Vợ ca sĩ Hoàng Bách: “Tôi chăm tập nên body được chồng khen đẹp”

Thanh Thảo được đánh giá là ngày càng trẻ trung, nhuận sắc dù đã bước qua tuổi 40.

Tổ ấm nhỏ của gia đình Hoàng Bách- Thanh Thảo.

Tuy không hoạt động trong showbiz nhưng Đoàn Thanh Thảo vẫn được chú ý nhiều bởi là bà xã xinh đẹp của ca sỹ Hoàng Bách. Hơn thế, cô còn sở hữu vóc dáng và nhan sắc ấn tượng dù đã là mẹ của 3 con.

Cũng ít ai biết, Thanh Thảo từng tham gia câu lạc bộ người mẫu Hoa học đường được 4 năm. Nhưng sau khi lấy chồng và sinh con thì cô lui về làm hậu phương vững chắc cho ông xã. Theo một số thông tin, vợ của nam ca sĩ vốn có gia thế "không phải dạng vừa" nhưng cuộc sống của cô vẫn rất đơn giản, không khoa trương, chăm chỉ chăm sóc gia đình.

Nhan sắc xinh đẹp của bà xã Hoàng Bách.

Người đẹp cũng thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình hay là những phương pháp làm đẹp, bài tập hình thể lên trang cá nhân. Những bí quyết giúp bản thân "lão hóa ngược" của bà xã Hoàng Bách nhận được sự yêu thích của bạn bè và người hâm mộ.

Chế độ tập quyết định 30% vóc dáng

Theo bà xã Hoàng Bách, tập luyện là bí quyết giúp cô thêm năng lượng mỗi ngày.

Người đẹp rất chăm chỉ tập luyện.

Theo chia sẻ của Thanh Thảo, cô là người đam mê tập luyện. Trước đây người đẹp thường đến phòng tập nhưng sau này, do ảnh hưởng của dịch Covid-19 thì cô đầu tư máy móc về tập tại gia. Mỗi ngày cô cũng ông xã đều đặn “rủ” nhau tập luyện để nâng cao sức khỏe. Các bài tập tổng hợp về cơ bụng, chân, vòng 3… đều được cô duy trì đều đặn. Nên dù đã mẹ 3 con nhưng cô vẫn duy trì được số đo: 84-63-96 (cm). Thanh Thảo cũng hài hước chia sẻ: “Tôi chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, còn rủ cả ông xã và các con tập luyện cùng. Nên may mắn anh ấy đã hơn 40 tuổi nhưng body còn săn chắc hơn thời thanh niên nhiều. Còn tôi nhiều lần anh Bách cứ trêu rằng là em ngon quá".

Vóc dáng nuột nà đáng ngưỡng mộ của bà mẹ 3 con.

Không ăn kiêng kham khổ

Bà xã Hoàng Bách cho biết, cô không ăn kiêng khem phức tạp theo thực đơn hay menu. Đối với cô lắng nghe cơ thể là phương pháp tốt nhất để cơ thể được cân bằng. Những ai yêu cơ thể, chắc chắn sẽ biết được cơ thể mình sẽ lên tiếng như thế nào. Cô cũng chia sẻ về tình trạng cơ thể của bản thân, sau khi sinh xong 3 bé cô gặp phải tình trạng mỡ thừa và mỡ tích trữ rất nhiều. Để tập luyện được hiệu quả hơn cô vẫn nạp đủ protein cho cơ thể, nhưng lại không ăn những thứ liên quan đến dầu mỡ, hạn chế lượng tinh bột và không ăn tối để cơ thể không tích tụ mỡ.

Người đẹp không thực hiện chế độ ăn kiêng.

Tinh thần là quan trọng nhất

Ngoài tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học, mới đây cô còn tham gia chế độ detox để giảm mỡ nội tạng. Người đẹp kiên trì thực hiện detox 5 ngày mỗi năm để giúp đào thải những tạp chất xấu, giúp cơ thể thanh lọc và khỏe khoắn hơn.

"Tinh thần là yếu tố quyết định 90% đến sắc vóc", Thanh Thảo chia sẻ.

Nhưng theo bà xã Hoàng Bách, tinh thần là điều quyết định đến sắc vóc của người phụ nữ. Mỗi ngày, cô đều cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, an yên bên gia đình. Không chỉ giúp bản thân thêm trẻ trung mà còn là nguồn lan tỏa yêu thương, năng lượng tích cực đến mọi người xung quanh.

Vóc dáng chuẩn mẫu của bà xã Hoàng Bách dù đã bước qua tuổi 40.