Hé lộ bí quyết sống thọ ai cũng làm được của 3 chị em cao tuổi nhất thế giới

Nắm giữ kỷ lục thế giới với tổng số tuổi 316, ba chị em ruột người Brazil chia sẻ bí quyết sống thọ nhờ thói quen dùng thực phẩm tươi sống và được nuôi bằng sữa mẹ từ nhỏ.

Reuters đưa tin, ba chị em ruột gồm cụ Zulina de Deus Nunes (103 tuổi), Zoraide de Deus Mota (104 tuổi) và Levita de Deus Nunes (109 tuổi), hiện cùng sống tại thành phố Rio de Janeiro, Brazil được Sách kỷ lục Guinness thế giới công nhận là bộ ba anh chị em ruột còn sống cao tuổi nhất thế giới vào tháng 6/2026. 

Nói về bí quyết sống thọ, cả ba chị em đều cho rằng điều này là nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động. Bà Zulina chia sẻ cả ba thường xuyên bơi lội và bắt cá trên sông khi còn nhỏ trong khi chế độ ăn chủ yếu là nông sản theo mùa và thực phẩm tươi từ gia súc, gia cầm do gia đình tự nuôi trồng.

Ba chị em ruột gồm cụ Zulina de Deus Nunes (103 tuổi), Zoraide de Deus Mota (104 tuổi) và Levita de Deus Nunes (109 tuổi) hiện cùng sống tại thành phố Rio de Janeiro, Brazil.  (Ảnh: Reuters)

Ngoài ra, bà Zoraide cũng cho rằng việc ba chị em được nuôi bằng sữa mẹ cũng đóng vai trò quan trọng. Bên cạnh đó, việc sống gần nhau giúp ba chị em luôn duy trì được mạng lưới hỗ trợ tinh thần và nhận sự chăm sóc kịp thời từ người thân.

Câu chuyện của ba chị em không chỉ thu hút sự chú ý từ truyền thông quốc tế mà còn khơi dậy niềm hứng thú đặc biệt trong giới khoa học. Họ được kỳ vọng sẽ giúp các nhà nghiên cứu tìm ra những yếu tố di truyền liên quan đến tuổi thọ và quá trình lão hóa.

Sau khi đạt kỉ lục Guinness, câu chuyện của họ đã được đưa vào dự án "ADN Longevo", nghiên cứu do nhà khoa học Mayana Zatz, điều phối viên Trung tâm Nghiên cứu Gene Người thuộc Đại học Sao Paulo dẫn dắt nhằm giải mã các yếu tố sinh học đằng sau quá trình lão hóa. 

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học sẽ so sánh nhóm người ở độ tuổi 90 và trên 100 tuổi với những người đã xuất hiện tình trạng suy yếu thể lực, suy giảm trí tuệ hoặc mắc bệnh mạn tính. Thông qua việc phân tích ADN sẽ giúp xác định các "gen bảo vệ" - những biến thể di truyền có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Nhà nghiên cứu Joao Paulo Guilherme, cộng sự của bà Zatz tiết lộ thêm rằng mục tiêu dài hạn của dự án là thu thập dữ liệu từ 500 người sống trên 100 tuổi, từ đó đưa ra những kết luận khoa học mang tính khẳng định chắc chắn nhất về bí quyết trường thọ của con người.

Người sống thọ trên 90 tuổi thường có 4 đặc điểm này, nghiên cứu Harvard chỉ ra điều không phải ai cũng biết

Không ít người cho rằng tuổi thọ chủ yếu do gen di truyền hoặc phụ thuộc vào các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu quy mô...

Bấm xem >>