Lịch vạn niên
Mẹ đảm khoe những mâm cơm ở cữ do chồng nấu khiến hội chị em "chỉ biết ước"
Thực đơn cơm cữ đa dạng, ngon miệng, giàu dinh dưỡng là tiêu chí được chị Trác Chiêu Quân đảm bảo khi lên thực đơn và chồng chế biến. Nhờ những mâm cơm cữ này mà chị về dáng rất nhanh, mẹ khỏe con khỏe khiến hội chị em ngưỡng mộ.
Mướp đắng xào thịt bò + Trứng hấp tôm + Thịt lợn xào ớt, củ niễng + Canh tim lợn đu đủ + Cháo ngũ cốc khoai tím
Thịt bò xào nấm + Bí hấp + Canh cá hồi rau chân vịt + Cơm
Cơm trộn hạt dinh dưỡng và rong biển + Đỗ xào thịt lợn + Canh mướp mọc cá + Soup thịt bò cà rốt
Sườn dê áp chảo + Măng tây hấp + Củ cải tím hấp + Cháo hạt kê đậu xanh hạt sen + Mộc nhĩ xào tim cật
Chân gà kho + Súp lơ trắng + Canh trứng cà chua + Bánh bao khoai tím + Mướp xào tôm
Cá hấp gừng + Cháo kê táo đỏ + Canh đùi gà hầm + Ớt chuông xào mộc nhĩ + Đậu Hà Lan hấp
Măng tây xào thịt bò + Giá hấp trộn xì dầu + Canh trứng nấu mướp + Chân gà kho + Bánh bao ngũ cốc
Cháo gà ngũ cốc + Củ mài hấp + Mướp hấp + Bánh nếp mè đen hoa quế + Bánh nướng đậu đỏ hạt óc chó
Cánh gà sốt chanh leo + Bánh bao hoa hồng + Trứng rán thịt bò + Rau chân vịt hấp + Canh nấm rong biển
Bánh bao kiều mạch đen hạt quinoa + Bánh bao nhỏ nhân thịt + Trứng hấp + Sữa hạt + Bột sen hạt ngũ cốc
Trứng rán + Cháo hạt kê cà rốt + Rau xà lách hấp rưới sốt hành phi + Canh chân gà bào ngư trùng hoa thảo
Nấm bụng dê + Cháo đậu xanh hạt sen bào ngư + Đậu hấp, mướp xào + Canh bí đỏ đùi gà
Cháo hạt kê đậu xanh bí đỏ khoai lang + Trứng hấp rau cải tím + Canh đùi gà hạt sen + Khoai tây hấp dưa chuột
Canh gà nấu rau củ + Bí đao hấp + Chuối xanh hấp + Khoai lang + Cà rốt, ngô đậu hấp
Thịt bò xào giá + Bí hấp trứng + Canh bào ngư táo đỏ hạt sen + Sùi cảo hấp + Cơm trộn hạt dinh dưỡng
Trứng hấp cà rốt+ Cá hấp táo đỏ trùng thảo hoa + Ngô xào + Rau sam hấp
Mì rau chân vịt + Tôm hấp + Sữa hạt
Bánh nếp táo đỏ + Trứng hấp + Bánh bao nhỏ hấp + Sữa hạt
Bánh mì bí đỏ + Bột sen hạt dinh dưỡng + Trứng luộc + Sùi cảo, măng tây, đậu hấp
Bánh mì trà xanh đậu đỏ + Sữa hạt + Trứng hấp rau xà lách + Xíu mại nhân gạo
Cà chua, đậu hấp + Trứng hấp kỳ tử + Sữa + Bánh bao ngũ sắc
Đậu phụ nhân thịt hấp + Rau cải hấp + Canh mướp trứng + Thịt bò xào măng + Đậu hấ + pCơm trộn hạt dinh dưỡng
Mì rau chân vịt trộn: gà kho, trứng, rau chân vịt + Sữa hạt
Mì khoai tím + Thịt bò xào trứng cà chua + Cháo khoai tím
Kiwi vàng + Canh rong biển hoành thánh
Thịt bò băm hấp + Trứng luộc + Bánh bao kiều mạch + Trà bổ sau sinh
Cơm trộn rong biển, hạt dinh dưỡng + Ngô bao tử hấp, ức gà + Dưa chuột xào thịt bò + Khoai tây xào dấm
Đu đủ, tôm hấp + Rau cải tím hấp + Tim lợn xào + Cơm trộn rong biển khô
Mì kiều mạch đen, trứng, thịt bò, măng tây + Mướp xào thịt lợn + Trà bổ sau sinh
Cá hồi sốt chanh leo, măng tây + Mướp đắng hấp + Bánh bao ngũ cốc + Gà hấp gừng
Nguồn: [Link nguồn]
Những mâm cơm giàu dinh dưỡng, ngon miệng dưới đây được chị Tuyết Chinh tự tay chuẩn bị cho bản thân trong thời gian ở cữ và cả nhà cùng ăn. Chị lựa chọn những thực phẩm quen thuộc nhưng chế biến cẩn thận, trang trí đẹp mắt.
