Rối loạn cương dương nên ăn gì? Top những thực phẩm nam giới nên bổ sung ngay

Nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn gì? Đâu là những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ đẩy lùi bệnh hiệu quả? Tham khảo bài viết sau đây để biết nên ăn gì, tránh ăn gì khi gặp tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

Theo các chuyên gia, một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả và tốt nhất, đó chính là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Do vậy, nam giới cần phải hiểu rõ rối loạn cương dương nên ăn gì để giúp bệnh nhanh chóng được cải thiện.

Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường, dưới đây là những thực phẩm không chỉ tốt cho người mắc bệnh rối loạn cương dương, mà cả nam giới bị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm… cũng nên sử dụng.

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì?

Có nhiều thực phẩm, món ăn chữa rối loạn cương dương hiệu quả cho cánh mày râu. Nam giới nên tham khảo, bổ sung thêm những thực phẩm sau đây.

1. Ăn nhiều hải sản

Hải sản là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và kẽm. Trong đó kẽm là thành phần giúp tăng lượng hormone nam giới - testosterone, cải thiện chức năng sinh lý.

Rối loạn cương dương nên ăn gì - Hải sản

Những loại hải sản nam giới nên bổ sung đó là sò huyết, hàu, bào ngư, cua biển...

2. Cá - thực phẩm người rối loạn cương dương nên ăn

Nếu chưa biết ăn gì chữa rối loạn cương dương thì nam giới bổ sung thêm cá. Theo các nghiên cứu, cá có tác dụng tăng cường sinh lý nam, đồng thời hỗ trợ khắc phục chức bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Cá hồi, cá ngừ là 2 loại cá mà những chuyên gia dinh dưỡng khuyên nam giới nên bổ sung. Đây là những thực phẩm giàu arginine và axit amin giúp sản sinh hormone và giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện khả năng cương cứng.

3. Gan động vật

Một trong những loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương được khuyến cáo sử dụng đó là gan động vật.

Gan động vật tốt cho người rối loạn cương dương

Gan động vật rất giàu glutamine, đây là thành phần có khả năng “khơi dậy” ham muốn cho nam giới, bên cạnh đó là tăng cường hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh.

4. Rối loạn cương dương nên ăn gì? Câu trả lời là tỏi

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc và sẵn có trong gian bếp của mỗi ngày. Ngoài công dụng khử mùi, tăng hương vị cho món ăn thì tỏi còn là một thành phần giúp “chuyện ấy” thêm mặn mà.

Nam giới chỉ cần ăn mỗi ngày 2-3 tép tỏi sống sẽ cải thiện đời sống tình dục, giúp mỗi “cuộc yêu” trở nên thi vị hơn rất nhiều.

Ngoài ra, tỏi còn kích thích ham muốn ở nam giới, khắc phục hiệu quả chứng bất lực ở các quý ông nguyên nhân do bệnh tật hoặc tai nạn.

Ăn tỏi cải thiện chức năng sinh lý nam

5. Món ăn chữa rối loạn cương dương từ đậu bắp

Rối loạn cương dương nên ăn gì câu trả lời tiếp theo đó là đậu bắp. Theo các nghiên cứu gần đây, trong đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide cùng thành phần dinh dưỡng khác, có tác dụng tăng cường dòng máu chảy về dương vật, giúp dương vật cương cứng lâu và dễ dàng hơn.

6. Trái cây khô khắc phục rối loạn cương dương

Trái cây khô là món rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Trong trái cây khô có chứa nhiều kali, kẽm, protein giúp bổ thận, tráng dương, tăng lượng tinh trùng... chính những điều này giúp nam giới cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương của mình.

Đặc biệt, trong những loại trái cây khô thì các quý ông nên ăn nhiều hơn chà là khô và nho khô.

Ngoài ra, để khắc phục rối loạn cương dương nam giới còn có thể bổ sung các món khác như: chuối, socola đen, yến mạch, cà chua, dưa hấu, các loại rau lá xanh...

Rối loạn cương dương nên hạn chế ăn gì?

Bên cạnh nắm rõ rối loạn cương dương nên ăn gì, cánh mày râu cần phải lưu ý về những món cần phải hạn chế để không khiến tình trạng bệnh của mình nghiêm trọng hơn.

Cụ thể các món ăn mà quý ông bị rối loạn cương dương nên kiêng ăn là:

+ Thực phẩm nhiều chất béo: Đây là chất khiến bạn dễ bị tăng cân, nguy cơ mắc các cao huyết áp, tuyến tiền liệt, tiểu đường. Những bệnh lý này là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương không nên ăn nhiều chất béo

+ Nam giới bị rối loạn cương dương không nên ăn nhiều măng vì măng chứa nhiều axit oxalic ảnh hưởng đến hấp thu kẽm, canxi... Có thể dẫn đến giảm chức năng, ham muốn tình dục.

+ Không ăn thực phẩm đóng hộp, đồ ăn quá mặn.

+ Ngoài ra, quý ông cần tránh đồ uống có ga, đồ uống chứa nhiều chất kích thích.

Trên đây là lời khuyên về việc nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn gì, tránh ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh. Nếu đã thay đổi chế độ ăn uống mà tình trạng bệnh vẫn không thuyên giảm, cánh mày râu nên sớm thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ chỉ định cách chữa bệnh khoa học, phù hợp nhất.