Lịch vạn niên
Cách xử lý đồ dùng thân quen trong gia đình để trẻ đẹp dài lâu
Bạn không thể tưởng tượng rằng chính ngôi nhà mình có thể chứa những đồ vật khiến chúng ta già đi nhanh hơn. Bạn càng nhanh chóng tìm ra và hóa giải những món đồ này, bạn càng có cơ hội được hưởng thân hình tươi trẻ và làn da mịn màng dài lâu.
Hệ thống điều hoà
Không khí bên ngoài càng lạnh thì khả năng giữ ẩm càng ít. Khi trời lạnh vào bên trong, không khí nóng lên, nhưng lượng hơi nước không tăng. Đó là cách không khí trong nhà trở nên khô. Và da và niêm mạc của chúng bị ảnh hưởng nhiều do điều hoà không khí. Da mặt và cơ thể của chúng ta trở nên rất nhạy cảm, bắt đầu ngứa và có thể bắt đầu bong tróc. Điều này khiến bạn phải đối mặt với chứng da xỉn màu và nếp nhăn.
Giải pháp: sử dụng máy làm ẩm không khí, mua một số loại kem siêu dưỡng ẩm và luôn mang theo bình xịt nước làm ẩm bên mình.
Xà phòng
Mọi người chỉ điên cuồng về việc giữ cho cơ thể của họ mịn màng, sạch sẽ và có mùi thơm. Nhưng việc làm sạch da hàng ngày bằng các sản phẩm làm sạch có thể khiến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị rửa trôi. Hàng rào này giúp chúng ta tránh khỏi vi khuẩn và thậm chí ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Giải pháp: luôn đọc nhãn thành phần của xà phòng hoặc sữa tắm của bạn. Và, bạn vẫn nên tránh rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt.
Gối
Hầu hết mọi người chọn vải cotton hoặc lanh vì chúng khá rẻ, không trượt và dễ giặt. Nhưng vỏ gối làm bằng những chất liệu này có thể gây hại cho những người quan tâm đến vẻ ngoài của chúng. Đầu tiên, điều này chủ yếu dành cho những người thích ngủ nghiêng hoặc nằm sấp. Chất liệu cotton dày có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn trên da, sau này sẽ biến thành nếp nhăn. Ngoài ra, những chất liệu này là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.
Giải pháp: thay bông bằng lụa. Lụa tơ tằm đắt hơn nhưng nó có rất nhiều ưu điểm: bền, không gây nếp nhăn trên da vì mịn và ngăn vi khuẩn phát triển.
Điện thoại thông minh và máy tính
Màn hình xanh theo hầu hết mỗi chúng ta từ sáng cho đến tối muộn. Nhiều người biết rằng gõ tin nhắn qua điện thoại với tư thế cúi xuống có thể gây ra hiện tượng hai cằm.
Ngoài ra, có nghiên cứu tuyên bố rằng ánh sáng xanh của màn hình (High Energy Visiblelight) có thể gây hại như tia UVA và UVB.
Giải pháp: nếu không có cách nào để giảm thời gian ngồi trước máy tính, bạn có thể lắp một tấm bảo vệ màn hình chống ánh sáng xanh đặc biệt. Ngoài ra còn có các loại kem bảo vệ bạn có thể sử dụng được để chống tia này gọi là kem HEV.
Mở cửa sổ
Gần đây, các nhà khoa học đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa ô nhiễm không khí và lão hóa sớm. Nhưng các cơ sở công nghiệp không phải là lý do duy nhất gây ô nhiễm không khí. Cuộc sống ở các thành phố lớn, gần đường cao tốc, hàng xóm có khói thuốc và nhiều thực tế khác có thể gây ô nhiễm môi trường.
Giải pháp: nếu căn hộ hoặc nơi làm việc của bạn quá gần nguồn ô nhiễm, hãy cố gắng tránh mở cửa sổ. Ngày nay, bạn có thể có một thiết bị làm sạch không khí trong nhà để loại bỏ các hạt ô nhiễm và thậm chí giúp kiểm soát độ ẩm.
Áo ngực
Có một giả thuyết cho rằng áo ngực chống lại trọng lực và giữ cho ngực luôn nở nang. Nhưng không có bất kỳ lý thuyết khoa học nào cho lý thuyết này. Cũng có giả thuyết ngược lại cho rằng áo ngực khiến cơ ngực yếu đi. Và nó đã được chứng minh. Các bác sĩ chuyên khoa chắc chắn rằng chỉ những phụ nữ có một số đặc điểm nhất định (ví dụ, tuyến vú lớn) mới phải mặc áo ngực để cảm thấy thoải mái.
Giải pháp: chỉ mặc áo ngực nếu cần thiết hoặc tránh mặc mãi một chiếc.
Đường
Như chúng ta đã biết, đường làm tăng cân quá mức. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy nó cũng gây lão hóa sớm và viêm da. Bên trong cơ thể, đường bắt đầu sản sinh ra các phân tử tấn công collagen và elastin chịu trách nhiệm cho làn da đẹp và mịn màng.
Giải pháp: ngừng tiêu thụ đường, thay thế bằng mật ong, cỏ ngọt, cây thích, hoặc xi-rô topinambur.
Sản phẩm thịt đã qua chế biến
Các sản phẩm thịt chế biến sẵn(chẳng hạn như xúc xích và bánh mì kẹp thịt) chứa nhiều chất béo và các chất bổ sung khác nhau: ví dụ, phốt pho và sulfit. Những hóa chất này làm trầm trọng thêm tình trạng của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Giải pháp: giảm tiêu thụ thực phẩm này hết mức có thể.
Nguồn: [Link nguồn]
Khác với xu hướng "mình dây", cô gái này sở hữu kiểu vóc dáng bị xem là "lệch chuẩn" nhưng vẫn được khen...
