Nữ giám đốc có body như "quả bom di động", đốt mắt đối tác nhờ yoga

Kim Na Yeon không chỉ nổi tiếng với thương hiệu đồ tập riêng mà còn nhờ ngoại hình xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm.

Kim Na Yeon được nhiều người biết đến với vóc dáng như người mẫu.

Kim Na Yeon đang là người đẹp Hàn Quốc thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xinh đẹp cũng kỹ năng tập yoga điêu luyện. Được biết, cô đang là CEO của thương hiệu đồ tập cá nhân đồng thời đôi lúc cũng phụ trách việc làm người mẫu.

Kim Na Yeon là CEO của một thương hiệu đồ tập thể thao.

Giữa nhiều bộ môn rèn luyện sức khỏe khác, Kim Na Yeon chọn yoga bởi cô thích cơ chế của yoga tưởng tĩnh nhưng lại động. Bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ này giúp rèn luyện thân thể, cải thiện vóc dáng, sức khoẻ nhờ việc tiêu hao calo đồng thời phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trong cơ thể.

Kim Na Yeon chọn yoga làm bộ môn luyện tập chính.

Ngoài ra, nó còn có tác động tích cực đến tinh thần. Kỹ thuật thiền định, tập trung điều hòa nhịp thở sẽ giúp bạn đỡ căng thẳng hơn và cảm thấy thư giãn. Một nghiên cứu đã thử nghiệm bằng cách so sánh tâm lý của 34 phụ nữ được chẩn đoán mặc chứng rối loạn lo âu. Sau khi tham gia lớp yoga hai buổi mỗi tuần tình trạng của họ đã được cải thiện.

Yoga có tác động tích cực đến cả tinh thần và hình thể.

Ngoài ra, Kim Na Yeon cũng đến phòng tập gym. Trong thời điểm dịch Covid-19 đang lây lan mạnh, cô vẫn lui tới phòng tập và tất nhiên không quên đeo khẩu trang. Nhìn Kim Na Yeon có vẻ mảnh mai nhưng cô lại sở hữu hình thể săn chắc, cơ bắp nhưng vẫn mềm mại.

Bên cạnh đó, cô còn thường xuyên lui tới phòng tập gym.

Nhiều người vẫn thường kết hợp cả tập gym và tập yoga chứ không bó hẹp trong quan niệm yoga dành cho nữ còn gym thì dành cho nam. Hai bộ môn này sẽ hỗ trợ lẫn nhau giúp bạn đạt được hiệu quả giữ dáng tốt nhất. Chú ý nên tập vừa sức, không thúc ép bản thân khi đã mệt, nên dành thời gian nghỉ ngơi nhưng phải tập luyện điều độ.

Kim Na Yeon kết hợp tập gym với tập yoga.

Không dễ gì để duy trì thói quen tập thể dục nhưng Kim Na Yeon cố gắng tập luyện hàng ngày cho dù đó là ngày nghỉ hay ngày làm việc. Khi mới bắt đầu, điều này khá khó khăn, bản thân cô cũng từng cảm thấy chán nản nhưng Kim Na Yeon nghĩ mình không nên nôn nóng bởi vậy cô tập chậm nhưng chắc chắn và biến nó thành một phần cuộc sống của mình.

Luyện tập nhiều trở thành thói quen là cách Kim Na Yeon duy trì hình thể.