IDP cấp sai 56.000 chứng chỉ IELTS
Lịch vạn niên
Lê Bống khoe eo nhỏ ấn tượng khi diện quần cạp cao cổ vũ tuyển Pháp
Trước khi được biết đến là Tik Toker, Lê Bống từng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với hành trình giảm cân của mình.
Lê Bống thể hiện sự ủng hộ cho đội tuyển Pháp tại chung kết World Cup 2022.
Hiện tại, Lê Bống không còn là cái tên xa lạ với các bạn trẻ sử dụng mạng xã hội đặc biệt là Tik Tok. Mới đây, nàng Tik Toker có đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân. Người đẹp diện thiết kế croptop kết hợp với quần jean cạp cao tạo dáng cùng trái bóng và vẽ hình quốc kỳ Pháp lên mặt. Kết hợp trang phục đơn giản nhưng thể hiện được lợi thế vóc dáng của cô đặc biệt là vòng eo con kiến.
Người đẹp Hà thành nổi bật với vóc dáng cân đối, vòng eo nhỏ.
Trước khi có được vóc dáng cân đối như hiện tại, Lê Bống từng nặng 70kg và bị chê bai vì thân hình quá khổ. Bên cạnh những người công nhận nỗ lực rèn luyện của cô cũng có ý kiến cho rằng Lê Bống đã phẫu thuật thẩm mỹ để có được vóc dáng trong mơ.
Người đẹp sinh năm 1995 từng thẳng thắn nói về vấn đề này trên trang cá nhân rằng: "Tặng 1 tỷ cho bất cứ ai tìm được bằng chứng Bống tạo hình bụng bằng các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.
Mình đăng ảnh này với mong muốn những người tư vấn về làm đẹp hay các viện thẩm mỹ không bịa đặt để câu khách bằng những thông tin sai sự thực như thế này nhằm mục địch trục lợi cho bản thân".
Lê Bống từng có vóc dáng quá khổ trước khi có được thân hình đẹp.
Hiện tại, cô có vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.
Trên trang cá nhân của Lê Bống chia sẻ không ít bài tập. Trong đó bài tập siết eo và giảm mỡ bụng trong 10 phút được nhiều người ủng hộ. Cụ thể, các động tác bạn cần thực hiện như sau: (bạn nên thực hiện các động tác này 30 lần x 3 hiệp).
Video hướng dẫn tập bụng của Lê Bống.
Lê Bống thường hướng dẫn những bài tập có thể thực hiện tại nhà.
- Butt lift là động tác giúp tác động đến nhóm cơ glutes đồng thời hỗ trợ cải thiện vòng 2. Khi thực hiện động tác, bạn nên cố định lưng thẳng, gồng bụng, khi nâng chú ý siết chặt cơ mông.
- Động tác thứ 2, lưng sẽ áp sát xuống mặt sàn, khi bạn đưa chân lên, xuống chú ý gồng siết cơ bụng. Bài tập này vừa giúp chân thon vừa tạo bụng phẳng.
- Với bài tập thứ 3 sẽ hỗ trợ giảm mỡ đùi trong và tạo cơ bụng, kết hợp linh hoạt chân và tay. Bạn cần điều hòa nhịp thở, lên thở ra, xuống hít vào.
- Động tác cuối cùng, người tập áp chặt lưng xuống mặt sàn để không bị võng lưng. Hai tay đưa lên xuống cùng lúc với chân, dùng lực ở bụng để nâng chân.
Nguồn: [Link nguồn]
Cặp đôi này nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài tương xứng.
