Ăn nhiều đồ ngọt ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Cảnh giác là không thừa với những chất tạo ngọt, kể cả những chất đến từ tự nhiên. Chẳng hạn, hãy tự nhắc nhở bản thân không nên dùng quá 1 thìa cà phê mật ong mỗi ngày để tránh mọi nguy cơ không tốt do đường gây ra.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cay?

Nếu ớt giúp bữa ăn của bạn ngon hơn thì bạn cũng nên biết rằng ăn nhiều ớt hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.

Bấm xem >>