Lịch vạn niên
5 bí kíp chọn trang phục khi tập gym giúp đàn ông nổi bật, tránh gặp sự cố đáng tiếc
Việc lựa chọn trang phục tập gym phù hợp giúp đàn ông tự tin và thoải mái hơn khi luyện tập.
Trong những năm gần đây, đàn ông ngày càng chú trọng hơn trong việc nâng cao sức khỏe và cải thiện hình thể. Chính vì vậy, việc tập gym đã trở thành một hoạt động phổ biến ngày nay.
Tuy nhiên, không phải người đàn ông nào cũng biết cách lựa chọn trang phục đến phòng tập để vừa thoải mái, dễ dàng vận động lại vừa hợp thời trang, nổi bật và cuốn hút. Hãy xem thử 5 bí kíp dưới đây để giúp bạn có sự lựa chọn đúng đắn nhất:
1. Quần tập gym
Một chiếc quần thoải mái giúp bạn dễ dàng thực hiện các thao tác luyện tập hơn, không cảm thấy bí bách, chật chội. Đàn ông nên chọn chiếc quần có chất liệu đàn hồi tốt, thoát mồ hôi nhanh để người sử dụng cảm thấy dễ chịu nhất.
Quần legging là sự lựa chọn phù hợp với màu sắc đa dạng, co dãn tốt và giúp đàn ông khoe được cơ bắp của mình. Đây là loại quần dễ mặc, thoải mái, phù hợp cho cả chạy bộ và tập gym. Bạn có thể kết hợp chúng với quần short để tạo ra sự mới mẻ, độc đáo.
2. Áo thun tập gym
Chất liệu polyester được sử dụng phổ biến trong phòng tập gym. Đây là loại vải có giá thành phải chăng, giữ được form dáng lâu dài hơn các loại vải khác. Nó có đặc tính thấm hút và khô ráo rất nhanh.
Ngoài ra, áo thun tập gym có thể làm bằng sợi tre mềm mại, thoáng mát và dễ chịu cho làn da. Bạn nên chọn những chiếc áo vừa vặn với vai và cánh tay nhưng hơi rộng ở phía dưới để vừa làm nổi bật cơ bắp vừa tạo ra sự thoải mái hơn.
3. Chọn giày tập gym
Giày tập luyện cũng quan trọng không kém quần áo mặc khi ở phòng gym. Bạn cần chọn giày có kích thước vừa vặn, cảm thấy thoải mái, không khó chịu. Giày quá rộng hay quá chật đều không đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập.
Bạn nên lựa chọn đôi giày phù hợp với các bài tập đa dạng như chạy bộ cần một đôi giày êm ái hay tập tạ thì cần đôi giày chắc chắn và bằng phẳng hơn. Bạn cũng cần cân nhắc trọng lượng của giày, tránh nặng nề cản trở việc tập luyện. Ngoài ra cũng nên chọn giày có độ ma sát cao, hạn chế việc trơn trượt.
4. Áo khoác tập gym
Vào những ngày trở lạnh, bạn cần mang theo một chiếc áo khoác để đảm bảo sức khỏe. Một chiếc áo khoác tốt khi nó đáp ứng được yêu cầu thấm hút mồ hôi, thoáng mát, co giãn tốt, phù hợp với vóc dáng, không quá chật hay quá rộng.
Bạn không nên chọn những chiếc áo khoác làm bằng chất liệu nhựa, cao su.. gây bí bách, không thoát được mồ hôi và làm tăng nhiệt độ cơ thể trong khi tập luyện gây nên sự nóng bức.
5. Những phụ kiện cơ bản
Khi bắt đầu tập gym, có một số phụ kiện quan trọng mà bạn cần có để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. Bạn cần mang găng tay để bảo vệ lòng bàn tay khỏi bị trầy xước và giúp tăng độ bám mỗi khi cầm nắm.
Khăn tập để lau mồ hôi và bụi bẩn trên da, tránh gây mùi khó chịu và ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, bạn có thể dùng băng đô ngăn mồ hôi, giúp bạn giữ cho khuôn mặt khô ráo hơn, tránh việc mồ hôi rơi vào mắt ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Nguồn: [Link nguồn]
Ông đã dùng chính số tiền dưỡng già của mẹ mình để làm lại từ đầu.
