Mẹo “lên dây cót tinh thần” làm việc sau Lễ siêu hiệu quả bằng những cách sau

Dù không muốn nhưng vẫn phải tin hôm nay là ngày nghỉ Lễ cuối cùng trong đợt nghỉ Lễ 5 ngày. Hẳn nhiều người sẽ cực kỳ tiếc nuối và mong rằng chúng kéo dài thêm nữa.

Nhưng sự thật là chúng ta phải quay lại guồng công việc cũ, người đi làm, kẻ đi học,... và lẽ dĩ nhiên tâm trạng “tụt mood” sẽ không tránh khỏi. Vậy phải làm sao để lên dây cót tinh thần sau kỳ nghỉ Lễ? Và đây chính là bí kiếp dành riêng cho bạn.

1. Bắt đầu ngày mới theo cách mới

Sự mới mẻ chắc chắn là động lực hiệu quả để bạn cảm thấy hưng phấn hơn, từ đó khiến bộ não tiết ra nhiều hormone oxytocin - hormone của sự hạnh phúc. Thế nên, thử bắt đầu ngày mới theo cách mới như thay đổi một vài lịch trình của cá nhân hoặc thay đổi địa điểm ăn sáng, uống cafe cũng sẽ mang đến cho bạn tâm thế tốt hơn đấy.

2. Tuyệt đối nói không với “than thở”

Kỳ nghỉ nào cũng sẽ hết thôi và dù bạn có than thở thì ngày mai vẫn phải đi làm, đi học; việc thì vẫn chạy đúng deadline và bài vở/thi cử vẫn diễn ra như lịch trình,... Do đó, việc than ngắn thở dài sẽ không làm thay đổi tình hình mà còn khiến bạn bị sụt giảm cảm hứng làm việc và ảnh hưởng khá nhiều đến công việc của mình đấy nhé.

Suy nghĩ tích cực hơn nào, vui vẻ hơn nào sẽ giúp công việc được trôi chảy hơn và bạn sẽ lại càng có động lực làm việc hiệu quả cho chuyến nghỉ lễ tiếp theo.

3. Thay đổi không gian làm việc và học tập

Nếu đã quá nhàm chán với góc cũ, sao bạn không thử thay đổi nơi làm việc/ học tập của mình sang 1 góc khác hoặc là bạn trang trí thêm vật dụng, cây cảnh hay dán những tấm ảnh bạn vừa chụp được ở chuyến đi vừa qua. Từ đó sẽ giúp bạn càng có nhiều năng lượng để phấn đấu làm việc và học tập thật tốt để chuẩn bị cho những kỳ nghỉ sau đó.

4. Ghi nhớ thông tin bằng mọi giác quan

Nhiều người thường cho rằng con người khi tập trung học/ nghiên cứu chỉ vận dụng thị giác và thính giác. Đây là một quan niệm sai lầm đó. Theo đó, chúng ta nên huy động mọi cơ quan khi phân tích hay ghi nhớ thông tin gì đó. Bởi càng sử dụng nhiều giác quan, bạn càng nhớ được kiến thức lâu hơn bình thường.

5. Làm việc, nghỉ ngơi kết hợp

Theo nghiên cứu của giáo sư William Klemm (giảng dạy tại Khoa Khoa học - thần kinh, Đại học Texas A&M) việc thư giãn giữa những buổi học, giờ làm việc sẽ tạo ra năng suất tốt hơn là làm liên tục. Những khoảng cách của việc thư giãn này nên đều nhau. Thời gian này cũng sẽ giúp bạn củng cố trí nhớ bằng cách có thể xem lại kiến thức hay nảy ra ý tưởng sáng tạo mới trong công việc.

6. Tự thưởng cho bản thân bằng những “món quà ý nghĩa” trước khi bắt đầu ngày làm việc mới

Việc “tự thưởng” cho bản thân nghe tưởng chừng rất đơn giản, nhưng nó mang đến hiệu ứng vô cùng tích cực đấy nhé. Nó hơn một lời động viên, tán thưởng và khích lệ tinh thần của chính bạn trước khi quay trở lại guồng công việc thường ngày. Bạn có thể tự thưởng cho chính mình bằng những bộ phim lẻ đang HOT hiện nay; chăm chút cho bản thân một tí; xem 1 quyển sách mà lâu rồi bạn chưa đọc lại hay tìm mua những vật dụng dùng thường ngày thay cho những đồ dùng ở nhà đã “nhuốm màu thời gian”.

Và nếu bạn muốn mua vài món đồ dùng gia đình thì truy cập ngay Shopee, duy nhất trong ngày 01/05 có hàng loạt deal HOT có giá giảm siêu hủy diệt. Xem nhanh ngay nào!

Ngay lúc này đây, Dầu Gội TRESemmé Salon Detox được giảm giá sát sàn trên Shopee với giá chỉ còn 135K, mua nhanh kẻo hết. Việc phải đối mặt với khói bụi, ô nhiễm và ra mồ hôi đầu lắm khi cũng khiến chúng ta “vò đầu bứt tóc”, vậy thì sở hữu ngay sản phẩm Dầu Gội TRESemmé Salon Detox, mái tóc của bạn sẽ được “thải độc cấp tốc” chỉ trong nháy mắt.

Máy Xay Thịt GoldSun GPC07(B) 500W Bảo Hành 2 Năm với giá 789K nay giảm chỉ còn 399K, mua nhanh kẻo hết, click tại đây. Với dung tích cối xay 1L và được bảo hành đến 24 tháng, sản phẩm sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời cùng gian bếp của nhà bạn.

Nóng như thế này tại sao không mua quạt? Duy nhất trong hôm nay, sản phẩm Quạt Treo Tường Điều Khiển Từ Xa SENKO TR1628 giảm siêu HOT chỉ còn 349K trên Shopee Việt Nam.

Tậu ngay Giày Thể Thao Nam SP-267 siêu phong cách với giá chỉ còn 150K để thêm tự tin trên mọi hành trình nào.

Đặc biệt, khi mua sắm trên Shopee trong hôm nay người dùng còn nhận được nhiều ưu đãi đi kèm như: đối tác Shinhan Bank giảm mạnh tay 150K cho đơn hàng có giá trị từ 1 triệu đồng; đối tác Easy Diet giảm ngay 50% cho dòng sản phẩm Bánh Cookie Hạnh nhân ăn kiêng Sweet’n Shape; đối tác Nalee miễn phí 1 suất chăm sóc da Công nghệ Cao hoặc dịch vụ triệt lông vùng nách tại spa; đối tác VK Spa & Beauty gởi tặng suất tẩy trắng răng Laser Plasma với giá chỉ còn 350K và đối tác Wefit giảm thẳng tay lên đến 12.7 triệu áp dụng cho các gói tập, xem thêm các ưu đãi đổi Shopee xu nhận ngay voucher tại đây.

Đừng đắn đo gì nữa! Truy cập ngay Shopee ngay nào, hứa hẹn bạn không chỉ săn được deal HOT giá tốt mà còn cảm thấy phấn chấn, hào hứng hơn để bắt đầu ngày mới cực hiệu quả nhé!