9 dấu hiệu sức khỏe đáng ngại ở nam giới

Đàn ông có một thói quen xấu là coi thường các dấu hiệu sức khỏe của mình và luôn ngại đến gặp bác sỹ.

Phụ nữ bằng sự nhạy cảm và quan tâm có thể giúp người đàn ông của mình sớm nhận ra các dấu hiệu sức khỏe đáng ngại. Dưới đây là 9 triệu chứng sức khỏe mà phái mạnh nên nghiêm túc xem xét.

Phần eo quá lớn

Theo các nhà khoa học, phái mạnh nên giữ vòng eo ở mức dưới 101,4 cm. Nếu kích thước vòng eo lớn hơn, nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim sẽ tăng lên. Vòng eo quá lớn cũng là nguyên nhân gây chứng đột quỵ, ngưng thở khi ngủ và viêm xương khớp. Kiểm tra kích thước vòng eo bằng cách đo tại điểm 2 khuỷu tay rơi xuống thân. Đo hông ở phần rộng nhất của mông khi nhìn từ 2 bên. Tính tỉ lệ eo hông bằng cách lấy kích thước vòng eo chia cho kích thước hông. Đàn ông bị coi là có tỉ lệ bệnh cao, nếu tỉ lệ này là 90% trở lên.

Thường xuyên táo bón

Sau tuổi 50, táo bón có xu hướng tồi tệ hơn ở nam giới và cả phụ nữ. Táo bón mãn tính có thể là dấu hiệu có một khối u trong ruột. Trong thực tế, bất kỳ sự thay đổi trong thói quen đi vệ sinh (táo bón hoặc tiêu chảy) trong hai tuần hoặc nhiều hơn đều có thể báo hiệu ung thư đại trực tràng. Các triệu chứng khác cần xem xét là: phân có máu, giảm cân không rõ lí do, hay mệt mỏi, chuột rút và đầy hơi.

Không thể hoặc khó duy trì cương cứng

Rối loạn cương dương có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc (như thuốc cao huyết thuốc áp, thuốc lợi tiểu) hoặc do yếu tố tâm lý. Những người khó giữ được sự cương cứng sẽ có nguy cơ chết vì đau tim cao gấp 2 lần người bình thường.

Chăm chỉ tập thể dục là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe.

Tiếp xúc trực tiếp cả ngày với ánh mặt trời

Ung thư da là bệnh có khả năng xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, nhất là những người thường xuyên tiếp xúc ánh mặt trời. Cho dù là bất kì vùng da nào tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, ung thư da vẫn có thể xảy ra.

Bị trào ngược dạ dày - thực quản

Bị trào ngược axit mãn tính nhiều hơn 2 lần trong một tuần, đặc biệt là vào ban đêm là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày - thực quản. Nếu không điều trị bệnh trào ngược dạ dày - thực quản có thể dẫn đến chảy máu, viêm và loét thực quản và thậm chí ung thư thực quản. Cách điều trị đơn giản nhất là thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày như: kiêng các đồ ăn béo, thịt chế biến sẵn, đường, trái cây và nước trái cây, rượu, bạc hà, sôcôla, thực phẩm và đồ uống có chứa cafein.

Luôn thấy khát

Luôn cảm thấy khát nước, thường xuyên đi tiểu, đói lả, mệt mỏi, sút cân không rõ lí do, buồn nôn, mờ mắt, lở loét lâu lành, nhiễm trùng thường xuyên, rối loạn cương dương, và ngứa ở bàn tay có thể là những triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Ngáy

Ngáy lớn kèm theo khó thở là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu không được điều trị sẽ làm tăng nguy cơ huyết áp cao, nhịp tim không đều, đau tim, đột quỵ. Thay đổi tư thế ngủ, giảm cân, tránh rượu, thuốc an thần và các bữa ăn lớn trước khi đi ngủ có thể giúp giảm hiện tượng ngáy.

Ngáy lớn kèm theo khó thở là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ

Thở ngắn, khò khè hoặc ho đờm

Khó thở, thở khò khè và ho dai dẳng có thể là do béo phì, bệnh hen suyễn và bệnh tim. Nhưng nó cũng báo hiệu bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính (COPD) - nguyên nhân thứ năm gây tử vong ở nam giới. Nguyên nhân chính của COPD là do hút thuốc lá, ngoài ra còn có các yếu tố như khói thuốc, khí hóa học, ô nhiễm không khí và bụi.

Đau khi đi tiểu

Cảm thấy đau khi đi tiểu có thể là dấu hiệu cảnh báo phì đại lành tính tuyến tiền liệt (BPH) là do những thay đổi hormone ở nam giới khi lão hóa. Nhưng đau khi đi tiểu còn là một dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt. Các triệu chứng thường gặp của ung thư tuyến tiền liệt và BPH là: đi tiểu khó khăn, dòng nước tiểu yếu, có máu trong nước tiểu hoặc tinh dịch, đau vùng chậu.