Lịch vạn niên
Bài tập giảm bụng, đốt mỡ vòng 2 của Sĩ Thanh
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn là 1,55m nhưng bù lại “nấm lùn” Sĩ Thanh có một vóc dáng vô cùng thon gọn, bốc lửa và “khúc nào ra khúc nấy” nhờ những bài tập hàng ngày.
Sĩ Thanh sở hữu vóc dáng đẹp nhờ tập luyện thường xuyên.
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn là 1,55m nhưng bù lại “nấm lùn” Sĩ Thanh có một vóc dáng vô cùng thon gọn, bốc lửa và “khúc nào ra khúc nấy”. Nên dù đứng giữa dàn mỹ nhân có sắc vóc, Sĩ Thanh vẫn nổi bật.
Thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp, tư vấn thời trang lên trang cá nhân, Sĩ Thanh luôn nhận được sự hưởng ứng từ người hâm mộ. Sĩ Thanh luôn nhiệt tình tư vấn những thắc mắc của mọi người.
Mới đây, nữ diễn viên đã chia sẻ cụ thể bài tập khá đơn giản để cơ bụng săn chắc, nổi cơ. Động tác đơn giản và cô sử dụng thêm tạ chân, dây kháng lực…
Bài tập chi tiết để giảm mỡ, vòng 2 săn chắc.
Ngoài gym thì Sĩ Thanh còn lựa chọn tập yoga và vũ đạo để giữ dáng. Cô luôn tranh thủ thời gian trống vào mỗi buổi sáng để luyện tập đốt cháy khoảng 350-450 calo. Ngoài việc giảm cân, yoga còn giúp cô giảm đau cột sống, đau dạ dày, giúp làn da hồng hào. Cô có khả năng thực hiện những tư thế có độ khó cao. Bên cạnh đó, Sĩ Thanh tập vũ đạo 3 lần/tuần. Mỗi buổi tập của cô thường kéo dài 2-3 tiếng, đủ để đốt cháy khoảng 600-700 calo thừa trong cơ thể.
Cô có khả năng thực hiện được những động tác yoga khó.
Ngoài việc giảm cân, yoga còn giúp cô giảm đau cột sống, đau dạ dày.
Đặc biệt là tập luyện giúp người đẹp có làn da hồng hào, khỏe khoắn.
Nguồn: [Link nguồn]
Hồ Thiên Trang, Trúc Anh Sarocha là 2 “bông hồng lai“ được nhiều người săn đón không chỉ bởi gương mặt xinh đẹp mà còn...
