Chàng trai 28 tuổi không hút thuốc, không uống rượu bị phát hiện viêm tuyến tiền liệt do thói quen phổ biến này

Đối với nam giới, tuyến tiền liệt rất quan trọng, nó không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tinh thần của họ trong cuộc sống.

Xiao Zhao (28 tuổi, Trung Quốc) không có thói quen hút thuốc, uống rượu. Vài ngày trước, anh cảm thấy nóng rát khi đi tiểu, ban đầu Xiao Zhao cho rằng đó là do căng thẳng và không để ý quá nhiều.

Tuy nhiên, mấy ngày sau, cảm giác nóng rát ngày càng nặng và còn bị đau âm ỉ vùng xương chậu. Anh vội tới bệnh viện khám thì phát hiện mình bị viêm tuyến tiền liệt.

Chàng trai 28 tuổi không hút thuốc, không uống rượu bị phát hiện viêm tuyến tiền liệt do thói quen phổ biến này - 1

Điều này khiến Xiao Zhao rất bối rối, anh ấy bình thường không hút thuốc, uống rượu, cũng rất chú trọng đến việc tập thể dục, tại sao lại mắc căn bệnh này.

Sau khi thăm khám, bác sĩ phát hiện rằng chính 1 hành vi hằng ngày trong cuộc sống khiến Xiao Zhao bị bệnh, đó là nhịn tiểu.

Đối với dân văn phòng, vì lý do công việc, quỹ thời gian tương đối eo hẹp nên nhiều người thường hình thành thói quen nhịn tiểu, lâu ngày sẽ dẫn đến tổn thương thận, đồng thời một lượng lớn vi khuẩn, vi rút cũng sẽ sinh sôi trong nước tiểu. Nếu không thải ra ngoài kịp thời, nó sẽ chảy ngược vào tuyến tiền liệt gây viêm nhiễm và gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Chàng trai 28 tuổi không hút thuốc, không uống rượu bị phát hiện viêm tuyến tiền liệt do thói quen phổ biến này - 2

Ngoài thói quen nhịn tiểu, nam giới nếu ngồi lâu cũng sẽ khiến vùng kín luôn trong tình trạng bị bí, lâu ngày sẽ gây ra sự phát triển của vi khuẩn và gây viêm tuyến tiền liệt.

Chàng trai 28 tuổi không hút thuốc, không uống rượu bị phát hiện viêm tuyến tiền liệt do thói quen phổ biến này - 3

Bên cạnh đó, hút thuốc và uống rượu cũng gây kích thích ở một mức độ nhất định, khiến tuyến tiền liệt sung huyết, gây viêm nhiễm. Ngoài ra, nếu trong sinh hoạt không chú ý giữ gìn vệ sinh, cũng sẽ dẫn đến sự xâm nhập của một số vi khuẩn và virus. Điều này sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của tuyến tiền liệt. Vì vậy, nam giới cần chú ý trong sinh hoạt hằng ngày để bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, nam giới cũng phải học cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, thường xuyên ăn những thực phẩm sau để phòng bệnh:

- Súp lơ trắng: Súp lơ trắng là loại rau phổ biến trong cuộc sống, rất giàu vitamin và các loại vi chất, ăn thường xuyên có thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch của tế bào. Đồng thời, nó còn có thể kích hoạt các chất phân hủy tế bào gây bệnh, giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật. Đối với nam giới, thường xuyên ăn súp lơ trắng có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt.

- Cà chua: Cà chua rất giàu carotene và vitamin tổng hợp, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể con người, ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và mạch máu não. Đồng thời, nó còn có thể ngăn chặn sự phát sinh của bệnh viêm tuyến tiền liệt, bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt.

- Đậu đen: Đối với nam giới, thường xuyên ăn một ít đậu đen có thể bổ sung lượng protein và axit amin cần thiết cho cơ thể, đồng thời có thể bồi bổ và bảo vệ thận. Bên cạnh đó, nó cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các bệnh về tuyến tiền liệt. Nam giới thường xuyên ăn có thể giúp giảm viêm nhiễm tuyến tiền liệt.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]