Lịch vạn niên
Hậu dậy thì thành công, Linh Ka được khen tỷ lệ cơ thể ngày càng hoàn hảo
Linh Ka không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà còn nổi bật với vóc dáng chuẩn, tỷ lệ cơ thể đẹp.
Linh Ka lại gây bão mạng xã hội với những hình ảnh mới đăng tải trên Instagram cá nhân.
Mới đây, Linh Ka có đăng tải một số hình ảnh trên trang cá nhân và nhận được nhiều phản hồi tích cực của người hâm mộ. Hot girl sinh năm 2002 không chỉ được khen ngợi về nhan sắc mà còn khiến cộng đồng mạng "xỉu lên xỉu xuống" vì tỷ lệ cơ thể hoàn hảo. "Ngày càng xinh", "Dáng đẹp quá", "Linh làm cách nào có thân hình đẹp vậy", "Quả dáng đúng xịn", "Đẹp xỉu up xỉu down",...
Linh Ka khiến cư dân mạng trầm trồ vì vóc dáng hoàn hảo, người thanh mảnh, đôi chân nuột nà.
Trong dàn hot boy, hot girl nổi tiếng cùng thời, Linh Ka được nhận xét là người vẫn giữ được nhiệt công chúng. Không thể phủ nhận gương mặt khả ái cùng vóc dáng chuẩn đẹp giúp Linh Ka được không ít người ngưỡng mộ. Bản thân cô cũng ý thức được việc xây dựng hình thể đẹp từ việc ăn uống đến luyện tập. Bởi vậy mà mới 17, 18 tuổi Linh Ka đã thường xuyên được ca ngợi về thân hình đẹp.
Đốt cháy calo cùng âm nhạc
Linh Ka chăm chỉ tập nhảy dưới sự hướng dẫn của giáo viên riêng.
Ai cũng đã quen thuộc với việc tập gym của các người đẹp, Linh Ka cũng không phải ngoại lệ. Ngoài ra, cô còn chọn giảm cân bằng phương pháp nhảy. Người tập vừa đạt được hiệu quả đốt cháy calo nhờ việc vận động toàn bộ cơ thể vừa thư giãn với những giai điệu âm nhạc vui tươi.
Các động tác như lắc hông, xoay ngực sẽ giúp bạn có được đường cong quyến rũ, thân hình dẻo dai. Hơn nữa bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán nhờ việc thay đổi các động tác, biên độ theo những ca khúc khác nhau.
Tập nhảy không chỉ giúp bạn đốt cháy calo mà còn giúp tinh thần vui vẻ.
Đấm võ chẳng kém con trai
Linh Ka còn tập luyện thêm bộ môn Muay Thái.
Linh Ka còn chia sẻ mình có tập thêm bộ môn Muay Thái. Đây là môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan được phương Tây gọi là quyền Thái. Với cường độ luyện tập cao bạn có thể đốt cháy khoảng 1000 calo mỗi giờ tập.
Tập võ không chỉ là sử dụng tay, chân để ra đòn mà cả cơ thể cũng phải phối hợp nhịp nhàng để động tác được dứt khoát, hình thành phản ứng nhanh nhạy. Những tưởng Muay Thái là bộ môn dành riêng cho nam giới nhưng hiện tại xu hướng nữ giới tập võ ngày càng phổ biến.
Võ thuật không chỉ dành riêng cho nam giới, phái đẹp cũng có thể tập võ để tự vệ, giữ dáng.
Tĩnh tâm, uyển chuyển với yoga
Linh Ka khiến không ít người ngỡ ngàng khi có cơ thể dẻo dai.
Có thể thấy, hot girl sinh năm 2002 chăm chỉ luyện tập thể thao, lúc nào cũng để cơ thể vận động. Ngoài việc nhảy hay tập võ, Linh Ka còn học cả yoga. Không ít người nghi ngờ hiệu quả giảm cân của yoga do người tập không vận động với cường độ mạnh nhưng yoga có cách khác để giúp phái đẹp giữ dáng.
Song song với việc thực hiện động tác uốn dẻo, yoga còn điều hòa hơi thở, thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy năng lượng từ bên trong. Ngoài ra, tập yoga sẽ giúp tĩnh tâm, giải tỏa căng thẳng.
Yoga giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng đồng thời mang lại vóc dáng cân đối hơn.
Nguồn: [Link nguồn]
Jessie Vard thu hút người khác từ cái nhìn đầu tiên bởi nét lai hoàn hảo cùng vóc dáng mũm mĩm đầy sức sống.
