Đoán tỷ số
Lịch
Triệu phú Mỹ chỉ cách uống cà phê tối ưu hiệu quả 'chống già'
Bryan Johnson chỉ ra caffeine và polyphenol trong cà phê có thể giảm viêm, làm chậm lão hóa tế bào song cần uống đúng thời điểm.
Uống matcha có giúp giảm cân không?
Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?
6 thực phẩm có vị đắng giúp giảm mỡ bụng
Thêm mướp đắng, rau cải xoăn hay vỏ cam vào thực đơn giúp cơ thể thanh lọc, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân, mỡ bụng.
4 cách dùng hạt chia giúp giảm cân nhanh và an toàn
Tuy nhỏ bé nhưng hạt chia lại là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, nhờ khả năng hấp thụ nước, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết. Ăn hạt chia đúng cách không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cung cấp chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe tổng thể.
10 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, thon gọn nhanh chóng
Mỡ thừa ở cánh tay khiến bạn thiếu tự tin. Không cần đến phòng gym, chỉ với 10 bài tập dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.
Ăn cơm nguội giúp giảm cân tốt hơn cơm nóng không?
Ăn cơm nguội có thể hỗ trợ giảm cân nhờ tinh bột kháng nhưng hiệu quả chỉ ở mức vừa phải chứ không thần kỳ như nhiều người lầm tưởng.
PT chỉ cách giảm mỡ không cần 'tập nhiều hơn hay ăn ít đi'
Rachael Attard nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát cortisol khi giảm mỡ vì cơ thể quá căng thẳng sẽ cản trở trao đổi chất cùng nhiều chức năng khác.
3 món ăn sáng nhẹ bụng, ấm người, hỗ trợ giảm cân
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
Thức uống buổi tối giúp tăng hiệu quả đốt mỡ trong lúc ngủ
Chuyên gia lĩnh vực giảm cân cho biết uống kefir nguyên chất, không đường trước khi ngủ khoảng 30 - 60 phút có thể giúp cải thiện đường ruột, ổn định đường huyết và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Nguyên tắc uống nước giúp giảm mỡ bụng
Uống nước đúng thời điểm, đủ lượng và thay thế đồ uống nhiều calo bằng nước lọc là nguyên tắc quan trọng để giảm mỡ bụng.
Thời trang
Hoa hậu Thế giới 2026 công bố lịch trình tổ chức tại Việt Nam
130 thí sinh đến từ các quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới sẽ có mặt ở Việt Nam từ đầu...
Sắc vóc đời thực của 3 mỹ nhân đóng phim 'Hẹn em ngày nhật thực'
Ít ai biết, có tới ba mỹ nhân bước ra từ các đấu trường nhan sắc lớn của Việt Nam cùng hội ngộ...
Cách diện váy hút mắt của người mẫu nội y Emily Ratajkowski
Chân dài Emily Ratajkowski được đánh giá cao gu mặc nhờ những bộ váy đơn giản, ôm hình thể,...
Phong cách 'búp bê' của con gái Ngô Thanh Vân - Huy Trần
Bé Gạo nhà Ngô Thanh Vân và Huy Trần được bố mẹ cho chưng diện nhiều váy áo, phụ kiện xinh xắn...
Hòa Minzy hóa công chúa, cùng dàn sao khoe sắc trên thảm đỏ
Ca sĩ Hòa Minzy diện váy công chúa, cùng Soobin Hoàng Sơn, Hương Tràm, Đình Bắc... khoe sắc...
Nhan sắc trong veo của á hậu Hà Trang
Á hậu Hoàn cầu Quốc tế The Miss Globe Đỗ Hà Trang gây chú ý không chỉ bởi nhan sắc mà còn ở lối...
Tranh luận về đại diện Việt Nam ở Hoa hậu Hòa bình
Ông Nawat cho biết Việt Nam chỉ có một đại diện được phép tham gia Miss Grand All Stars mùa...