Nguyên nhân mất khoái cảm ở nam giới và cách tạo cảm giác khi quan hệ hiệu quả

Khi “yêu”, không phải lúc nào cánh mày râu cũng đạt được khoái cảm như mong muốn. Vậy, nguyên nhân mất khoái cảm ở nam giới là gì và nên làm gì để tạo cảm giác khi quan hệ cho các quý ông?

Đời sống tình dục hòa hợp là một trong những yếu tố “giữ lửa” hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy, khi nam giới mất khoái cảm khi quan hệ sẽ phần nào ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Nếu giấu kín, không khắc phục có thể làm tan vỡ cuộc hôn nhân.

Mất khoái cảm ở nam giới dễ ảnh hưởng tới hôn nhân

Cần lưu ý thêm rằng, tình trạng quan hệ không có cảm giác ở nam giới còn là một trong những dấu hiệu cảnh báo về những bệnh lý như yếu sinh lý ở nam giới, mãn dục nam, liệt dương, rối loạn cương dương. Vì vậy, nam giới nên sớm tìm cách khắc phục khi gặp phải tình trạng này.

Nguyên nhân gây mất khoái cảm ở nam giới

Quan hệ không có cảm giác ở nam giới do nhiều yếu tố gây nên. Trong số đó phải kể đến những nguyên nhân sau đây:

1. Mất khoái cảm ở nam giới do thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm là một hành động rất bình thường mà cả nam và nữ giới đều thực hiện. Mỗi tuần thủ dâm 2-3 lần sẽ được xem là phù hợp, nhưng nếu vượt qua con số này lại gây tác động xấu đến các dây thần kinh, mạch máu ở dương vật.

Nếu thủ dâm quá nhiều sẽ làm cho phần da của dương vật dày hơn, cứng và ít cảm giác. Ngoài ra, khi thực hiện thủ dâm nhưng không sử dụng chất bôi trơn sẽ dẫn đến một số vết rách nhỏ và nứt trên bề mặt da, lâu dần sẽ gây ra tình trạng mất cảm giác.

Lạm dụng thủ dâm gây mất khoái cảm ở nam giới

Thủ dâm quá nhiều còn có thể dẫn đến rối loạn cương dương, liệt dương,...Vì vậy nam giới nên hết sức cảnh giác. 

2. Lười vận động

Nam giới lười vận động có xu hướng tăng cân nhanh, sức khỏe tim mạch kém. Hai vấn đề này đều là yếu tố khiến “cậu bé” suy yếu, khó khăn khi cương dương và dễ mất cảm giác khi giao hợp.

3. Chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng

Nguyên nhân mất khoái cảm ở nam giới mà ít người để ý đó chính là chế độ dinh dưỡng không đầy đủ.

Nếu ăn uống không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng nam giới dễ mắc phải các bệnh lý như tiểu đường, tim mạch... ảnh hưởng đến chức năng cũng như cảm giác của “cậu nhỏ”.

Làm thế nào để nam giới có cảm giác khi quan hệ?

Có cảm giác, khoái cảm khi quan hệ là cách giúp cho “cuộc yêu” của bạn thêm thăng hoa. Vậy, bạn cần làm gì để có cảm giác khi quan hệ? Đừng bỏ qua những cách làm chàng đạt khoái cảm dưới đây.

1. Chú ý màn dạo đầu

Màn dạo đầu là bước quan trọng trong mỗi “cuộc yêu” để có được cảm giác thăng hoa. Do vậy, các nàng hãy âu yếm “cậu bé” của chàng để giúp chàng tăng khoái cảm khi yêu, khắc phục mất khoái cảm ở nam giới.

Bên cạnh âu yếm “cậu nhỏ” chị em có thể làm tăng cảm giác cho chàng trước mỗi cuộc yêu bằng cách khám phá các bộ phận khác trên cơ thể.

Chú ý màn dạo đầu để tăng khoái cảm khi yêu

2. Chia sẻ thật lòng về “chuyện ấy”

Nếu có vấn đề về “chuyện ấy” hai bạn hãy chia sẻ thành thật với nhau để có thể hiểu rõ nhau hơn. Từ đó tìm ra được phương án tốt nhất để khắc phục tình trạng mất khoái cảm khi “yêu”.

3. Phái nữ nên là người chủ động

Trong mỗi “cuộc yêu” thay vì lúc nào phái mạnh cũng làm chủ thì phái nữ cũng nên chủ động để cuộc giao hợp trở nên thi vị hơn. Nhờ đó nam giới sẽ dễ có khoái cảm khi quan hệ, cải thiện tốt nhất tình trạng mất khoái cảm.

4. Thay đổi các tư thế khi “yêu”

Các tư thế quan hệ cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến khoái cảm của các cặp đôi, đặc biệt cánh mày râu. Để lấy lại khoái cảm khi “yêu” bạn có thể thay đổi các tư thế khác nhau thay vì cứ mãi giữ tư thế truyền thống.

5. Thường xuyên tập thể dục thể thao

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp nam giới tránh được những bệnh lý như tim mạch, tiểu đường. Đó là nguyên nhân gây nên tình trạng mất khoái cảm ở nam giới.

Theo đó, để cải thiện và tìm lại khoái cảm khi quan hệ nam giới có thể tập luyện thể dục thể thao như Kegel, bơi lội…

Tập luyện thể dục thể thao để cải thiện tình trạng mất khoái cảm

6. Vui vẻ và cười nhiều hơn

Muốn có khoái cảm khi quan hệ nam giới nên lạc quan và vui vẻ. Nhất là trước khi quan hệ hãy giữ tâm lý thoải mái, luôn trong tư thế tận hưởng để bản thân không phải chịu áp lực, ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu”.

Như vậy, có thể thấy rằng, mất khoái cảm ở nam giới có thể từ nhiều nguyên nhân. Để có đời sống tình dục chất lượng tốt nam giới nên chủ động trong chế độ ăn uống, sinh hoạt để có được phong độ tốt nhất.

Sau khi áp dụng theo những lời khuyên nêu trên, nếu tình trạng mất khoái cảm ở nam giới vẫn tiếp diễn. Phái mạnh nên đi khám tại những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ kiểm tra, tư vấn giải pháp khắc phục hiệu quả.

>> Có thể bạn quan tâm: Đẩy lùi nỗi lo mất khoái cảm khi yêu do yếu sinh lý, xuất tinh sớm bằng bài thuốc nam bí truyền 150 năm tuổi