Ngoài 40, mỹ nhân mang tiếng nhơ đóng phim 18+ vẫn mỹ miều

Dù đã 41 tuổi nhưng Thư Kỳ vẫn cực kỳ trẻ trung. Cô từng phát biểu rằng một nghệ sĩ để bị béo là phạm tội.

Ngoài 40, mỹ nhân mang tiếng nhơ đóng phim 18+ vẫn mỹ miều - 1

Thư Kỳ khởi nghiệp với nghề mẫu ảnh và đóng phim nóng

Nhắc đến cái tên Thư Kỳ, hẳn nhiều khán giả Việt chẳng lạ lẫm gì. Người đẹp sinh năm 1976 là một trong những nữ diễn viên đình đám của Đài Loan, khởi nghiệp bằng nghề mẫu ảnh và đóng phim nóng. Từ năm 1995, Thư Kỳ đã có mặt trên tạp chí Playboy phiên bản tiếng Trung. Khi đó cô sở hữu nhiều bộ ảnh hở bạo, gợi cảm quá mức.

Để trở nên nổi tiếng, Thư Kỳ không ngại "cởi đồ" trong phim. Sau khi Ngọc nữ tâm kinh công chiếu và gây chú ý, cô trở thành biểu tượng sexy trong mắt công chúng. Nói về lý do đóng phim 18+, Thư Kỳ từng giải thích: "Lúc đó tôi mới 17 tuổi, chưa biết gì, sau này tôi rất hối hận. Thực sự lúc đó tôi không biết mình phải làm gì, cũng không biết sau này phải trả giá ra sao cho sự việc đó." Và sự thật là hiện tại Thư Kỳ vẫn bị gắn mác xấu "mỹ nhân phim 18+" dù đã bỏ mảng này.

Qua hàng chục năm đóng phim, Thư Kỳ dường như vẫn trẻ trung như thuở mới vào nghề dù năm nay đã 41 tuổi. Cô từng gây xôn xao khi phát biểu rằng, một nghệ sĩ để bị béo là phạm tội. Quả thật, Thư Kỳ rất nghiêm túc trong việc giữ gìn dáng vóc.

Trong một lần quảng bá phim ở Nhật Bản, Thư Kỳ chia sẻ kinh nghiệm giảm cân như sau: "Bản thân tôi phải từ chối tinh bột hoàn toàn, chỉ ăn rau và trái cây mỗi ngày, không ăn sau 6h tối."

Thư Kỳ luôn xuất hiện rạng rỡ trên các thảm đỏ sự kiện

Tuy nhiên, nữ diễn viên nhấn mạnh rằng, việc chỉ ăn trái cây và rau xanh để giảm cân gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến trao đổi chất. Ngoài việc tập thể dục nhiều hơn, cô phải uống nhiều nước, chú ý đến tổng lượng calo nạp vào mỗi ngày. Nếu năng lượng quá thấp thì không đủ để đáp ứng các chức năng trao đổi chất cơ thể. Cô ưu tiên ăn khoai lang, khoai tây, bí và các loại củ khác vì chúng rất hữu ích trong việc giảm cân.

Với chiều cao 165 cm, cân nặng 53 kg, vóc dáng của Thư Kỳ là niềm ao ước của nhiều người. Cô thừa nhận rằng bản thân hơi lười biếng, không thích tập thể dục, cộng với thói quen dễ bị đồ ăn ngon cám dỗ nên người đẹp đã tự nghĩ ra vài mẹo giữ dáng.

Mẹo 1: Ăn bữa sáng gồm nhiều chất xơ, ngũ cốc, sữa ít chất béo, không chỉ giúp việc tiêu hóa tốt mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Mẹo 2: Ăn tối xong thì phải đứng ít nhất nửa giờ, ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo trong thắt lưng, đồng thời phải thắt chặt bắp chân để tránh bị phình to.

Mẹo 3: Nhịn ăn trước khi đi ngủ 5 tiếng đồng hồ. Nếu đói không thể chịu đựng, cô chỉ ăn một lượng nhỏ rau luộc hoặc trái cây.

Mẹo 4: Uống 2,5 lít nước/ ngày, ăn 1 bát tổ yến vào buổi sáng hàng ngày. Cô thường ăn hải sản để bổ sung canxi cho xương. Điều đặc biệt là Thư Kỳ không ăn thịt vì cô cho rằng thịt không dễ tiêu hóa gây chướng bụng, khó tiêu.

Ngoài 40, mỹ nhân mang tiếng nhơ đóng phim 18+ vẫn mỹ miều - 3

Thư Kỳ xinh đẹp trong đám cưới cách đây 1 năm

Về phần tập thể dục, nàng đả nữ cho biết cô không thích đổ mồ hôi nên lựa chọn khiêu vũ là bộ môn giúp cơ thể săn chắc mà vẫn giữ được nét mềm mại, uyển chyển của người con gái.

Ở tuổi ngoài 40, Thư Kỳ chú trọng hơn cả là bảo dưỡng làn da mềm mịn. Làn da của cô có những chấm tàn nhang nhỏ nhưng giờ thì hầu như không còn. Bí quyết của người đẹp là dùng kem đặc trị. "Tôi sử dụng sản phẩm chuyên trị tàn nhang cùng lúc với các loại kem dưỡng khác. Mỗi ngày, tôi luôn uống đủ nước và uống thêm canh khi có điều kiện, ăn tổ yến cũng rất hữu hiệu trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong", Thư Kỳ cho hay.

Bằng cách tuân thủ những nguyên tắc làm đẹp của riêng mình, Thư Kỳ luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, cuốn hút dù đã ngoại tứ tuần.

Ngoài 40, mỹ nhân mang tiếng nhơ đóng phim 18+ vẫn mỹ miều - 4