Lịch vạn niên
Cựu trung sĩ lục quân xứ Hàn sở hữu body đẹp như tượng
Người đẹp này chẳng những gây ấn tượng với thân hình như tạc mà còn nổi tiếng vì từng có thời gian phục vụ quân đội.
Cựu trung sĩ lục quân Hàn Quốc "hot" trên mạng xã hội Instagram nhờ xinh đẹp, dáng chuẩn.
Cô được mệnh danh là trung sĩ xinh đẹp nhất xứ sở kim chi.
Hàn Quốc đang nổi lên như một trung tâm của cái đẹp bởi người dân xứ sở kim chi có bản năng làm đẹp mạnh mẽ. Bên cạnh việc trang điểm hay ăn mặc, họ cũng quan tâm đến việc giảm cân, giữ dáng. Phái đẹp Hàn Quốc chẳng những có cách ăn kiêng hợp lý mà còn tích cực rèn luyện thể thao.
Cô giải ngũ sau 7 năm phục vụ và gây ấn tượng với diện mạo xinh đẹp, body nóng bỏng.
Cô gái Hàn Quốc dưới đây là một trong những ví dụ tiêu biểu. Cô được mệnh danh là trung sĩ đẹp nhất xứ Hàn. Theo như chia sẻ trên trang cá nhân, cô cho biết mình là trung sĩ phục vụ trong đơn vị lục quân từ 2012 đến 2019. Hiện tại, cô đang là quản lý một trung tâm thể hình.
Đường cong cơ thể khó tin là thật của người đẹp Hàn Quốc.
Khác với hình ảnh trong bộ quân phục, sau khi rời quân ngũ Hàn Quốc, người đẹp táo tạo hơn với phong cách gợi cảm. Cô đặc biệt gây chú ý với hình thể như chạm khắc. Vòng eo nhỏ nhưng nhưng vòng một vòng ba lại đầy đặn với những đường cong quyến rũ, dáng hình "thắt đáy lưng ong" như hình hồ lô.
Thân hình "thắt đáy lưng ong" của cô gái Hàn Quốc khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Trên trang cá nhân, người đẹp chia sẻ nhiều hình ảnh lui tới phòng tập gym. Đây là phương pháp rèn luyện phổ biến được giới thể hình lựa chọn. Người đẹp tập đa dạng các bài tập như tập tạ, chạy bộ, tập cơ lưng xô, vòng hai, vòng ba. Cô chú trọng tập toàn thân, không bó hẹp trong một bài tập duy nhất.
Cô thường tập đa dạng các bài tập chứ không chỉ tập một nhóm cơ duy nhất.
Một số người cho rằng tập cho một vùng mình muốn cải thiện là tốt nhất nhưng thực tế thì không. Cơ thể là một khối thống nhất bạn phải rèn luyện tổng thể để đốt cháy calo được hiệu quả hơn. Đồng thời, điều này có thể giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có, chỉ tập một phần khiến cơ thể mất cân bằng và dễ tổn thương.
Cùng với đó cô cũng dành thời gian để chạy bộ, rèn luyện ngoài trời.
Cùng với việc tập gym, cựu trung sĩ Hàn Quốc còn dành thời gian chạy bộ, rèn luyện thể thao ngoài trời. Không nên nhốt mình trong bốn bức tường phòng tập, điều này có thể khiến bạn cảm thấy chán nản và tù túng. Nhiều người thích phối hợp cả hai phương pháp để cơ thể được điều chỉnh.
Bên cạnh đó, thói quen rèn luyện thể hình trong quân đội cũng giúp cô xây dựng vóc dáng.
Ngoài ra, xuất phát từ người thuộc quân đội, việc rèn luyện thân thể là yêu cầu không thể bỏ qua. Khoảng thời gian 7 năm của cô khá dài để cơ thể quen với việc tập luyện. Sau đó, cô vẫn duy trì thói quen này. Điều quan trọng là bạn cần tập đều đặn mới có chất lượng, tránh sự ngắt quãng sẽ khó đạt được yêu cầu như mong muốn.
Nguồn: [Link nguồn]
Jennifer Lawrence và Kendall Jenner chẳng những có diện mạo xinh đẹp mà còn có vóc dáng chuẩn đẹp như tạc tượng.
