Lịch vạn niên
Những cách giúp chàng thu gọn gương mặt sắc nét, đẹp trai hơn
Ngay cả khi việc tăng cân thực sự hiện rõ trên khuôn mặt của bạn, thì vẫn có một số việc bạn có thể giúp giảm mặt mà không cần phải động đến dao kéo hay kim tiêm.
Không có bài tập hay thiết bị nào (và có một số thiết bị) có thể giúp bạn giảm béo vùng mặt một cách cụ thể hơn giảm cân.
Vì vậy, mặc dù bạn không thể thực sự giảm độ lớn khuôn mặt của mình, nhưng có một số điều bạn có thể làm để lộ cấu trúc khuôn mặt của mình.
Cắt giảm muối để giảm bọng mắt
Nước bị natri hút giống như nam châm . Bất cứ khi nào chúng ta ăn thực phẩm chứa nhiều natri, chúng ta sẽ giữ nhiều nước hơn, điều này có thể gây đầy hơi và cảm giác bọng mắt."
Để giảm lượng natri của bạn, Majumdar khuyên bạn nên cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn (vâng, bao gồm cả thịt xông khói) và tăng lượng kali để cân bằng chất điện giải của bạn.
Thêm nhiều thực phẩm tươi như nông sản có thể đạt được cả mục tiêu ngắn hạn là giảm bọng mắt và mục tiêu giảm cân dài hạn. Hầu hết các loại trái cây và rau quả là nguồn cung cấp kali tốt. Các loại đậu cũng vậy , vì vậy hãy bổ sung các loại thực phẩm như đậu lăng, đậu pinto và đậu tây.
Không uống rượu
Nếu bạn nhận thấy mặt mình sưng lên vào buổi sáng sau khi uống vài ly, đó là do rượu làm cơ thể mất nước—vì vậy da của bạn cố gắng giữ lại càng nhiều nước càng tốt.
Cắt giảm rượu có thể hữu ích, cũng như đảm bảo bạn uống đủ nước. Hãy nhớ rằng cắt giảm lượng rượu trong những ngày này không có nghĩa là từ bỏ những món đồ uống có hương vị.
Nếu thay đổi chế độ ăn uống và cắt bỏ rượu không tạo ra sự khác biệt, bạn có thể muốn kiểm tra sức khỏe. Dị ứng, nhiễm trùng da do vi khuẩn gọi là viêm mô tế bào hoặc vấn đề về xoang sẽ không gây tăng cân cho khuôn mặt của bạn nhưng đều có thể gây sưng mặt và tất cả đều có thể điều trị được.
Để thêm râu
Để râu là một cách dễ dàng để che đi lớp mỡ thừa không mong muốn trên khuôn mặt. Để râu giúp xác định rõ hơn đường viền hàm tính từ cổ. Nó cũng giúp làm cho cằm trông mạnh mẽ hơn.
Chọn một kiểu tóc hợp với khuôn mặt
Sự thay đổi đơn giản của một kiểu tóc có thể có tác động đến hình dạng và diện mạo khuôn mặt của bạn. Nói chung, những kiểu cắt tóc để hai bên tóc ngắn với chiều cao nhiều hơn và/hoặc đầy đặn hơn ở phần trên sẽ giúp 'kéo' khuôn mặt lên và trông bớt đầy đặn hơn.
Làm cho kính mắt của bạn làm việc cho bạn
Kính mắt phù hợp có thể làm nổi bật hoặc che giấu một số khía cạnh trên khuôn mặt của bạn.
Nếu khuôn mặt của bạn có hình vuông hơn, thì việc đeo gọng kính hình tròn sẽ giúp làm mềm các nét góc cạnh của bạn và gọng kính hình bầu dục hơn sẽ giúp làm dịu đi sự vuông vức của khuôn mặt.
Đối với khuôn mặt tròn hơn, hãy chọn gọng kính đậm và góc cạnh hơn, điều này sẽ giúp định hình khuôn mặt rõ hơn và thu hút sự chú ý khỏi sự đầy đặn.
Nguồn: [Link nguồn]
Kem cổ có chứa peptide có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp làm săn chắc và căng da.
