Giảm cân - Phương pháp và thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Tưởng Hân bật khóc vì áp lực giữ dáng trước sự kiện

4 thói quen ăn tối khiến bụng phình to mỗi sáng

Triệu phú Mỹ chỉ cách uống cà phê tối ưu hiệu quả 'chống già'

Uống matcha có giúp giảm cân không?

6 thực phẩm có vị đắng giúp giảm mỡ bụng

Từng bị bệnh nhân chê béo, bác sĩ giảm 25 kg, 10 năm không tăng lại

Đài Loan - Bác sĩ Lý Đường Việt từng nặng 94 kg, nhờ điều chỉnh lối sống khoa học đã giảm 25 kg và duy trì cân nặng hơn 10 năm.

02-09-2025 | 12:00

5 món ăn càng ăn nhiều càng giúp giảm mỡ bụng dưới

Thay vì ăn kiêng khắt khe, nên duy trì chế độ ăn giàu đạm chất lượng, chất xơ và chất béo tốt để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

01-09-2025 | 09:56

Bác sĩ Nhật chỉ hai quy tắc giảm cân không cần tập luyện nhiều

Chuyên gia dinh dưỡng Sadanori Akaishi, công tác tại Bệnh viện Đại học Tokyo Jikei, cho biết chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân, kiểm soát vóc dáng nằm ở việc cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

31-08-2025 | 15:00

4 món tránh ăn thường xuyên giúp giảm mỡ nội tạng

Bánh quy, thịt nguội, dù tiện lợi đến đâu cũng không nên ăn thường xuyên vì chứa lượng calo không hề nhỏ cùng nhiều chất phụ gia khiến việc kiểm soát cân nặng khó khăn hơn.

30-08-2025 | 15:03

Bà mẹ hai con lấy lại eo săn chắc mà không cần đến phòng gym

Hành trình giảm 22 kg của Bethanie tập trung vào việc ăn uống đủ dinh dưỡng, tạo thâm hụt calo kết hợp với tập luyện tại nhà thông qua YouTube.

30-08-2025 | 12:00

Meghan Trainor được ví như Paris Hilton sau khi giảm gần 30 kg

Khác xa ngoại hình mũm mĩm trước đây, ca sĩ Meghan Trainor hiện có vóc dáng thon gọn cùng mái tóc vàng óng ả, khiến nhiều khán giả liên tưởng đến ngôi sao triệu phú Paris Hilton.

30-08-2025 | 00:52

Đánh đổi sau màn trình diễn táo bạo

Sức ép ngoại hình, chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và chuẩn mực cái đẹp khắt khe đang khiến nhiều thần tượng Hàn Quốc phải đánh đổi bằng sức khỏe.

29-08-2025 | 09:00

Vợ hot girl của Rhymastic khoe dáng cực cháy với bikini nhỏ xíu

Diện thiết kế bikini nhỏ xíu trong chuyến đi biển, vợ hot girl của Rhymastic khoe dáng "gái một con" mòn con mắt, body đỉnh cao không kém người mẫu.

28-08-2025 | 19:00

Bác sĩ chuyển hóa gợi ý lịch trình giảm mỡ bụng tự nhiên sau 7 ngày

Giảm lượng đường buổi tối, ăn sáng nhiều đạm trước 10h, đi bộ 30 phút mỗi ngày hay ngủ trước 22h30... là lịch trình được chuyên gia gợi ý để giảm mỡ bụng tự nhiên chỉ sau một tuần.

28-08-2025 | 15:00