Lịch vạn niên
"Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng đẹp tựa tiên nữ, bật mí bí quyết giúp "lão hóa ngược"
Lý Nhược Đồng chia sẻ một số bí quyết trong việc dùng kem chống nắng, chế độ ăn uống để hạn chế lão hóa, giúp giảm cân, gây chú ý
Ở độ tuổi U60, Lý Nhược Đồng độc thân, xinh đẹp và trẻ trung. Những năm trở lại đây, tuy đã hạn chế đóng phim, song sao nữ vẫn giữ được sức hút trên truyền thông, thu hút lượng người hâm mộ lớn nhờ những chủ đề liên quan đến sắc vóc - bí quyết làm đẹp, thời trang và câu chuyện đời tư. Nhờ đó, cô cũng đắt show đóng quảng cáo, đại diện thương hiệu cho nhiều nhãn hàng thời trang, mỹ phẩm lớn. Trong sự nghiệp diễn xuất của mình, cô nổi tiếng nhất với vai diễn Tiểu Long Nữ trong bộ phim truyền hình TVB Thần điêu đại hiệp năm 1995.
Lý Nhược Đồng được khen đẹp tựa tiên tử trong loạt ảnh mới đăng tải.
Người hâm mộ khen ngợi Lý Nhược Đồng như tiên tử, nhan sắc lão hóa ngược. Chính vì thế, truyền thông lẫn người hâm mộ vẫn ưu ái gọi Lý Nhược Đồng là "nữ thần không tuổi" hay "Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh". Trên trang Weibo cá nhân hơn 7,5 triệu người theo dõi, cô thường xuyên đăng tải bài viết chia sẻ bí quyết làm đẹp, giữ dáng, lan tỏa lối sống lành mạnh, tinh thần tập luyện thể dục đến người hâm mộ.
Lý Nhược Đồng vẫn duy trì tập gym, yoga đều đặn hằng tuần, với những bài tập giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và linh hoạt.
Nữ diễn viên đam mê tập gym, yoga và đã duy trì thói quen này trong hơn 20 năm. Việc tập luyện thường xuyên giúp cô tăng sự trao đổi chất trong cơ thể từ đó ngăn ngừa tác động của quá trình lão hóa. Đây cũng là một trong những cách người đẹp áp dụng để vượt qua chứng trầm cảm trong quá khứ.
Gần đây, cô đăng tải bài viết mới, chia sẻ rằng bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống quyết định đến khoảng 70% hiệu quả giảm cân. Theo đó, cô bật mí với người hâm mộ một số tips ăn uống để không cần kiêng khem quá khắt khe mà vẫn giảm cân. Cô chia sẻ: "Những chi tiết nhỏ trong việc ăn uống có thể giúp bạn giảm cân. Thói quen này từ nhiều năm nay, đơn giản và rất dễ thực hiện". Theo đó, Lý Nhược Đồng chia sẻ 7 lưu ý khi ăn, gồm:
- Uống một ly nước trước bữa ăn.
- Thứ tự ăn: súp nhẹ - rau - thịt.
- Ăn nhạt nhất có thể và tránh những món ăn có mùi, nhiều gia vị
- Nhai thật chậm và kỹ thức ăn trước khi nuốt.
- Thay đồ uống có đường bằng nước lọc.
- Ăn trái cây trước bữa ăn
- Sau khi ăn hãy nghỉ ngơi và bắt đầu tập thể thao.
Lý Nhược Đồng xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, lành mạnh suốt nhiều năm qua.
Ngoài ra, cô cũng duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh suốt nhiều năm qua. Sao phim "Nữ nhân câu lạc bộ" cho biết cô thường đảm bảo ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi đêm, trừ khi có những trường hợp đặc biệt, chẳng hạn cô phải làm việc liên tục.
Ngoài ra, chống nắng là điều không thể thiếu. "Bạn có thể ngăn ngừa lão hóa bằng cách bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời", cô chia sẻ. Song, không phải ai cũng biết cách bôi kem chống nắng đúng và đủ.
Trong các bước chăm sóc da của mình, cô cũng ưu tiên những sản phẩm có tác dụng phục hồi, chống lão hóa, chăm chỉ massage, đắp mặt nạ quanh những vùng da như mắt, cổ,...
Theo đó, Lý Nhược Đồng bật mí những lưu ý khi dùng kem chống nắng của cô: "Luôn thoa kem chống nắng sau khi chăm sóc da, ngay cả những ngày trời không nắng. Ngoài ra, bạn phải thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày. Nếu bạn đang trang điểm, thì nên chọn kem chống nắng dưỡng ẩm và dùng trước khi trang điểm để mang lại hiệu quả tốt hơn. Khi thoa kem chống nắng, bạn vỗ nhẹ nhàng để hấp thụ tốt hơn, đồng thời chọn loại kem chống nắng phù hợp theo loại da của bạn. Không được sử dụng sản phẩm quá hạn và một lưu ý nữa là kem chống nắng không chỉ được bôi cho mặt mà nên thoa lên cả vùng cổ, vai, tay,..."
Nguồn: [Link nguồn]
Nữ diễn viên Quỳnh Châu vào vai nữ tiếp viên quán bar trong “Người một nhà”.
