Lịch vạn niên
8 bí quyết giúp người viêm khớp dạng thấp có thể tận hưởng "cuộc yêu" thú vị
Quan hệ tình dục được cho là thú vị, nhưng nếu bị viêm khớp dạng thấp, việc tận hưởng tình dục có thể trở nên khó khăn. Làm thế nào để những người bị viêm khớp dạng thấp vẫn có thể tận hưởng tình dục thỏa mãn?
1. Ảnh hưởng của viêm khớp dạng thấp với quan hệ tình dục
Đau và cứng khớp liên quan đến viêm khớp dạng thấp có thể gây khó khăn trong quan hệ tình dục như khó kích thích và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Người bị viêm khớp dạng thấp phải đối mặt với nhiều thách thức trong quan hệ tình dục, tùy thuộc vào mức độ, liệu trình điều trị, cam kết về đời sống tình dục lành mạnh và khả năng trao đổi về những vấn đề này với vợ/chồng hay bạn tình và bác sĩ của họ.
Viêm khớp dạng thấp không chỉ ảnh hưởng đến đời sống mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh mạn tính có thể gây viêm khớp trên toàn cơ thể, đặc biệt là ở bàn tay, đầu gối và bàn chân. Viêm khớp dạng thấp cũng là một bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh của chính nó.
Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới và khô âm đạo ở phụ nữ. Khó khăn với ham muốn tình dục và cực khoái cũng rất phổ biến.
Viêm khớp dạng thấp cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục theo những cách khác. Đối mặt với một căn bệnh mạn tính thường dẫn đến trầm cảm và lo lắng, điều này có thể cản trở tình dục. Các chuyên gia ước tính rằng hơn một nửa số người bị viêm khớp dạng thấp phải đối mặt với rối loạn chức năng tình dục ở một mức độ nào đó.
Quá mệt mỏi và khó vận động chung là những rào cản thể chất phổ biến khác đối với sự gần gũi và có thể gây ra những khó khăn sau:
- Khó kích thích tình dục
- Khả năng di chuyển hạn chế
- Giảm ham muốn tình dục
- Cảm thấy không hấp dẫn về thể chất
- Thiếu sức bền
- Không có khả năng đạt được cực khoái
2. Cách để những người bị viêm khớp dạng thấp có thể tận hưởng tình dục thỏa mãn
Nói chuyện với đối tác của bạn: Đừng ngại chia sẻ những gì bạn cảm thấy tốt hoặc không thoải mái với bạn. Trò chuyện về tình dục cũng có thể mang bạn đến gần nhau hơn, giảm bớt căng thẳng trong mối quan hệ và giúp bạn làm việc cùng nhau như một nhóm. Nếu bạn và đối tác của bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp, hãy thử gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu tình dục.
Gặp các bác sĩ thường xuyên: Chăm sóc tốt bệnh viêm khớp dạng thấp của bạn và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Hãy cởi mở về bất kỳ vấn đề tình dục nào. Tình dục là một phần không thể thiếu đối với sức khỏe tổng thể. Các bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị cho các vấn đề tình dục. Có thể thử các phương pháp điều trị rối loạn cương dương hoặc chất bôi trơn trị khô âm đạo.
Bổ sung thực phẩm: Để giảm đau xương khớp, nên thay đổi hoàn toàn chế độ ăn hàng ngày. Người bệnh xương khớp nên thực hiện chế độ ăn nhiều rau, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc, đặc biệt nên chú ý ăn những loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm đau xương khớp. Những thực phẩm tốt cho xương khớp, bao gồm: Giá đỗ, dâu tây, dầu ô liu, cá hồi, trà xanh, rau xanh, các loại nấm, hạnh nhân, hạt điều, đậu nành, sữa, sữa chua…
Người bệnh viêm khớp cần tăng cường ăn rau quả và cá để cải thiện quan hệ tình dục.
Tập thể dục nhẹ: Bác sĩ có thể hướng dẫn các bài tập có thể tăng cường sức chịu đựng và khả năng vận động. Mặc dù nhiều bệnh nhân viêm khớp dạng thấp phải vật lộn với các hoạt động thể chất, nhưng tập thể dục vẫn rất quan trọng, không chỉ đối với tình dục mà còn là sức khỏe tổng thể của bạn.
Tắm nước ấm hoặc sử dụng miếng đệm nóng trước khi quan hệ tình dục: Hơi ấm có thể giúp nới lỏng các khớp giúp cử động dễ dàng hơn. Sử dụng chăn điện để giữ ấm trước hoặc trong khi sinh hoạt tình dục có thể giúp giảm cứng khớp.
Quan hệ tình dục khi cảm thấy tốt nhất: Thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ và nhiệt được áp dụng cho các khớp bị đau trước khi hoạt động tình dục có thể làm giảm bớt một số cảm giác khó chịu liên quan đến hoạt động tình dục. Nếu đang dùng thuốc trị viêm khớp dạng thấp, hãy lưu ý thời gian mà thuốc hiệu quả nhất. Nếu bạn cảm thấy căng cứng và đau nhức vào buổi sáng hoặc kiệt sức vào ban đêm, hãy thử quan hệ vào buổi chiều.
Thử các tư thế và hoạt động tình dục khác nhau: Các tư thế hoạt động tốt cho bạn trước khi viêm khớp dạng thấp có thể cần được điều chỉnh, có thể thử nghiệm các hoạt động mới. Cũng nên nhớ rằng tình dục không phải lúc nào cũng có nghĩa là giao hợp. Chạm và hôn vẫn có thể mang lại khoái cảm tuyệt vời.
Tình dục không phải lúc nào cũng có nghĩa là giao hợp. Chạm và hôn vẫn có thể mang lại khoái cảm tuyệt vời.
Tập trung vào việc gần gũi về thể chất và tình cảm hơn là giao hợp và đạt cực khoái. Ban đầu có thể khó khăn nhưng các cặp vợ chồng bị ảnh hưởng bởi viêm khớp dạng thấp có thể tiếp tục quan hệ tình dục và tìm thấy sự hài lòng khi gần gũi.
Nếu cơn đau khớp sau khi quan hệ tình dục kéo dài, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám và tư vấn điều trị.
Nguồn: [Link nguồn]
Các cặp đôi cần chú ý đến chế độ ăn uống nếu muốn cải thiện đời sống tình dục của mình.
