Lịch vạn niên
"Tiểu thư RMIT" chuẩn đẹp gái một con, nuột nà nhờ không tập trong nhà
Việc thay đổi không gian tập luyện mang lại rất nhiều lợi ích cho tinh thần.
Á hậu Tường San khoe nhan sắc trong veo như nàng thơ.
Tường San được biết tới khi trở thành á hậu của Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019. Cô có nhan sắc ngọt ngào cùng học vấn đáng ngưỡng mộ. Được biết, Tường San theo học trường RMIT và gặt hái được những thành tựu nhất định trước khi thi sắc đẹp.
Sau khi thi quốc tế, Tường San trở về nước và nên duyên vợ chồng với một thiếu gia, có tổ ấm nhỏ viên mãn. Cuộc sống cá nhân của cô kín tiếng hơn. Tuy nhiên, khi tham gia các sự kiện giải trí, Tường San vẫn thoải mái chia sẻ hình ảnh và luôn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ.
Một trong những yếu tố tạo nên sức hút cho Tường San dù hết nhiệm kỳ từ lâu chính là bí quyết giữ dáng nuột nà sau sinh. Cô về dáng sau sinh trong thời gian ngắn, duy trì phong độ sắc vóc chuẩn đẹp gái một con bao người ao ước.
Được biết, ngoài áp dụng chế độ ăn khoa học thì tập luyện là cách giúp cô lấy lại vóc dáng sau sinh. Tường San tập yoga để thân hình thon thả, dẻo dai. Các động tác trong yoga đơn giản nhưng cần được thực hiện đúng kỹ thuật và kết hợp với hơi thở nhịp nhàng. Dù chuyển động trong yoga đơn giản, không tốn nhiều sức nhưng lại tác động sâu tới từng vùng cơ thể, giúp săn chắc toàn thân.
Phụ nữ sau sinh thường gặp tình trạng tích mỡ ở bụng, đùi, cánh tay... Vì thế, với sự đa dạng về động tác tập luyện, yoga sẽ là lựa chọn phù hợp cho phái đẹp.
Tập luyện mang lại tinh thần tốt hơn cho mỗi người. Song ở chiều ngược lại, khi có tinh thần thì việc tập luyện sẽ hiệu quả hơn. Hiểu được điều này, Tường San đã thường xuyên chuyển không gian tập luyện từ trong nhà ra ngoài trời để tạo sự hưng phấn.
Tường San tập yoga ngoài trời để cải thiện tinh thần, khoe dáng nuột nà.
Nàng "tiểu thư RMIT" có phong cách thời trang nữ tính, trẻ trung ở đời thường.
Tập ngoài trời, nhất là thời gian vào buổi sáng sẽ tốt cho hệ hô hấp. Không khí trong lành, không gian tươi mát dưới những tán cây giúp cơ thể hòa nhập với thiên nhiên, tinh thần được cải thiện.
Vì thế, yoga là một trong những bộ môn được nhiều khu du lịch tổ chức cho những khách quan lưu trú được trải nghiệm. Việc tập yoga giữa không gian xanh mát như là cách thức quảng bá của nhiều khu du lịch.
Không chỉ yoga, các bộ môn thể thao ngoài trời như đạp xe, bơi lội, bóng chuyền... cũng được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mỗi người nên tham gia.
Tường San ngày càng thăng hạng về sắc vóc.
Nguồn: [Link nguồn]
Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết giữ nhan sắc, độ dáng trên trang cá nhân với người hâm mộ.
