Tuy nhiên, gánh tạ 12kg là bài tập khá nặng nên người đẹp khuyên những người mới tập cần làm quen dần và thực hiện 2 lần/tuần là đủ.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])