Đoán tỷ số
Lịch
Các thực phẩm cần kiêng tuyệt đối khi ăn low carb giảm cân
Chế độ ăn low carb là một chiến lược dinh dưỡng hiệu quả để giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất. Sự thành công của chế độ ăn này phụ thuộc vào việc bạn loại bỏ hoàn toàn các nguồn carbohydrate không lành mạnh và tinh chế...
3 nhóm thực phẩm cần tránh xa khi đang giảm cân
Trong hành trình giảm cân, nguyên tắc cơ bản là tạo ra sự thâm hụt calo. Tuy nhiên, việc chỉ đếm calo là chưa đủ, mà chất lượng của nguồn calo nạp vào mới quyết định mức độ hiệu quả, tốc độ trao đổi chất và khả năng duy trì cân nặng lâu dài.
Bài tập tốt nhất giúp giảm 5 kg trong 3 tuần
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Chuyên gia Mỹ khuyên uống 3 loại trà buổi tối để giảm mỡ bụng
Chuyên gia Kanchan Koya khuyến khích dùng trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng.
3 việc đơn giản giúp cô gái Ấn Độ giảm 35 kg
Snigdha Baruah cho biết cô không cắt bỏ tinh bột hay tập luyện quá sức để giảm cân mà chỉ kiên trì thực hiện những thói quen cơ bản.
'Cặp chị em' Vbiz Văn Mai Hương - Chi Pu có chiêu siết cân giữ dáng đáng tham khảo ra sao?
Văn Mai Hương - Chi Pu mới đây đã hợp tác trong một dự án âm nhạc, ngoài tài năng cặp đôi ca sĩ còn có nhan sắc xinh đẹp.
7 thói quen cần từ bỏ ngay để giảm mỡ bụng
Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.
Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng
Nhóm nghiên cứu ở Sri Lanka phát hiện ra rằng việc dầu dừa trước khi nấu cơm và bảo quản cơm trong tủ mát tạo ra nhiều tinh bột kháng, có thể giảm một nửa lượng calo của mỗi khẩu phần cơm.
Cơm healthy giúp Minh Triệu giữ eo không chút mỡ thừa
Người mẫu Minh Triệu tuân thủ chế độ ăn giàu protein và chất xơ, ít tinh bột, giúp cô duy trì hình thể săn chắc.
6 thực phẩm chứa tinh bột giúp ăn no vẫn giảm cân
Thêm khoai lang, yến mạch hay gạo lứt vào thực đơn hàng ngày giúp bạn ăn no, hỗ trợ giảm cân và vẫn duy trì năng lượng cả ngày.
Thời trang
Trang phục bình dân của tỷ phú Taylor Swift
Ca sĩ Taylor Swift diện nhiều quần áo giá rẻ, từ vài chục đến vài trăm USD, trong đời thường.
Gu thời trang đón hè của sao Việt
Diệp Lâm Anh, Chi Pu, Phương Anh theo đuổi mốt tiên cá thập niên 1990, sporty chic, cao bồi...
Sắc vóc Á hậu Hòa bình quốc tế casting Victoria's Secret
Á hậu 4 Miss Grand International 2022 - Mariana Beckova - hút quan tâm tại vòng casting...
Hoa hậu Việt là Phó Trưởng khoa tại trường Đại học, có cuộc sống viên mãn bên chồng là BTV nổi...
Hoa hậu Lê Âu Ngân Anh, Phó Trưởng khoa tại Đại học Hoa sen chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc...
Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang
Bí quyết thời trang đằng sau mỗi bộ trang phục đẹp thường là những phép cộng đơn giản. Khi thời...
Thí sinh sáng giá nhất Hoa hậu Hòa bình bỏ thi
Người đẹp Sthefany Gutierrez - thí sinh sáng giá cho vương miện MGI All Stars 2026 gặp sự cố bị...
Trúc Diễm được Victoria's Secret gửi thư mời casting trực tiếp
Trương Tri Trúc Diễm cho biết đã vượt qua vòng hồ sơ và nhận mail đến tham gia buổi casting...