Những sai lầm nhỏ nhặt hàng ngày nhưng khiến chúng ta già đi nhanh gấp đôi

Một số những thói quen sai lầm hàng ngày khiến da bạn xấu đi trông thấy.

10 sai lầm khi chăm sóc da mà bạn mắc phải (+ Cách khắc phục)

Lối sống, quy trình chăm sóc da và thói quen của chúng ta cũng có tác động rất lớn tới nhan sắc. Dưới đây là 10 điều bạn có thể đang phạm phải khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa mà bạn vô tình không hề nhận ra.

1. Thói quen chăm sóc da không phù hợp

Bạn có thường xuyên ngủ quên khi mặt vẫn còn lớp trang điểm không? Bạn có đang bỏ qua các bước trong quy trình chăm sóc da của mình hay nhảy từ sản phẩm này sang sản phẩm khác để tìm kiếm một phương pháp chữa bệnh thần kỳ, cấp tốc chẳng hạn như cố tìm cách giải cứu mụn bọc? Cứ sau 28 ngày, làn da của bạn sẽ tự đổi mới. Vì vậy, hãy tìm một thói quen phù hợp với bạn và làn da của bạn và kiên trì với nó.

Nếu bạn là người tối giản, thì hãy trung thành với những bước chăm sóc da cơ bản. Nhìn chung việc chăm sóc da không cần phải quá cầu kỳ! Trên thực tế, bạn có thể tự tạo một chế độ chăm sóc da tuyệt vời chỉ với ba bước: làm sạch, cân bằng và dưỡng ẩm.

2. Bỏ qua Serums

Những phương pháp điều trị tập trung và chuyên trị như chạy máy laser chữa da hay dùng tinh chất serum đều là những cách hiệu quả nhất để cải thiện cấu trúc và độ săn chắc của làn da của bạn giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng chảy xệ và nếp nhăn.

Sau khi thoa serum, những người da khô do thiếu nước hoặc da thiếu dầu nên chuyển sang sử dụng các loại kem dưỡng ẩm mạnh hơn. Kem dưỡng ẩm nên được dùng cho da hơi ẩm - không đợi cho đến khi da khô mới thoa kem. Các thành phần như glycerin và lô hội giúp thu hút độ ẩm và giữ nước cho da mà không gây cảm giác nặng hoặc nhờn.

3. Bỏ qua chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn có thể thoa tất cả các loại kem dưỡng ẩm mà bạn muốn bên ngoài, nhưng nếu bạn bị mất nước kinh niên, thì nếp nhăn hay da tróc nẻ vẫn sẽ xuất hiện trên da của bạn. Giữ đủ nước bằng cách giảm thiểu uống cà phê (chuyển sang trà xanh, giúp chống lão hóa), hạn chế uống rượu (nếu phải uống đồ có cồn hay chọn loại pha rượu nhẹ như một số loại cocktail có trà xanh hoặc nước ép dưa chuột) và uống nhiều nước lọc.

Những sai lầm nhỏ nhặt hàng ngày nhưng khiến chúng ta già đi nhanh gấp đôi - 1

Và đừng quên rằng những gì chúng ta ăn sẽ thể hiện ra bên ngoài, bạn đẹp hay không quyết định từ chính những thứ bạn ăn hàng ngày? Ăn những thực phẩm làm đẹp như các loại rau trái đậm màu, cá hồi... hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn luôn sáng đẹp từ trong ra ngoài.

4. Tránh các loại dầu

Dầu argan, ô liu, dừa và bơ đều có khả năng chống lão hóa đáng kinh ngạc. Sử dụng các sản phẩm có chứa các loại dầu này để chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, các vết thâm và viêm nhiễm.

Mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da (bao gồm nhiều sản phẩm được gọi là chống lão hóa) chứa đầy các thành phần khắc nghiệt mà khi sử dụng theo thời gian, có thể gây hại nhiều hơn lợi. Kiểm tra các sản phẩm của bạn (ngay cả những sản phẩm tự nhiên) để tìm các chất có hại như triclosan và paraben.

Những sai lầm nhỏ nhặt hàng ngày nhưng khiến chúng ta già đi nhanh gấp đôi - 2

Đảm bảo chỉ sử dụng các sản phẩm chống lão hóa bao gồm retinol vào ban đêm, vì chúng có thể khiến da bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những người có làn da dầu nên cẩn thận với các sản phẩm quá khô, vì điều đó có thể làm đảo lộn sự cân bằng dầu tự nhiên của da.

6. Trang điểm mọi lúc

Không trang điểm một ngày một tuần để da có cơ hội thở và tự cân bằng lại.

7. Bỏ bê cổ + tay

Đường viền hàm, cổ và ngực (nơi giao nhau giữa đường viền cổ và ngực) và bàn tay cũng giống như da mặt của bạn, vì vậy bạn cũng cần làm sạch, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng ở đó. Nếu làn da của bạn đã có dấu hiệu của tuổi tác, hãy áp dụng một loại mặt nạ có chứa tinh chất đặc trị đốm đồi mồi.

Những sai lầm nhỏ nhặt hàng ngày nhưng khiến chúng ta già đi nhanh gấp đôi - 3

8. Không chăm sóc mắt của bạn

Thị lực của chúng ta có thể suy giảm khi chúng ta già đi, nhưng độ trong và sáng của mắt cũng có thể biến mất theo thời gian - chưa kể đến những vết chân chim khó chịu xuất hiện. Ngoài việc hạn chế sử dụng thiết bị điện tử có tia gây hại cho đôi mắt thì bạn cũng cần nhớ chăm chỉ dùng những loại kem dưỡng chăm sóc cho đôi mắt. Thường xuyên sử dụng mặt nạ mắt tự làm làm từ cà rốt giúp cải thiện các nếp nhăn và đảm bảo cung cấp đủ beta-carotene.

Đeo kính râm ra ngoài trời cũng là biện pháp để bảo vệ mắt khỏi tia UV.

Những sai lầm nhỏ nhặt hàng ngày nhưng khiến chúng ta già đi nhanh gấp đôi - 4

9. Ngủ quá ít

Thiếu ngủ là cách số 1 để bạn già nhanh chóng. Dành đủ thời gian cho việc ngủ mỗi đêm và chú ý duy trì thói quen làm đẹp ban đêm thư giãn này. Trà nghệ, hoa oải hương, gelatin, dầu thơm và giải độc phòng ngủ cũng có thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon. Trong khi ngủ, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm có chứa nhiều chất dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ qua đêm .

10. Chỉ sử dụng sản phẩm chống nắng khi trời nắng

Kem chống nắng không chỉ dành cho khi bạn đi biển. Ngay cả trong những ngày nhiều mây và thời tiết lạnh, tia UV có thể làm hỏng da và khiến bạn già đi. Thoa SPF hàng ngày và thêm các thành phần ngăn chặn tia UV tự nhiên như dầu hạt cà rốt vào thói quen làm đẹp của bạn sẽ cải thiện tích cực tác hại của tia với làn da.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]