"Ca sĩ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng" giảm béo nhờ ăn kiểu nhà nghèo

Phương Trinh Jolie khẳng định không phẫu thuật thẩm mỹ, mặt nhỏ do giảm cân.

Phương Trinh Jolie đăng ảnh thử thách thay đổi nhan sắc 10 năm trên trang cá nhân

Hồi đầu năm 2019, Phương Trinh Jolie nhận được lời khen "xinh sẵn" từ khán giả khi đăng ảnh thử thách thay đổi 10 năm. Tuy nhiên, trong chuyến đi Bali sau đó, nữ ca sĩ An Giang vướng phải nghi vấn sửa cằm, tiêm môi vì đăng ảnh khác lạ. Khi trở về Việt Nam tham dự sự kiện, cô tiếp tục xuất hiện với gương mặt thon gọn hơn khiến người hâm mộ bàn tán. 

Hình ảnh Phương Trinh Jolie trong chuyến du lịch Bali vừa qua

Đứng trước nghi vấn này, Phương Trinh Jolie khẳng định: "Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ. Khi gầy hơn thì mặt sẽ thon lại, vì thế sẽ thấy cằm dài ra." Cụ thể, nữ ca sĩ cho biết, bản thân bị giảm 2kg nên mặt gọn hơn trước. 

Còn về chuyện tiêm môi, Phương Trinh Jolie cũng phủ nhận. Cô nói: "Cơ bản môi tôi to từ bé giống mẹ, nhất là môi dưới. Nên khi make up chỉ cần vẽ môi trên to hơn 1 chút, ăn gian 1 chút là có được đôi môi trong mơ."

Gương mặt Phương Trinh Jolie khi mới vào nghề diễn xuất

Phuơng Trinh Jolie chia sẻ mặt thon gọn gần đây là do giảm cân

Ở thời điểm hiện tại, Phương Trinh Jolie sở hữu chiều cao 1m68, cân nặng 53kg cùng số đo 3 vòng lần lượt là 83-61-95 (cm). Để có được hình thể này, cô chăm chỉ tập gym và yoga, tập xen kẽ mỗi bộ môn 3 buổi/ tuần. 

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ kết hợp chế độ ăn nghiêm khắc như sau: "Tôi chỉ ăn 1 ngày 2 bữa và ăn vặt nhiều lần trong ngày nếu đói. Buổi sáng dậy, tôi uống 1 ly đầy nước lọc để làm đẹp da và thải độc, đồng thời giúp no bụng. Nếu đói thì uống thêm 1 ly nước ép trái cây không đường. Buổi trưa, tôi sẽ ăn vào lúc 12h. Nếu ăn bữa tối sẽ cách bữa trưa 6 tiếng và ăn ít buổi trưa, bằng 1/2 bữa bình thường.

Nhóm thức ăn được ưu tiên bao gồm cá, thịt bò hay các loại thịt khác và không ăn thịt lợn. Tôi ăn nhiều rau xanh và lưu ý không ăn tinh bột (cơm, bún, mì...). Buổi chiều nếu đói tôi ăn thêm 1 quả táo hoặc chuối hoặc uống sữa chua không đường."

Tuy ăn uống kiêng khem nhưng Phương Trinh Jolie tuyệt đối không nhịn đói. Cô cho rằng đó là cách giảm cân phản khoa học. Khi cơ thể đòi ăn vì thiếu chất, bạn sẽ ăn nhiều hơn và trở nên béo hơn trước. 

Nhờ ăn uống khoa học kết hợp tập yoga, gym, Phương Trinh Jolie có được dáng vóc đẹp như hiện tại

Bài tập của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng

Nữ ca sĩ Phương Trinh Jolie sở hữu 3 vòng 84-61-95 (cm). Đây là kết quả của việc chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học...

Bấm xem >>