Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Hot girl xinh đẹp Trang Selena truyền cảm hứng tập múa bụng và Yoga
(Tin thể thao) Sở hữu thân hình lý tưởng và nóng bỏng nhờ mê thể thao, Trang Selena được mọi người gọi với biệt danh “cô giáo hot girl”.
Cô giáo xinh đẹp Trang Selena tập luyện thể thao:
Nguyễn Thị Trang hay còn được biết đến rộng rãi với biệt danh Trang Selena là hot girl nổi tiếng trong giới thể thao, đặc biệt là bộ môn múa bụng (Belly Dance) tại TP.HCM.
Người đẹp quê Quảng Ninh hiện đang là giảng viên múa, biên đạo và là trưởng nhóm vũ đoàn Selena Belly Dance.
Cô giáo này thu hút hàng chục nghìn lượt người theo dõi trên trang cá nhân bởi nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình cực kỳ nóng bỏng.
Không chỉ là một người có đam mê lớn với thể thao, với bản tính thích tìm hiểu sâu sắc về bộ môn mình tập luyện, Trang Selena có chứng chỉ ở rất nhiều môn như Yoga, thể dục thẩm mỹ, Aerobic, múa cổ điển, Gym,…
“Cuộc sống hằng ngày của tôi gắn bó mật thiết với thể thao. Tôi tập Gym và Yoga xen kẽ các ngày trong tuần còn Belly Dance hầu như là mỗi ngày. Yoga giúp tôi giảm rất nhiều áp lực trong cuộc sống và công việc”.
“Những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp tôi tập trung sâu vào tâm trí, quan sát mọi sự thay đổi trong cơ thể, hiểu được cơ thể mình và từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn”, Trang Selena chia sẻ.
Cô giáo xinh đẹp cho biết sự kết hợp giữa Yoga và Belly Dance giúp cơ thể của cô dẻo dai, mềm mại hơn so với người chỉ tập một môn và tránh được những chấn thương khi chơi thể thao.
Dành lời khuyên cho những người mới đến với Yoga, Trang Selena nói: “Khó nhất của Yoga là khi mới bắt đầu luyện tập vì lúc đó cơ xương khớp chưa được quen, nên rất khó để làm được những động tác. Tuy nhiên nếu vượt qua được giai đoạn này rồi thì các bạn sẽ nghiện bộ môn này vì sự thoải mái, nguồn năng lượng mà nó mang lại”.
Sở hữu thân hình lý tưởng và nóng bỏng, Trang Selena được mọi người gọi với biệt danh “cô giáo hot girl”. Kênh Youtube của cô đạt gần 180 triệu lượt view và đạt nút bạc.
Bên cạnh đó, Trang Selena đã có 9 năm gắn bó với bộ môn Belly Dance.
“Trước đây khi còn đi học tôi rất béo, mỗi lần mặc áo dài giống như là một cực hình. Được mọi người tư vấn và cổ vũ, tôi tìm đến thể thao để thay đổi vóc dáng và sức khỏe. Chính thể thao và Belly Dance đã thay đổi cuộc sống của tôi, đưa tôi trở thành HLV như bây giờ, thay vì theo chuyên ngành du lịch và quản trị nhà hàng khách sạn mà mình đã theo học”, Trang Selena tâm sự.
Hiện tại ngoài công việc HLV, Trang Selena còn là giám khảo cho các cuộc thi năng khiếu về thể thao, nghệ thuật cho thiếu nhi, sinh viên cũng như khách mời thường xuyên của các chương trình về sức khỏe, thể dục thể thao hay dinh dưỡng.
“Mục tiêu của tôi là kết hợp nhiều hơn giữa Belly Dance và các môn thể thao khác, mang lại nhiều lợi ích hơn về sức khỏe, hình thể và tinh thần cho các học viên của mình. Tôi vẫn đang tiếp tục học hỏi, cải thiện những thiếu sót của bản thân. Trên hết, tôi muốn mở riêng cho mình một trung tâm kết hợp giữa Dance và Yoga nhằm ươm mầm tài năng cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ”, người đẹp bộc bạch.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Có tình yêu cháy bỏng với thể thao, hot girl Phương Liên tăng thêm 5 cm vòng ba để sở hữu thân hình cực kỳ “đốt mắt”.
