Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện

Thứ Hai, ngày 18/11/2019 16:05 PM (GMT+7)

Để làm chậm quá trình lão hóa da, nếp nhăn xuất hiện chậm đâu chỉ có cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da - ngủ đúng cách, đúng tư thế cũng có thể làm điều này. Cùng tham khảo những tips ngủ đúng cách để chống lão hóa da bạn có thể tham khảo.

Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện - 1

Ngủ đúng cách có thể giảm tình trạng xuất hiện nếp nhăn

Thoa kem dưỡng ẩm, chăm sóc da trước khi ngủ

Ban đêm là thời điểm làn da được nghỉ ngơi và hồi phục sau một ngày tiếp xúc với khói bụi, các tia độc hại. Đây cũng là thời điểm da thải độc và hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, 90% nếp nhăn xuất hiện sớm là do da thiếu độ ẩm và không được cung cấp đủ dưỡng chất. Tập thói quen sử dụng kem dưỡng da mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn đã thêm một bước bảo vệ làn da của mình khỏi quá trình lão hóa da. Tùy vào độ tuổi mà lựa chọn dòng kem dưỡng da khác nhau với thành phần dưỡng chất phù hợp. Có như vậy thì trong lúc ngủ, làn da mới được cung cấp đủ độ ẩm lẫn dưỡng chất cần thiết chống lại sự hình thành nếp nhăn từ sâu bên trong da.

Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện - 2

Nên sử dụng kem dưỡng trước khi ngủ

Chọn nệm có độ đàn hồi

Một chiếc đệm có độ đàn hồi vừa phải sẽ mang đến sự êm ái và thoải mái khiến giấc ngủ sâu và thư giãn hơn. Đệm quá mềm sẽ gây hại cho khung xương, đệm quá cứng sẽ dễ gây đau lưng, không tốt cho xương khớp. Trong khi đó, những chiếc đệm có độ đàn hồi tốt sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho cột sống, quá trình tuần hoàn máu, tinh thần thoải mái và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Kê gối dưới cánh tay trước khi ngủ

Không chỉ kê gối ở dưới đầu gối, kê gối ở dưới cánh tay cũng giúp lưu thông mạch máu, khiến tư thế ngủ chuẩn và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn xuất hiện. Bạn có biết tư thế nằm nghiêng sẽ khiến khuôn mặt nhanh chảy xệ, chùng nhão và lão hóa nhanh hơn không? Ban đầu, có thể bạn sẽ hơi khó chịu khi nằm 1 tư thế khi ngủ, qua vài tuần thì bạn sẽ nhận ra sự cải thiện đáng kể từ làn da tới sức khỏe. Hơn nữa, tư thế này cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, đồng thời tránh khỏi tình trạng đau lưng.

Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện - 3

Nằm nghiêng khiến da dễ chùng nhão và hình thành nếp nhăn

Kê một cái gối dưới đầu gối

Đây là một thói quen ít người thực hiện, nhưng kê gối ngay dưới đầu gối sẽ tạo độ chênh lệch giữa chân và cơ thể có tác dụng giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, giảm chứng đau khớp gối mà còn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Đặc biệt, tư thế ngủ này cũng giúp ích cho những người đi bộ nhiều vào ban ngày hay chị em đến ngày đèn đỏ, bởi nó sẽ giảm mệt mỏi đáng kể.

Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện - 4

Công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy của Mỹ

Để làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn xuất hiện, bạn cần có quy trình chăm sóc da cẩn thận từ bên trong và bên ngoài, đồng thời hình thành thói quen bảo vệ làn da. Đặc biệt là khi bước vào độ tuổi trung niên thì càng cần có nhiều phương pháp chăm sóc da chuyên sâu hơn. Nếu đang gặp rắc rối với những nếp nhăn vùng mặt thì có thể tham khảo thêm công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chuẩn Mỹ, đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn.

Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện - 5

Nghệ sĩ Ngân Quỳnh lựa chọn Ultherapy để khắc phục tình trạng lão hóa da

Trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy không phẫu thuật, không tiêm thuốc, không liệu trình ngắn chỉ kéo dài từ 60 - 90 phút, nhưng có thể duy trì kết quả từ 3-5 năm (tùy vào cơ địa và chế độ chăm sóc da của mỗi người). Sau khi trẻ hóa da bạn chỉ cần thực hiện một chế độ chăm soc da khoa học chứ không cần kiêng khem quá nghiêm ngặt. Rất nhiều sao Việt đã lựa chọn Ultherapy để khắc phục vấn đề lão hóa da của mình và review rất tốt về phương pháp trẻ hóa da này nhé!

Tưởng đùa mà thật: Ngủ đúng tư thế có thể chống nếp nhăn xuất hiện - 6

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:

TP. HỒ CHÍ MINH:

Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. HCM

Cs 2: 99 Bà Hạt, Quận 10. HCM

Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. HCM

Cs 4: 232A Cao Thắng, Quận 10. HCM

Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. HCM

Cs 6: 283-285 đường 3/2, Quận 10. HCM

Cs 7: 212 Trần Hưng Đạo, Quận 1.HCM

HÀ NỘI:

Cs 8: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. HN

Cs 9: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. HN

Cs 10: 432 Xã Đàn, Q. Đống Đa. HN

Cs 11: 36 Kim Mã, Q. Ðống Ða. HN

Cs 12: 132 Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng. HN

Cs 13: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. HN

Cs 14: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. HN

Hotline: 1800 2045

Email: tmvnevada@gmail.com

Địa chỉ nâng cơ: https://nangcotrehoa.com/dia-chi-nang-co/

Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Nguồn: http://khampha.vn/thong-tin-doanh-nghiep/tuong-dua-ma-that-ngu-dung-tu-the-co-the-chong-nep-nhan...

(Khám Phá).