Cát cánh, Trần bì, Gừng tươi... giúp hỗ trợ giảm ho, long đờm, làm dịu cổ họng, mang lại cảm giác dễ chịu và giúp bé ngủ ngon hơn.

Sản phẩm có vị ngọt nhẹ, không chứa kháng sinh, an toàn cho trẻ nhỏ và người lớn. Ngoài hỗ trợ giảm ho, siro Bối Mẫu còn hỗ trợ tăng cường hàng rào bảo vệ hô hấp, giúp cơ thể thích ứng tốt hơn với thay đổi thời tiết và môi trường ô nhiễm.

Chị Thanh Thanh (Đống Đa, Hà Nội) chia sẻ: “Mỗi khi bé bắt đầu ho, tôi cho con dùng siro thảo dược vài ngày kết hợp chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, giữ ấm cổ và bàn chân. Tôi thấy họng con dịu hẳn, đêm ngủ ngoan. Tôi chọn sản phẩm có thành phần từ Bối mẫu, Bách bộ vì lành tính và không chứa kháng sinh, nên khá yên tâm.”

Thời tiết thất thường là thử thách lớn với hệ hô hấp, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, chỉ cần chủ động giữ ấm, vệ sinh mũi họng và lựa chọn giải pháp hỗ trợ hô hấp an toàn từ thảo dược như siro Bổ phế Bối Mẫu Forte, mẹ hoàn toàn có thể giúp con và cả gia đình vượt qua mùa mưa khỏe mạnh, trọn vẹn.