Ít vận động và nhịn tiểu là "sát thủ" của tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh không còn xa lạ với hầu hết các quý ông. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, 2 thói quen phổ biến dưới đây lại là “sát thủ” gây ra các triệu chứng của bệnh.

Master Yi (35 tuổi), Trung Quốc, là một tài xế lái xe đường dài và đã có thâm niên 15 năm trong nghề. Từ khi chạy xe tải đường dài, hầu như ngày nào anh cũng ăn không đúng bữa, uống rất ít nước, ít đi tiểu hoặc có thói quen nhịn tiểu, có khi cả buổi sáng.

Gần đây, Master Yi cảm thấy “chuyện chăn gối” với vợ không được như trước, thời gian và độ cứng của “cậu nhỏ” giảm hẳn. Anh nghĩ chắc do lái xe lâu, cơ thể mệt mỏi nên nghỉ ngơi một lát. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài hơn 3 tháng thì tầng sinh môn của Master Yi bắt đầu đau âm ỉ và khó chịu, kèm theo đó là tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp và các triệu chứng khác. Sau khi kiểm tra tại Trung tâm Andrology của Bệnh viện Đại học Tôn Trung Sơn, các bác sĩ đã nói rằng tuyến tiền liệt của anh đã gặp vấn đề không ổn.

Không hiếm trường hợp viêm tuyến tiền liệt hình thành do ngồi lâu và nhịn tiểu như Master Yi. Vậy, tại sao nhịn tiểu lại gây ra vấn đề này?

Các bệnh lý về tuyến tiền liệt thường gặp nhất là viêm tuyến tiền liệt và u xơ tiền liệt tuyến, xảy ra ở 2 lứa tuổi.

Một là nam giới trên 55 tuổi, lứa tuổi này thường gặp u xơ tuyến tiền liệt. Biểu hiện của bệnh chủ yếu là tiểu đêm và tiểu rắt, phần lớn là do tuổi tác gây ra.

Một lứa tuổi khác hay gặp là thanh niên đã từng quan hệ tình dục. Phần lớn đối tượng này mắc phải chứng viêm tuyến tiền liệt, biểu hiện là đi tiểu nhiều lần, tiểu buốt, đau tầng sinh môn. Sự xuất hiện của các triệu chứng này có liên quan đến nhiều yếu tố. Chẳng hạn như sinh hoạt không đều đặn, thường xuyên thủ dâm và quan hệ tình dục, ngồi lâu, nhịn tiểu, hút thuốc, nghiện rượu, ăn nhiều đồ cay và các thói quen khác. Trong số đó, ngồi lâu và nhịn tiểu là nguyên nhân phổ biến hơn cả.

Do công việc bận rộn và tập trung cao nên nam giới thường không có thời gian sinh hoạt, tiểu tiện thường xuyên, ngồi lâu và nhịn tiểu có thể gây áp lực lên tuyến tiền liệt và vùng xương chậu, lưu thông máu kém, chèn ép và căng quá mức cơ sàn chậu. Bên cạnh đó, nguyên nhân gây bệnh có thể là rối loạn tâm trương và các yếu tố khác có liên quan. Đặc biệt, việc nhịn tiểu trong thời gian dài dễ gây căng quá mức niệu đạo sau và cơ vòng bàng quang, ngoài việc dễ gây ra các triệu chứng trên, nó còn có thể dẫn đến tình trạng căng đầy và tổn thương chức năng của bàng quang, dẫn đến viêm tuyến tiền liệt cục bộ.

Ít vận động và nhịn tiểu là "sát thủ" của tuyến tiền liệt - 2

Làm thế nào để điều trị và phòng ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt?

Giống như cảm lạnh, viêm tuyến tiền liệt dễ bị nhiễm trùng, lặp đi lặp lại khi thiếu nghỉ ngơi và sức đề kháng của cơ thể kém. Vì vậy, người bệnh cần kiên nhẫn hợp tác với bác sĩ để điều trị, điều này có lợi cho việc kiểm soát bệnh.

Sau khi mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt, trước hết phải tìm ra nguyên nhân, điều trị dứt điểm theo loại bệnh viêm tuyến tiền liệt. Dựa theo kết quả xét nghiệm và tính chất của bệnh viêm tuyến tiền liệt, lựa chọn loại thuốc phù hợp, đủ lượng và điều trị theo liệu trình, bao gồm kháng sinh, thuốc ức chế thụ thể angiotensin, thuốc chống viêm không steroid, chẹn thụ thể M, chế phẩm thực vật,…

Thứ hai, có thể kết hợp chọn lọc với điều trị vật lý như vi sóng, sóng ngắn, đặt ống thông, truyền dịch đa chức năng.

Ngoài việc điều trị nội khoa và vật lý trị liệu khi bị viêm tuyến tiền liệt, việc chăm sóc bản thân cũng rất quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Điều cần lưu ý là không được nhịn tiểu lâu, ngồi lâu một chỗ. Bạn có thể tạo cho mình thói quen làm việc khoảng 1-2 tiếng mỗi ngày, sau đó hãy nghỉ ngơi.

Bên cạnh đó, hãy ăn ít đồ cay trong khẩu phần ăn, vận động hợp lý để tăng cường sức đề kháng, giữ ấm cho bản thân.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]