Lịch vạn niên
Da hồng hào hết thâm sẹo, tóc bóng mượt nhờ dầu hạnh nhân
Dưỡng da và tóc với những dưỡng chất từ dầu hạnh nhân.
Dầu hạnh nhân đã được sử dụng từ rất lâu đời và rất nổi tiếng vì nhiều công dụng và lợi ích của nó. Nó được chiết xuất từ hạt của quả hạnh nhân. Hạnh nhân là hạt ăn được từ cây hạnh nhân, có thể ăn được sau khi loại bỏ lớp vỏ bên ngoài. Hạnh nhân thường được bán dưới dạng quả khô (thô hoặc rang) hoặc ở dạng dầu hạnh nhân, sữa hạnh nhân hoặc thậm chí là bột hạnh nhân. Dầu hạnh nhân có hai loại – ngọt và đắng. Dầu hạnh nhân ngọt có nhiều lợi ích từ việc bổ sung ẩm thực để cải thiện sức khỏe của tóc và da.
Các loại dầu hạnh nhân:
Dầu hạnh nhân đắng: Dùng thường xuyên để trị liệu và có mùi nồng. Không được ăn hạnh nhân đắng.
Dầu hạnh nhân ngọt: Thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, tóc và cũng có thể thêm vào các món ăn.
Chúng ta hãy xem xét những lợi ích của dầu hạnh nhân:
1. Tốt cho sức khỏe tim mạch:
Dầu hạnh nhân rất giàu axit béo bão hòa đơn và có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách nâng cao mức cholesterol tốt hoặc HDL trong cơ thể và giảm mức cholesterol xấu hoặc LDL. Mức cholesterol càng cao thì nguy cơ phát triển bệnh tim càng cao và do đó dầu hạnh nhân có thể kiểm soát nó. Nó cũng có thể giúp thúc đẩy hoạt động tim mạch tốt hơn.
2. Có lợi cho tóc:
Dầu hạnh nhân có thể giúp củng cố và nuôi dưỡng các nang tóc từ bên trong và thúc đẩy sự phát triển của tóc tốt hơn. Hạnh nhân rất giàu vitamin B7 hoặc biotin. Biotin rất cần thiết trong việc hỗ trợ mọc lại tóc và cải thiện chất lượng tổng thể của tóc. Dầu hạnh nhân cũng có thể giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn do tiếp xúc. Nó có thể giữ cho tóc không bị khô và chẻ ngọn.
3. Tốt cho da:
Sử dụng dầu hạnh nhân cho da có thể hoạt động như một chất làm dịu tự nhiên vì nó cũng có đặc tính làm mềm (dưỡng ẩm) hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm cho da có thể giúp giữ cho làn da mềm mại, dẻo dai và ngậm nước. Nó sẽ giúp giữ nước trong da, giảm khô và có thể mang lại vẻ tươi sáng tự nhiên. Nó rất giàu vitamin E và do đó có thể ngăn ngừa da khỏi lão hóa sớm và bảo vệ da khỏi bị hư hại do tiếp xúc. Nó cũng có thể giúp giảm vết rạn da và sẹo.
4. Những tác dụng khác của dầu hạnh nhân
Giàu chất chống oxy hóa: Dầu hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, nếu không có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh của cơ thể, từ đó có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh có hại.
Có thể ổn định lượng đường trong máu: Những người mắc bệnh tiểu đường, thêm dầu hạnh nhân vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm lượng đường trong máu vì dầu hạnh nhân rất giàu chất béo bão hòa đơn và không bão hòa đa.
Để giảm cân: Thêm dầu hạnh nhân vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm thêm cân, vì dầu hạnh nhân có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể và thúc đẩy giảm cân.
Công dụng của dầu hạnh nhân:
Là một món ăn bổ sung: Thêm nó vào các món ăn của bạn hoặc làm nước sốt salad.
Đối với da: (Dùng dầu hạnh nhân ngọt) Lấy vài giọt dầu hạnh nhân massage lên mặt như một loại kem dưỡng ẩm, hoặc có thể bôi dưới mắt để xóa quầng thâm. Nếu bạn bị phát ban trên da, bạn có thể thoa một ít dầu hạnh nhân lên vùng bị ảnh hưởng (làm điều này hàng ngày cho đến khi bạn thấy kết quả).
Đối với tóc: Lấy một ít dầu hạnh nhân lên đầu ngón tay và thoa đều lên da đầu, cho đến ngọn tóc. sau đó để yên trong nửa giờ rồi rửa sạch bằng nước thường và dầu xả nhẹ.
Thận trọng chung khi sử dụng dầu hạnh nhân:
Các mẹo làm đẹp nói chung và thường không gây ra bất kỳ kích ứng nào. Nhưng một số loại da nhất định phản ứng khác nhau với các thành phần khác nhau và do đó nên thực hiện kiểm tra phản ứng trên da trước khi sử dụng hoặc sử dụng hoàn chỉnh. Nếu nó gây ra bất kỳ kích ứng nào, hãy rửa sạch ngay bằng nước thường và ngừng sử dụng ngay lập tức.
Nguồn: [Link nguồn]
Mỡ bụng, tình trạng tích tụ mỡ thừa khó chịu quanh vùng bụng, là mối lo ngại chung của nhiều người.
