Lịch vạn niên
Nữ MC quê Long An từng nặng 80kg bật mí hành trình giảm hơn 20kg, giữ số đo 95-75-95 cm
MC Yến Nhi lần đầu chia sẻ hành trình giảm cân gây chú ý.
Mới đây, cuộc thi "Micro Vàng - Tôi là người dẫn chương trình" khép lại. Quán quân gọi tên nữ MC quê Long An - Yến Nhi. Cô nàng ghi điểm với lối dẫn dắt thông minh, khéo léo và thuyết phục người xem cùng nhan sắc ngọt ngào, tươi tắn. Liên hệ với Yến Nhi, cô nàng cho hay "vỡ òa" khi giành ngôi vị Quán quân cuộc thi Micro Vàng 2023. Đây sẽ là bước đệm vững chắc giúp cô tiếp tục sự nghiệp làm MC, lấn sân diễn viên trong năm 2024 tới đây.
Yến Nhi là quán quân của cuộc thi Micro Vàng.
Trong chương trình, nữ MC đặc biệt gây chú ý khi chia sẻ câu chuyện từng nặng 80kg, giảm cân để có body thon thả phù hợp với công việc.
Theo đó, trước khi gắn bó với nghề MC, Yến Nhi từng có quãng thời gian dài làm công việc văn phòng, ít hoạt động và có thói quen ăn nhiều, đặc biệt là đồ ăn vặt, chứa nhiều calo, lâu ngày dẫn đến mất kiểm soát về cân nặng. Khi lấn sân làm MC, đứng trước ống kính, cô nhận ra mình phải thay đổi vóc dáng để phù hợp với tính chất công việc. Song, giảm cân là một hành trình dài, cần sự kiên trì và nỗ lực, bởi: "Đây thật sự là một quá trình gian nan. Với tôi, tăng cân thì dễ nhưng giảm thì rất khó".
Yến Nhi trước và sau khi giảm cân.
Cô chia sẻ: "Ban đầu, từ 80kg xuống 75kg rất đơn giản. Tôi chỉ cần nhịn ăn sau 18h30 và cắt tinh bột. Nhưng, hành trình giảm mỡ từ 75kg - 60kg thật sự rất gian nan. Thời gian đó cơ thể tôi luôn trong tình trạng đau nhức, luôn thèm ăn những món được chế biến, đồ ngọt,... Thú thật, nhiều lần tôi đã muốn bỏ cuộc, nhưng mỗi lần đi đến các sự kiện, thấy MC ở trên sân khấu, họ tỏa sáng, họ thăng hoa, tôi như được sạc đầy năng lượng để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. Tôi tiếp tục tập gym, ăn kiêng.
Hiện tại, cân nặng của tôi đang về gần 58kg, số đo 3 vòng lúc này là 95 - 75 - 95 (cm)".
Yến Nhi tự tin hơn khi chia sẻ những khoảnh khắc đẹp lên mạng xã hội.
Clip: Yến Nhi tập thể thao giảm cân.
Theo đó, nữ MC tập gym 1 tiếng/ngày kết hợp cùng cầu lông, bơi lội và duy trì chế độ ăn Ketogenic - giàu chất béo, đủ protein, ít carbohydrate. Chế độ này vừa giúp cô giảm cân, song vẫn duy trì được sức khỏe ổn định để làm việc. Đồng thời, cô vẫn tích cực tập luyện để gia tăng sức bền và sự săn chắc, dẻo dai cho cơ thể.
Yến Nhi cũng đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tự tin, yêu chính mình giúp cô luôn tỏa sáng dù vóc dáng chưa thật sự hoàn hảo. "Mặc dù ở thời điểm hiện tại, cơ thể tôi chưa hoàn hảo, nhưng tôi tự tin với cơ thể này, điều đó đã giúp tôi hoàn thành tốt vai trò người dẫn chương trình. Và nếu bạn không tự tin thì chắc chắn bạn sẽ không thể thực sự thăng hoa, tỏa sáng trên sân khấu", cô chia sẻ.
Yến Nhi cho hay sự tự tin và yêu bản thân giúp cô hoàn thiện hơn mỗi ngày.
Bên cạnh đó, khi được hỏi về việc ngoại hình đóng vai trò quan trọng như thế nào với một MC, Yến Nhi thẳng thắn: "Ngoại hình là một trong những yếu tố cần thiết đối với người dẫn chương trình, nhưng nó không phải là yếu tố quyết định tất cả. Một người MC cần phải có thanh và có sắc, cùng với đó là kiến thức rộng để có thể linh hoạt trong tất cả tình huống".
Nguồn: [Link nguồn]
Trịnh Huyền Mai sẽ được đặc cách vào bán kết cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2024.
