Lịch vạn niên
Hoa hậu Trái đất Phương Khánh "hành xác" bằng nẹp sắt để có eo 58m
Hoa hậu Nguyễn Phương Khánh nẹp eo bằng sắt để có vòng 2 siêu nhỏ 58cm.
Nguyễn Phương Khánh vừa đăng quang Hoa hậu Trái đất 2018
Người đẹp Bến Tre Nguyễn Phương Khánh vừa làm nên kỳ tích khi đăng quang Hoa hậu Trái đất 2018. Cô chia sẻ trên trang cá nhân rằng: "Cảm xúc trong tôi vỡ oà và tự hào khi hai tiếng Việt Nam được vang lên. Thành quả một tháng đã được đền đáp xứng đáng cùng sự nổ lực của bản thân."
Phương Khánh sở hữu gương mặt đẹp cùng số đo hình thể nóng bỏng 90-58-94. Trong suốt quá trình đi thi, cô gây ấn tượng nhờ cách trang điểm tự nhiên, phù hợp hoàn cảnh. Hoa hậu để tóc đen dài tự nhiên khi thi trình diễn áo tắm, đi tham quan và tham dự một số hoạt động khác. Trong trường hợp mặc váy dạ hội, Phương Khánh sẽ cuốn tóc xoăn và trang điểm đậm hơn.
Phương Khánh trang điêm tự nhiên, để tóc thẳng tại cuộc thi Hoa hậu Trái đất
Hình ảnh Phương Khánh trong phần thi trình diễn áo tắm
Cô nàng cuốn tóc xoăn nhẹ nhàng khi diện trang phục dạ hội
Việc trang điểm như trên là sự thể hiện tức thì của Phương Khánh tại cuộc thi, còn để có được hình thể nóng bỏng lúc "chinh chiến", cô nàng đã phải trải qua hành trình dài khổ sở.
Cô tiết lộ, từ năm 16 tuổi đã quấn eo không bỏ một ngày nào. Ban ngày, người đẹp Bến Tre quấn bụng bằng vải chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 nảy nở hơn.
Phương Khánh sở hữu vòng eo 58cm, đường cong chữ S gợi cảm
Ngoài ra, Phương Khánh còn tập gym từ nhỏ. Trong nhiều năm, cô tập thể dục đều đặn không nghỉ, mỗi tuần tập 4 buổi tập tạ và 3 buổi cardio. Nếu quá bận rộn, người đẹp chọn cách đi bộ đi học để có thể tranh thủ tập thể dục. Lịch trình thường ngày của cô là dậy lúc 6h sáng, dành 10 phút thiền định để tâm được thư giãn, sau đó tập gym hoặc đi bộ.
Thêm vào đó, Phương Khánh sinh hoạt vô cùng lành mạnh, khoa học. Sống ở Singapore nhưng cô không ăn hàng mà chọn cách tự nấu nướng để đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng. Phương Khánh ăn nhiều vào buổi sáng, buổi tối kiên quyết không ăn gì. Thực đơn của cô luôn gồm nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà…, hạn chế tối đa các loại tinh bột và đồ ngọt.
Nhờ những bí quyết bên trên mà Phương Khánh có được sắc vóc ấn tượng khi thi quốc tế
Tập gym từ nhỏ, siết eo khổ cực ngày đêm là cách người đẹp Bến Tre có được dáng vóc lý tưởng.
