Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới

Mộng tinh hay “giấc mơ ướt” là một hội chứng thường gặp ở nam giới và nó khiến họ xấu hổ, thiếu tự tin.

1. Sữa chua

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 1

Ăn một hộp sữa chua ít nhất 2 lần/ngày, với một hộp sử dụng trước khi đi ngủ sẽ giúp nam giới tránh được chứng mộng tinh.

2. Tỏi

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 2

Chất allicin có trong tỏi giúp tăng cường lưu thông máu, nên có tác dụng ngăn ngừa tình trạng mộng tinh. Bạn cần lấy một vài nhánh tỏi, thái nhỏ chúng và sử dụng cùng với nước.

3. Nước bầu ép

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 3

Nước bầu ép có tác dụng ngăn ngừa chứng mộng tinh rất hiệu quả. Bạn hãy uống nửa cốc nước ép loại quả này trước khi đi ngủ.

4. Me rừng

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 4

Ép trái me rừng lấy nước và uống hằng ngày trước thời điểm đi ngủ. Thói quen này sẽ giúp làm mát cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch.

5. Hành

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 5

Bổ sung hành vào bữa ăn hằng ngày hay sử dụng hành như một món salad, có thể giúp ngăn ngừa chứng “giấc mơ ướt” ở đàn ông.

6. Quả lựu

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 6

Loại trái cây này rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu. Bạn có thể sử dụng quả lựu bằng cách ép lấy nước uống hoặc ăn trực tiếp.

7. Cần tây

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 7

Bạn có thể ép cần tây lấy nước và cho thêm 1 thìa mật ong để uống trước khi đi ngủ. Sử dụng liên tục trong khoảng 1 tháng, chứng mộng tinh sẽ không còn tái diễn.

8. Sữa

Thực phẩm giúp ngăn ngừa “giấc mơ ướt” ở nam giới - 8

Cho thêm một chút gừng hoặc quả hạnh vào một ly sữa nóng để uống trước khi đi ngủ. Loại đồ uống này có tác dụng giúp nam giới tránh được hiện tượng “giấc mơ ướt".