Video tập thể dục, Aerobic, thể hình cự kỳ hiệu quả

Trận đấu nổi bật

miomir-vs-jakub

09/10 - 16:30 Thượng Hải Masters

Miomir Kecmanovic 0

Jakub Mensik 1

novak-vs-hubert

09/10 - 17:10 Thượng Hải Masters

Novak Djokovic 0

Hubert Hurkacz 0

elise-vs-iga

09/10 - 18:00 China Open

Elise Mertens -

Iga Swiatek -

yi-vs-lorenzo

09/10 - 18:30 Thượng Hải Masters

Yi Zhou -

Lorenzo Musetti -

matteo-vs-taylor

10/10 - 12:30 Thượng Hải Masters

Matteo Arnaldi -

Taylor Fritz -

mirra-vs-nikola

10/10 - 14:00 China Open

Mirra Andreeva -

Nikola Bartunkova -

luciano-vs-stefanos

10/10 - 15:30 Thượng Hải Masters

Luciano Darderi -

Stefanos Tsitsipas -

ben-vs-daniel

09/10 - 11:10 Thượng Hải Masters

Ben Shelton 2

Daniel Altmaier 0

quentin-vs-alexander

09/10 - 13:10 Thượng Hải Masters

Quentin Halys 2

Alexander Blockx 1

alexander-vs-yibing

09/10 - 13:30 Thượng Hải Masters

Alexander Zverev 2

Yibing Wu 0

qinwen-vs-elina

09/10 - 14:05 China Open

Qinwen Zheng 2

Elina Svitolina 0

alex-vs-alex

09/10 - 14:00 Thượng Hải Masters

Alex de Minaur -

Alex Molcan -

Thể dục 24H: 10' tạo nên sự khác biệt

Thể dục 24h: Giảm 16kg với 10 phút tập luyện

Thể dục 24H: Sự chuẩn bị cuối cùng

Thể dục & dinh dưỡng: Cái nào quan trọng hơn?

Thể dục 24h: Xây dựng bữa ăn mẫu

Đọc bài này bạn sẽ biết cách chọn đồ và chế biến thế nào cho đúng.

16-09-2013 | 14:54

Thể dục 24H: Hãy xem và đừng bao giờ bỏ cuộc

Con đường dẫn đến thành công không bao giờ trải toàn hoa hồng.

17-09-2013 | 14:18

10 phút tập luyện: Cho cơ bụng khỏe mạnh

Cơ bụng của bạn sẽ rất khỏe với 10 phút tập luyện này.

24-09-2013 | 06:00

Học Muay Thai giảm béo cực kỳ hiệu quả

Bạn có thể đốt tới 1000 calories mỗi giờ tập Muay Thai.

29-09-2013 | 18:17

10 phút tập luyện: Toàn thân (Total Body)

Nếu hoàn thành đủ cả 2 bài tập, mỡ trong cơ thể sẽ được đốt rất nhiều.

15-10-2013 | 06:00

Xem thêm

Nhiều người đọc

Thể thao

Video tennis Zverev - Wu Yibing: Tie-break định đoạt (Thượng Hải Masters)

(Tin thể thao - tin tennis) Alexander Zverev chuẩn bị vươn lên vị trí số 1 thế giới, nhưng...

ATP World Tour Masters 1000 | 09/10/2026 | 16:00

Trực tiếp tennis Djokovic - Hurkacz: Thách thức đường dài cho Djokovic (Thượng Hải Masters)

Djokovic đã lên ngôi ở Bắc Kinh nhưng hành trình ở Thượng Hải sẽ vắt thể lực của anh trong 2...

Trực tiếp + video tennis hôm nay | 09/10/2026 | 13:30

Đô vật tức giận vì bị xử thua, ra đòn nguy hiểm làm trọng tài qua đời

Làng vật tự do Mexico rúng động khi trọng tài 75 tuổi tử vong ngay trên sàn đấu sau cú đánh...

Scandal góc tối thể thao | 09/10/2026 | 13:00

Tuyệt sắc giai nhân 20 tuổi, nàng "búp bê nhảy cao" làm loạn mạng xã hội

Paula Lopez Garcia, nữ VĐV nhảy cao sinh năm 2006, đang gây sốt tại Tây Ban Nha nhờ nhan sắc...

Người đẹp thể thao | 09/10/2026 | 10:05

Bi-a VN dậy sóng: Quyết Chiến thua ngược vì đối thủ “lên đồng”, sạch bóng dàn sao xịn

(Tin thể thao) Tất cả các cơ thủ hàng đầu lần lượt bị loại chỉ trong một ngày tại Giải Vô địch...

Cơ thủ Việt Nam tranh tài bi-a thế giới | 09/10/2026 | 00:38

Zverev có năm 2026 điên rồ: Từ "con số 0" đến 2 Grand Slam & ngôi số 1 thế giới

Sau hai Grand Slam năm 2026, Alexander Zverev chính thức đứng trước cột mốc lớn nhất sự nghiệp...

US Open 2026 | 09/10/2026 | 00:03

Đỉnh cao tennis Thượng Hải Masters: Shelton thắng trong ngày sinh nhật, Rublev thua sốc

Ben Shelton đón sinh nhật tuổi 24 bằng chiến thắng tại Thượng Hải Masters, trong khi Alex de...

ATP World Tour Masters 1000 | 09/10/2026 | 00:38

Xem thêm

Dành riêng cho phái đẹp

Búp bê xinh nổi tiếng Hà Nội 15 tuổi đã làm DJ, U30 sinh con "đủ nếp đủ tẻ" được chồng đại gia tặng 2 nhà đất

9 loại rau có mùi vị đắng, chát ít ai thích nhưng lại mang "trái ngọt" cho sức khỏe, giá từ 15.000 đồng/kg

Mỹ nhân U40 "trẻ mãi không già" là phó tổng trên sóng truyền hình, ngoài đời có con gái quốc tịch Mỹ xinh như hoa hậu

Quan hệ tình cảm với 2 anh em sinh đôi, cô gái hy hữu làm ADN không thể xác định cha ruột của con

Mỹ nhân An Giang sở hữu gần 1.000 bộ đồ tập, da trắng như bông bưởi, có cả "núi" đồ hiệu

Triều đại nào có vị vua anh dũng ra trận làm nên chiến thắng Bạch Đằng vang dội, 2 vua sau chung 1 ngai vàng trong sử Việt?

Nam BTV VTV du học 2 nước, bố là giọng đọc Thời sự huyền thoại, mong con trai thi đỗ Học viện Kỹ thuật quân sự

Mỹ nhân Đồng Nai đăng quang hoa hậu được "đi học bằng máy bay", chăm diện áo tắm khoe đường cong cực phẩm

Đoán tỷ số

Lịch

Sảng khoái ngày mới & “Thể dục 24H”