Đoán tỷ số
Lịch
Thư Kỳ: 'Giới hạn tăng cân của tôi là 5 kg'
Diễn viên Thư Kỳ yêu thích ẩm thực, ăn đủ ba bữa mỗi ngày nhưng áp dụng nhiều phương pháp giảm mỡ, không để bản thân tăng quá 5 kg so với tiêu chuẩn.
Ba bài tập giúp giảm mỡ nhanh cho người mới bắt đầu
Cardio cường độ vừa, tập luyện sức mạnh và HIIT là những bài tập đốt mỡ nhanh chóng, dễ thực hiện, phù hợp với người mới tập.
Thói quen ăn sáng 'chữa lành' của Lê Lộc
Diễn viên Lê Lộc, con gái nghệ sĩ Lê Giang duy trì ăn chay, tiêu thụ trái cây tươi, uống nước nghệ mật ong mỗi sáng để 'chữa lành tự nhiên'.
Hailey Bieber 'ghét bản thân' khi vật lộn giảm 7 kg sau sinh
Người mẫu Hailey Bieber thừa nhận thấy 'ghét bản thân' khi cơ thể có nhiều thay đổi, khó lấy lại vóc dáng sau lần sinh nở đầu tiên.
Thói quen ăn uống giúp Bằng Lăng giữ eo 62 cm
Từ nhiều năm nay, Bằng Lăng đã quen với việc gần như chỉ ăn một bữa chính trong ngày trước 17h với quy tắc ít tinh bột, giàu đạm và chất xơ.
Làm đẹp
Cách chọn serum nâng cơ, chống chảy xệ cho tuổi 40
Retinol, peptide và vitamin C là những hoạt chất được các bác sĩ da liễu đánh giá cao trong...
Vỏ chuối - Phần thường bị bỏ đi có tác dụng gì với da?
Trào lưu chà vỏ chuối lên mặt đang lan truyền trên mạng xã hội với lời quảng bá có thể làm mờ...
Bí quyết trị mụn bằng lá lốt hiệu quả bất ngờ
Lá lốt từ lâu đã được xem như một nguyên liệu thiên nhiên đa năng không chỉ dùng trong ẩm thực...
Yoga có giúp tăng cơ hay chỉ tăng độ dẻo?
Yoga thường được biết đến là bộ môn giúp cải thiện sự dẻo dai và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, ít...
Ăn sáng thịnh soạn giúp giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả hơn bỏ bữa
Nghiên cứu của Tiến sĩ Juliane Richter cho thấy ăn sáng đủ no thay vì nhịn ăn hay cắt giảm calo...
Từng bước khẳng định mình, ngành làm đẹp tại Việt Nam đang ngày một phát triển rực rỡ
Thị trường làm đẹp Việt Nam đang chứng kiến sự chuyển mình mạnh mẽ, không chỉ ở nhu cầu tiêu...
Ăn nhiều protein nhưng ít vận động có giúp giữ cơ khi giảm cân?
SKĐS - Giảm cân không chỉ là giảm số cân mà còn cần hạn chế tối đa tình trạng mất cơ để duy trì...