Phi Huyền Trang mở phòng tập trên sân thượng "xây" dáng

Đã ngoài 30 tuổi nhưng Phi Huyền Trang vẫn được ngợi khen bởi diện mạo trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.

Ở nhà nghỉ dịch, Phi Huyền Trang vẫn chăm chỉ rèn luyện thể thao.

Phi Huyền Trang sinh năm 1988. Cô được biết đến nhiều nhất qua loạt phim sitcom Mì Gõ. Bởi vậy cô còn được gọi bằng biệt danh "thánh nữ Mì Gõ". Không thể phủ nhận ngoại hình xinh đẹp là một trong số những yếu tố làm nên sức hút của Phi Huyền Trang.

Mới đây, trên trang cá nhân, cô có đăng tải hình ảnh mới với chia sẻ: "Mọi người nghỉ dịch thế nào? Có tập luyện chăm chỉ giống mình không vậy nè?".

Thời điểm giãn cách xã hội, nhiều người có xu hướng tăng cân vì thoải mái ăn uống lại ít vận động. Nhưng Phi Huyền Trang dành thời gian tự tập tại nhà bởi vậy người đẹp vẫn có vóc dáng cân đối.

Người đẹp sinh năm 1988 được ngợi khen bởi vẻ trẻ trung, gợi cảm.

Cách đây ít lâu cô từng bày tỏ: "Hơn một tháng qua nghỉ dịch, phòng tập đóng cửa, không có chỗ chứa, chỉ có cục mỡ bụng tròn xoe vì ăn cả thế giới xong không vận động gì cả.

Mình không chịu nổi nữa hàng ngày lội lên sân thượng tự tập tành nay đã có chút kết quả. Lên cân theo ý muốn, giảm bé mỡ và tăng bé 3 (vòng 3 - PV). Không có hành trình nào là dễ dàng cả, quý vị công nhận không?".

Vóc dáng thon gọn của Phi Huyền Trang có được nhờ chăm chỉ rèn luyện.

Phi Huyền Trang luôn nói rằng tập luyện là một hành trình bởi vậy người đẹp cố gắng duy trì chế độ, không ngắt quãng dẫn đến lười biếng, bỏ tập.

Thời gian trước dịch, cô thường xuyên lui tới phòng tập, thậm chí là tập tất cả các ngày trong tuần. Tùy vào tình trạng sức khỏe cô sẽ thực hiện các bài tập nặng, nhẹ khác nhau.

Không phải vô cớ khi Phi Huyền Trang có được hình thể bao người mơ ước.

Tập luyện không chỉ tác động tích cực đến vóc dáng mà còn tốt sức khỏe tổng thể. Nhất là trong thời điểm dịch bệnh càng nên chăm chỉ tập thể thao để tăng cường đề kháng

Phi Huyền Trang chuẩn bị ở nhà một số đồ tập cơ bản như thảm tập, tạ tay,... So với phòng gym chuyên nghiệp tất nhiên không đủ máy móc nhưng vẫn hỗ trợ tối đa cho việc tự tập ở nhà.

Phi Huyền Trang không muốn ngắt quãng luyện tập vì dễ sinh ra tâm lý lười biếng.

Về chế độ ăn uống, Phi Huyền Trang không ăn kiêng quá khắt khe. Người đẹp ăn lượng vừa phải với thực đơn đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt, cô không ăn khuya vì đây là thời điểm cơ thể không tiêu hao được năng lượng dẫn đến tích trữ mỡ thừa.

Bên cạnh đó, Phi Huyền Trang uống nhiều nước, bổ sung thêm trái cây, sữa chua cho các bữa. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học với việc rèn luyện thể thao giúp cô tránh tăng cân, duy trì hình thể thon gọn.

Việc ăn lượng vừa đủ và cân bằng các nhóm chất có lợi cho sức khỏe.