Người bị bệnh xương khớp kiêng ăn gì để giảm tình trạng đau nhức?

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp người mắc bệnh xương khớp giảm bớt các cơn đau nhức, dễ dàng vận động hơn. Vậy người bị bệnh xương khớp kiêng ăn gì tốt nhất? Cùng tham khảo tư vấn chi tiết bởi thấy thuốc Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sau đây.

Người bị bệnh xương khớp kiêng ăn gì?

Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, mỗi bệnh xương khớp sẽ có chế độ dinh dưỡng khác nhau. Việc bị đau nhức xương khớp,  kiêng ăn gì tùy thuộc vào bệnh mỗi người mắc phải. Nhưng tựu chung, những người bị đau nhức xương khớp nên tránh những thực phẩm sau:

Các loại thịt đỏ: Thịt trâu, bò, chó, cừu,… có chữa nhiều axit uric, làm tăng nguy cơ chuyển biến viêm khớp sang mãn tính. Do đó những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp, đặc biệt là viêm khớp, gút… cần hạn chế ăn những thực phẩm này.

Thực phẩm có nhiều chất béo, quá mặn hoặc quá ngọt: Đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh, món ăn có nhiều muối, đường hay món ăn từ nội tạng chứa nhiều chất béo bão hòa, làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, gây ảnh hưởng đến tình trạng đau xương khớp của người bệnh.

Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường được tẩm ướp nhiều loại hóa chất, sẽ kích thích các phản ứng viêm, làm tăng các cơn đau nhức xương khớp.

Rượu bia và các chất kích thích: Sử dụng thường xuyên rượu bia, thuốc lá,...sẽ làm tình trạng đau, viêm, sưng tấy tại các khớp thêm trầm trọng.

Bên cạnh những thực phẩm nên kiêng, thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn khuyên người bệnh nên ăn nhiều những thực phẩm tốt cho hệ cơ xương khớp gồm:

- Ăn nhiều hoa quả, rau xanh như cà rốt, khoai lang, củ cải đường, súp lơ xanh, lưu, bơ...

- Thực phẩm giàu Omega 3: Cá hồi, cá ngừ, cá trích...

- Ngũ cốc: Gạo lứt, lúa mạch, lúa mì...

- Trứng, sữa

- Các loại quả như chuối, dứa, táo, cam, quýt...

- Các loại gia vị như tỏi, gừng, hạt tiêu, quế…

Khuyến cáo của chuyên gia đối với những người mắc bệnh xương khớp

Làm rõ được “đau nhức xương khớp không nên ăn gì, nên ăn gì” sẽ giúp hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa bệnh diễn biến xấu đi. Tuy nhiên, biện pháp này không giúp khỏi bệnh dứt điểm. Vì vậy, khi thấy xuất hiện các triệu chứng bệnh, người bệnh nên chủ động thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ tư vấn điều trị.

Nói về hướng điều trị bệnh xương khớp, thầy thuốc Minh Tuấn cho biết “Để bệnh khỏi toàn diện, phục hồi khả năng vận động cần đẩy lùi căn nguyên gây bệnh, làm giảm dần các triệu chứng, kết hợp cùng chăm sóc, nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn. Có như vậy hiệu quả mới lâu dài, bền vững”. 

Hiện nay, phương pháp điều trị đáp ứng được đầy đủ 3 tác động trên là kết hợp sử dụng thuốc với vật lý trị liệu cùng chế độ ăn uống, luyện tập khoa học. Trong đó, sử dụng thuốc Đông y có nguồn gốc từ thảo dược được ưu tiên hơn cả. Bởi cách này đảm bảo tính an toàn, không gây tác dụng phụ lên cơ thể.

Một trong những bài thuốc nam gia truyền lâu đời và nổi tiếng phải kể đến là Bài thuốc Đỗ Minh Đường. Với 150 năm ứng dụng tinh hoa YHCT vào điều trị bệnh xương khớp, bài thuốc đã được hàng nghìn người bệnh tin dùng và góp phần giúp Đỗ Minh Đường dành được cúp vàng giải thưởng “Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng 2017".

“Đánh bay” sưng, đau, nhức mỏi nhờ Bài thuốc Nam gia truyền chữa bệnh xương khớp Đỗ Minh Đường

Bài thuốc nam gia truyền chữa bệnh xương khớp của Đỗ Minh Đường là thành quả của quá trình nghiên cứu lâu dài từ những phương thuốc cổ và thực tiễn sử dụng thuốc nam của người Việt.

Tinh túy của bài thuốc nằm ở bí quyết định lượng, pha trộn các thảo dược với nhau. Hàng chục vị thuốc quý như ngưu tất, xích đồng, dây đau xương, đỗ trọng, xuyên quỳ, gối hạc, cà gai, tơ hồng xan… được kết hợp theo tỷ lệ vàng, cho ra sản phẩm là 4 phương thuốc: Thuốc đặc trị bệnh cơ xương khớp, Thuốc hoạt huyết bổ thận, Thuốc bổ gan giải độc và Thuốc kiện kỳ ích tràng.

Sự kết hợp 4 trong 1 sẽ mang đến hiệu quả toàn diện, chuyên sâu, giúp người bệnh đạt được:

Không chỉ dừng tại đó, bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường còn được người bệnh ưu ái vì:

- Thành phần thuốc 100% thảo dược tự nhiên, không pha trộn tân dược, không lẫn tạp chất, được thu hái tại các vườn thuốc chuyên canh đúng tiêu chuẩn do Đỗ Minh Đường xây dựng, phát triển

- Quy trình bào chế nghiêm ngặt, bảo toàn nguyên vẹn dược tính, gia tăng hiệu quả điều trị

- Thuốc được cải tiến thành dạng cao đặc giúp người bệnh dễ dàng sử dụng và bảo quản.

- Thuốc được sử dụng song song với trị liệu vật lý (châm cứu, xoa bóp day bấm huyệt), thúc đẩy quá trình hấp thụ dược chất, rút ngắn thời gian chữa trị.

Bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường nếu được sử dụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi bệnh xương khớp, tìm lại niềm vui cuộc sống. Minh chứng điển hình chính là câu chuyện thoát khỏi đau nhức xương khớp bởi bệnh thoái hóa đốt sống cổ của nghệ sĩ Xuân Hinh.

Trải qua liệu trình 2 tháng dùng thuốc và 10 ngày châm cứu, bấm huyệt, NS. Xuân Hinh vui vẻ chia sẻ trong livestream với người hâm mộ. Theo đó, vua hài đất Bắc cho biết mình không còn tình trạng đau nhức, cứng cổ, đau đầu và có thể thoải mái vận động, cống hiến hết mình trên sân khấu.

>> Chi tiết: NS. Xuân Hinh chia sẻ cách chữa khỏi thoái hóa cột sống cổ tại Đỗ Minh Đường sau 2 liệu trình

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]