IDP cấp sai 56.000 chứng chỉ IELTS
Lịch vạn niên
Ngỡ ngàng body đô con không kém gì vận động viên Olympic của Việt Anh
Body của nam diễn viên được đánh giá rắn rỏi, săn chắc không thua kém gì vận động viên thể hình chuyên nghiệp.
Diễn viên Việt Anh.
Việt Anh (sinh năm 1982) được biết đến là nam diễn viên điển trai, tài năng đặc biệt là khả năng biến hoá đa dạng trong từng vai diễn. Những bộ phim anh tham gia đều gây được ấn tượng với người hâm mộ như: Người phán xử, Hướng dương ngược nắng, Chạy án…
Mới đây, trong một chương trình truyền hình Việt Anh đã có những chia sẻ thú vị về sự nghiệp diễn xuất của mình. Cụ thể, anh cho biết không thể nhớ mình từng tham gia bao nhiêu phim và gần như phim nào cũng có cảnh hôn. "Nếu xác lập kỷ lục Guinness Việt Nam về diễn viên có số lần hôn nhiều nhất trên màn ảnh thì ngoài tôi ra chắc không có ai ứng cử cho vị trí này" - nam diễn viên nói. Chính vì thế, nhiều người hài hước gọi anh là “diễn viên hôn nhiều nhất màn ảnh” là vì thế.
Nam diễn viên Việt Anh khoe body nhờ chăm chỉ tập luyện.
Ngoài tài năng diễn xuất thì ngoại hình của nam diễn viên này cũng được nhiều người quan tâm. Vốn đã sở hữu diện mạo điển trai nhưng Việt Anh vẫn nhờ công nghệ dao kéo để bản thân trở nên hoàn thiện hơn.
Nhưng không thể phủ nhận, anh còn là nam nhân khá chăm chỉ trong việc rèn luyện, giữ gìn vẻ ngoài. Cụ thể, mới đây, Việt Anh một lần nữa khiến chị em phải xuyến xao khi khoe body trong thời gian ở nhà mùa dịch. Anh đăng ảnh kèm theo lời nhắn nhủ: “Thể dục là rất tốt và cần thiết nhưng thời điểm này chúng ta nên tập ở nhà để an toàn cho xã hội và đỡ vất vả cho lực lượng chống dịch. Cơ bản cũng là yêu nước”.
Hình ảnh anh chia sẻ khiến dân tình khen ngợi về body lực lưỡng, rắn rỏi như vận động viên Olympic.
Trước đây, khi chưa có dịch anh thường đến phòng gym.
Để có được thân hình cường tráng đó, nam diễn viên Việt Anh đã phải chăm chỉ tập luyện, đặc biệt là các bài tập tạ. Nếu muốn tăng cường cơ bắp mà không phải đến phòng gym, cánh mày râu có thể tự tập tạ tại nhà với các bài tập cơ bản sau:
Đẩy tạ tay: Động tác này tác động đến cơ ngực trong suốt quá trình luyện tập giúp tối ưu hóa sự phát triển của các nhóm cơ. Bạn nằm ngửa trên ghế tập, 2 tay giữ 1 cặp tạ đơn, hướng thẳng, chạm hai tạ vào nhau và ép chúng càng mạnh càng tốt.
Đẩy tạ đơn: Tạ đơn giúp tạo sự cân bằng hơn so với tạ tay bởi vậy nó sẽ giúp sẽ tăng cường sức mạnh cho vùng ngực. Bạn tạo tư thế nắm chặt tạ hẹp hơn chiều rộng của vai, giữ 1 tạ đơn trên xương ức, 2 tay duỗi thẳng rồi hạ thấp tạ xuống ngực, giữ trong một giây rồi đẩy tạ lên.
Hít đất tạ nặng: Thêm tạ vào động tác hít đất cơ bản giúp cơ ngực hoạt động mạnh hơn. Đầu tiên, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hơi rộng hơn vai sau đó khuỵu tay và hạ thân thân người cho đến khi ngực gần chạm sàn rồi đẩy thân người lên.
Nguồn: [Link nguồn]
Nhiều người cho rằng đây là sản phẩm của photoshop.
