Lịch vạn niên
Hoa hậu Trái đất giảm liền 10kg, body đẹp gợi cảm không đối thủ
Hình ảnh mới đây của Hoa hậu Nguyễn Phương Khánh khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng.
Sau khi giảm 10kg, Phương Khánh khoe thân hình nuột nà trong bộ hình mới.
Nguyễn Phương Khánh khoe rãnh bụng sâu hun hút sau khi giảm được 10kg.
Hoa hậu Trái đất 2018 Nguyễn Phương Khánh là người đẹp có chỉ số cân nặng khá bấp bênh. Thế nhưng, thời điểm hiện tại, Phương Khánh đang sở hữu body chuẩn mẫu, săn chắc và nuột nà khó tin sau khi đánh bay gần 10kg.
Anh trai Phương Khánh cho hay: “Đêm chung kết Miss Earth Phương Khánh lên 3,5kg. Vì tôi luôn khuyên em mình phải ăn nhiều không nên kiêng ăn để bảo toàn sức khỏe và thể lực. Phù hợp với tiêu chí của Miss Earth không khuyến khích giới trẻ ăn kiêng nên thời điểm đó Phương Khánh gần 60kg. Khi về Việt Nam có giảm được 1 chút nhưng số kí là 56.5 - 57.5kg do không có nhiều thời gian tập luyện và cũng ăn uống không điều độ. Hiện tại sau tết, Khánh đã tập luyện với cường độ cao và áp dụng 1 số liệu pháp giảm cân bằng công nghệ tiên tiến nên hiện nay chỉ còn 51.5kg mà thôi. Eo và gương mặt cũng nhỏ hơn xưa rất nhiều”.
Người đẹp cho rằng, điều quan trọng nhất giúp giảm cân thành công chính là sự quyết tâm.
Phương Khánh gợi cảm khi diện đồ bơi 2 mảnh, khoe body "vạn người mê".
Trong khi đó, Phương Khánh cũng nỗ lực giảm cân bằng nhiều cách với phương pháp vận động cũng như kết hợp chế độ ăn kiêng. Cô nói rõ hơn, khi mới tăng kí, lúc còn bên Singapore, cô thường xuyên chạy bộ hoặc đi bộ nhanh mỗi ngày lên tới 10km. Có những buổi tập tạ rất nặng để tăng cơ săn chắc hoặc tập cardio, rồi khi chán lại chạy bộ... cứ luân phiên nhau.
Về chế độ ăn, Phương Khánh ăn nhiều rau và thịt để tăng cơ. Nhiều cơ sẽ đẩy lùi mỡ thừa chứ không phải do tập cardio mà có cơ. Bên cạnh đó, ngoài việc giảm cân để có vòng eo nhỏ thì Phương Khánh còn dùng biện pháp cuốn bụng bằng đai, giúp định hình vòng eo. Người đẹp cuốn đai định hình sau khi tập thể dục xong.
Hình ảnh của Phương Khánh khi tham gia cuộc thi HH Trái Đất với thân hình hơi mũm mĩm.
Phương Khánh là người đẹp Việt đầu tiên đăng quang Hoa hậu Trái đất - Miss Earth. Cô sở hữu thân hình bốc lửa với...
